三秋
28回答
和几位咨询师聊过,或多或少都有收获,只是也会有很严重的冲突,虽然换咨询师很方便,但也会担心会不会一直换下去。但只和一个咨询师长期聊会很慌,会非常担心会畏手畏脚会担忧关系崩掉,又得从头开始找,不晓得同时进行几段咨询关系比较好还是一段比较好。
28条回答
70"
一个比较好,深入系统才可能真正修通
治愈的开始就是先选择老师,然后试着在一段关系里停留下来,经典的精分只建议和一个老师保持咨询关系,稳定的老师你不会担心她(他)走开。 一对一才会有更好的收获。
担心关系崩掉是担心自己把内心真实的感受和想法说出来,对方会不接纳,而影响关系吗? 心理咨询能产生效果很重要的一个原因就在于,有一个长期稳定的客体,能够给到我们抱持和陪伴,弥补曾经的缺失。 我倒是建议你把这些顾虑跟咨询师好好聊聊,因为心理成长很重要的目标是内外一致。不要刻意隐藏自己,花钱就是买服务的,要对得起自己花的钱。
我能够理解你的感受
假如无法从正面得到答案,也可以反过来想想:如果没有咨询关系会发生什么,如果只有一段咨询关系会发生什么?从中就可以知道你希望得到的东西是什么了。
畏手畏脚是因为对关系的稳定性有所焦虑吗?在咨询师面前将自己完全的呈现会让咨询师更加了解你,更能帮到你,至于一段或多段,有匹配的就从一而终吧,没有匹配的多试试也可以
当然稳定的更有利,但自己也要有判断。
当然一段关系比较好。如果心里很慌就可以和咨询师针对慌谈一谈,这本身也是一种成长。
有一个稳定的咨访关系,对个人成长有益。
觉察“担心长期会崩掉”,是否因为关系开始深入时,自己动情,动情就会患得患失。这正是我们处理人际关系、亲密关系的重点?建议你开诚布公的和你的咨询师聊聊你的“慌”和“担忧”。
当关系破裂的时候,是危机也是契机,关系的修复会让两个人走得更深,对你来说,也是另外一种体验。
你好,咨询是助你成长,按你的描述,似乎是咨询依赖。