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AVEnie

21回答

9温暖

21条回答

匿名

2年前

好抽象啊

姚儆

咨询师

2年前

转化是一个整合后的结果，你需要寻找资源，破除障碍，这一步都得通过共创探索你独有的体验。这是过程

匿名

2年前

如何转化

姚儆

咨询师

2年前

认同是因为在你自己内在有一个声音，认为这个打击是对的。所以，要先找到那个你内在的声音，找到源头，再转化

马霞

咨询师

2年前

反击回去

孟江华

咨询师

2年前

听起来这个不认同好像是有点点打击

你在心里其实是认同了，是吗？可是你不想这样。

哪些可以证明你的认同，哪些证明你的不认同呢？可以正反两方面都找找佐证试试看，需要的话，我可以陪你一起做

郭乔蓉

咨询师

2年前

做自己~

于燕

咨询师

2年前

可以尝试建立自己的优秀清单，关注自己积极的方面，看到真实的自己，不陷入别人的打击陷阱

张秋菊

咨询师

2年前

先从自我认同开始，即是内在有自信、有坚定，同时建立好自己的边界。而这些品质是需要逐步从内在培养起来的，那需要一个过程，心理咨询能帮助到你。

史冬英

咨询师

2年前

这不是一个刻意练习的问题，就像你明明能够闻到空气中的味道，不能装作闻不到。认同或不认同，都是你心里真实的想法，所以你需要改变自己对自己的评价。

尤四海

咨询师

2年前

能否具体的说说呢，信息太少了。

薛静

咨询师

2年前

首先要有对自己的正确认同感，知道自己到底是什么样子的，面对别人的打击才能做出判断。

黄娟

咨询师

2年前

先从认同自我开始……

钱浩

咨询师

2年前

有则改之，无则加勉。见贤思齐，见不贤而内自省也。志于学，关注自身的成长，这是基本出发点。人以铜为鉴，可正衣冠：以古为鉴，可知兴替：以人为鉴，可明得失。朕尝保此三鉴以防己过。今魏征没，朕亡一鉴矣。（唐太宗）

王丽华

咨询师

2年前

直接反击，提高自己自信，自尊

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