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奶昔童话
33回答
去年他刚出轨的时候孩子才8个月 孩子打麻腮风 夜里守着发烧的孩子 心里特别恨 所有的苦我和我妈承担 我在守着发烧的孩子不敢睡 他轻松快活 去年夏天带孩子去体育场 看见别的宝宝有爸爸妈妈 爸爸举高高 我就难受 眼泪使劲憋着 现在看到别的宝宝有爸爸我也没感觉 这几天宝宝高烧 该打针打针 该吃药吃药 无论是晚上上医院还是不能睡觉 我都没有怨言 孩子是我一个人的
33条回答
张润田
咨询师
2天前
92"
李琪
咨询师
3天前
从文字中感受到了你的不易和坚强，抱抱你。
张寅凌
咨询师
3天前
我特别能读懂你文字里藏着的巨大落差，先跟你聊聊你心里发生的变化，再说说你可以怎么和自己相处，好好安抚自己。
去年孩子才八个月生病发烧，你和妈妈熬整夜守着孩子，另一边孩子爸爸出轨在外自在快活，那时候你心里满是浓烈的恨意和委屈，看到别的完整家庭，忍不住心酸憋眼泪，那时候你还抱着期待，默认孩子的爸爸本该分担你的辛苦，本该给你们母子依靠，所以现实里的缺席和伤害，才会狠狠刺痛你。
现在再经历孩子高烧跑医院、整夜没法休息，你心里却一点抱怨都没有，甚至坦然觉得孩子只属于自己，看见别的孩子有爸爸陪伴也毫无波澜，这份看似麻木平静的状态，其实是你的内心长出了一层厚厚的保护壳，心理学里这是隔离的防御机制，之前一次次独自扛下苦难、被最亲近的人辜负之后，你主动收回了对孩子爸爸所有期待，不再指望他分担、心疼你们，不再把他划入你们的生活里，这样就不会再因为他的缺席感受到心碎和失望，这是你在满身伤痕里，给自己找的不受伤的办法。
但我也想跟你说，这种把所有情绪隔绝开的状态，其实也在悄悄消耗你，你把当初的委屈、痛苦全部压在了心底，只是暂时不去触碰，不代表那些伤痛彻底消失了，现在你习惯一个人扛下所有，什么苦都自己消化，久而久之很容易慢慢忽略自己的需求，忘了你也有脆弱、想要依靠的资格。
平时你可以试着允许自己偶尔释放情绪，不用时时刻刻逼自己做到毫无怨言，不用强迫自己变得刀枪不入，如果某一刻觉得很累，不用硬撑，和妈妈说说心里积压的感受，不用所有事全部一个人默默消化，不用把所有压力全部揽在自己身上。
同时你可以分清一件事，你看淡了对方的缺席是自我保护，但不用完全封闭自己感知温暖的能力，孩子是你的软肋也是你的力量没错，但你不仅仅只是孩子的妈妈，你还是你自己，不用把人生全部捆绑在孩子身上，留出一点时间照顾自己的情绪和喜好，不用因为曾经被辜负，就拒绝所有可以依靠、可以放松的机会。
另外也不用评判自己去年的恨和现在的冷漠，两种情绪都特别正常，去年的怨恨是因为你还有期待，如今的平静是你熬过苦难之后的自我和解，不用责怪自己变得冷淡，接纳自己所有的情绪变化，不用逼自己原谅，也不用一直沉浸在过去的伤痛里，好好善待独自撑过一切的自己，你的坚强值得被好好温柔对待。
刘晶晶
咨询师
3天前
同样的宝宝生病，现在和去年的状态完全不同，虽然是简单的描述，但是只有你自己知道这些时间你是怎么过来的，这段时间你扛下了多少。
杜海英
咨询师
3天前
能够感受到你的痛苦和委屈，你刚刚生完宝宝，身心都需要呵护照顾的时候发生了这样的事，孩子这么小也正是需要帮助的时候，孩子爸爸却没有在你和孩子身边，让你的委屈愤怒几乎到了极限。
发生了这些事，纠缠在里面，没有答案，所有的一切的发生一定是来提醒告诉自己什么的，你觉得这些事情是来告诉你什么呢
祁华
咨询师
3天前
35"
汪晓娟
咨询师
3天前
从曾经压抑的痛苦、强烈的委屈，到如今独自照料孩子、内心不再起伏，你完成了一段很不容易的情绪蜕变。
过往伴侣的缺位与伤害带来的伤痛是真实的，你不必否定曾经的恨意；当下的平静，是你不再向外索取依靠，选择自己托住自己与孩子。允许所有情绪存在，好好关照辛苦许久的自己。
李林清
咨询师
3天前
50"
周尔玺
咨询师
3天前
22"
吴立新
咨询师
3天前
我看见你的艰难辛苦，看见你的期待和失望，看见你的悲伤还有委屈。但是无须因为他人的错误来惩罚自己，为自己和孩子都要重新选择快乐生活。我始终相信你可以寻找支持你的人，可以帮助你的资源，能够通过自己获得幸福
白立新
咨询师
3天前
看到你的表达，也看到了你的不容易同时也看到了你的成长
同时也看到了你的成长
王晓燕
咨询师
4天前
你独自扛下所有，真的辛苦了。允许自己偶尔脆弱，不必时刻坚强。照顾好自己，才是对孩子最好的爱。
王晓燕
咨询师
4天前
这段文字充满了创伤后的应激反应与母性的坚韧。你在极度脆弱时遭遇背叛，独自承担育儿重担，这种“恨”与“委屈”是完全正常的心理防御。
现在的“没感觉”并非冷漠，而是情感隔离——为了生存，你被迫关闭了痛苦通道。你说“孩子是我一个人的”，这既是宣言也是重负。
建议：允许自己脆弱，不必时刻坚强。虽然他在父亲角色上缺席，但请不要让仇恨吞噬你对生活的感知。照顾好自己，才是对孩子最大的负责。
胡根凤
咨询师
4天前
真的很不容易！
周永红
咨询师
4天前
就想抱抱你，“丧偶式”带娃的艰辛，背叛带来的伤害，累与恨交织，还得拼命强忍，身心疲惫。失望到极致，采取了隔离。
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