圆圆
27回答
爸爸妈妈都不在了,昨天跟老公吵架了,深深的无力感,为什么别人都那么幸福
27条回答
你有深深的无力感,觉得别人都那么幸福,说明你的安全感和自我认同感是偏低的,建议觉察一下。
加油,每个人都有属于自己的人生,你也会找到属于自己的幸福
圆圆
1年前
谢谢老师们
真遗憾啊!
父母不在,老公就是你最亲的人了(不知道是否有孩子和兄弟姐妹),和老公吵架,很重要的依靠似乎也不那么牢靠了,感觉到无力很正常。难免羡慕别人,
与老公吵架时,想起了父母,是对亲人的渴望。但是老公也是亲人,生活中有意见不统一,有争吵是正常的。 就事论事,不去纠结有情绪时说的话,进行有效沟通,没有对错,看见彼此,试试看……
也许,无力感在于你的某种信念,比如将自己的安全感大部分寄托在关系中,而非自己身上
爸妈不在,和老公吵架,别人都是幸福的,这本身都没有绝对的关联,不要因为一个事件就泛化
比较带来不幸,不要与他人比较哦,家家有本难念的经,我们看到的都是别人想让我们看到的
你可能卷入到负面情绪中了。
从你的话语里感受到了深深的孤单,佛说,百年修得共枕眠,家人是我们一生中缘分最深的人,可缘分并不能直接带给我们幸福,需要我们去找寻幸福的可能。
吵架最需要安全感,突然想起了爸妈。你以后就是自己的安全感。
此刻你一定很难过,我为什么这么不幸,如果有需要可以找个人说出来。