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26回答

心理脆弱得人，有什么改善方法吗

26条回答

刘淑珍

咨询师

2年前

你好！心理脆弱，从根上解决！

李英英

咨询师

2年前

心理脆弱的原因是什么？原因不同改善方案也不同

范翠玲

咨询师

2年前

心理脆弱的人，外在的因素影响自己很大，心理缺乏营养，给自己建立一个存款银行，每天都快乐和感受，都要储存进去，当你不快乐的时候，从中提取一些快乐存款，让自己可以有力量面对。然后再存款再提取，多存少取，你的快乐体验也就越来越多，也会变得越来越坚强。

杨丽琴

咨询师

2年前

心理脆弱的人也是最需要被爱的人，作为成年人，他人给予是辅助，自己给予自己才最重要。可以学习关爱自己，允许自己。

石萍

咨询师

2年前

外在困惑内在寻因，疗愈内伤才能从困惑中真正的走出来。

熊丽

咨询师

2年前

10"

周庆红

咨询师

2年前

感受到你的无力感，而且很想走出这种脆弱，方法是有的，找到脆弱的点，探索脆弱的原因，一步步重新建造。愿意的话，可以找我细聊。

王瑞丰

咨询师

2年前

1.找到脆弱的原因 2.处理这个病根 3.练习如何应对而让自己坚强 4.勇敢的行动

肖洁

咨询师

2年前

16"

朱智杰

咨询师

2年前

可能更需要您看看自己当体验这份脆弱的时候，是因为外界给你作出怎样的行为，你又会采取怎样的表现呢？

张凤琴

咨询师

2年前

发展到一定阶段，可以向内探索，认识自己的脆弱，针对性调整。

张凤琴

咨询师

2年前

方法太多了。先从一些小事做起，慢慢树立信心！扬长避短，急用先学，培养自己擅长的部分，从做成，做好的事情中体验成就感；分清你我，边界清晰，树立自己的边界意识，别人的回应只是他自己的观点，别给自己贴标签；多途径挖掘自己的兴趣爱好，从小事情开始体验成功和快乐！

尤四海

咨询师

2年前

找到让心理脆弱的人和事，改变认知试试。

天行

2年前

不要自己吓自己

刘云清

咨询师

2年前

边界感，自我关怀，使命感(意义感)