心情不好在家大哭感觉会好受,然后会觉得羞愧,想到左邻右舍会听见,怕被笑话,毕竟是成年人了 - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

徐

25回答

心情不好在家大哭感觉会好受然后会觉得羞愧想到左邻右舍会听见怕被笑话毕竟是成年人了

25条回答

张清玉

咨询师

1小时前

可以去找一个别人听不到的地方去哭，放心地，尽情地去哭，哭过之后，会轻松很多

张润田

咨询师

3小时前

87"

吴洁

咨询师

9小时前

哭是情绪的宣泄，是很好安抚自己的方法。可以关紧门窗，或者去一个无人的地方，让自己痛快得哭出来，不影响别人，没问题。

21小时前

21小时前

15"

陈晓娟

咨询师

23小时前

25"

钱浩

咨询师

23小时前

你的情绪情感很通畅很自然。不论是哭，还是愧。这样的人比较健康。既不会憋出内伤，也不会肆无忌惮。

柳雅婷

咨询师

1天前

想知道你遇到了什么事让你心情不好的

程璐璐

咨询师

1天前

小的时候能够痛痛快快的哭吗？

胡周琴

咨询师

1天前

情绪是真实的，没有对错

桑贵芳

咨询师

1天前

能感受到您的悲伤和压抑，能痛痛快快哭一场会让自己轻松许多，哭是一种很好的宣泄方式，那如果确实环境不允许，我们可以找人倾述，说一说让自己不开心的事情，说出来就好了一半。如果能找专业人员倾诉的话会很快被治愈。

叶艳

咨询师

1天前

23"

王合力

咨询师

1天前

如果心情不好，哭出来，释放情绪方面很正常也很有效的；对应的，如果心情不好，连哭的权力都没有，还是被要求成什么样了。同时，也要思考，哭只是一个心情的情况，在您这哭被赋予什么标签，进而会被笑话，不能正常的哭，阻止了情绪流动，进而会有憋屈、委屈、无助……请珍惜成年人还有这份哭的功能。

于萍

咨询师

1天前

哭泣是情绪在呼吸，不必为身体的自然反应感到羞愧。

李有军

咨询师

1天前

哭泣也是宣泄自己情绪的一种，只有及时的舒缓自己的情绪，才能不被情绪所左右，这是一种成长，不必考虑他人的看法，只要自己舒服就好。

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