I'm ok
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焦虑就是在当下没有解决此件事情的办法和能力然后还特想要一个自己内心设想的完美结果 达不到这个标准并且也接受不了正在发生的 就会特想死 跳楼吧 跳河吧 自杀吧 然后会发现不敢 想死也死不了 只能是从高处默默地往下看着…… 俗话说:“好死不如赖活着。” 想死的人(我)并不这么认为 也不允许自己赖活着 那就死吧 还不敢 我的前方就是一堵巨大的城墙 我的后方也是如此 将我死死困在这里 没有爬上去的能力 也没有去死的能力 好家伙 6真6牛逼[强]
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未化解的冲突引发了新的冲突,陷入循环式内耗。,看不到尽头。这种感觉会很无力且不断损耗精力,不能放任自流了哦!
你看到了自己焦虑和想死的原因,就是达不到标准,又接受不了现实,没有能力达到标准,又不敢完全放弃。当事情似乎在两堵高墙之间卡住到极限的时候,转机就快来了,聆听自己的心,它会告诉你答案。
你好像把自己逼进了一个死胡同里,矛盾和纠结,不妨静下心,降低一下自己的愿求,设立一个稍微跳一下就能达到的高度,这样会轻松、快乐很多
俗话说,俗话又说,俗话还说过。。。。 生活中需要勇气,去体验各种不一样的体验,哪怕是糟糕的部分。 当你体验完全就升华出不一样的你,那个全然而充满价值和意义的你。 你的世界因你的存在而充满价值! 加油加油!!
你好,我能感受到你的焦虑、烦躁和无助,好像生活中处处不如意,而你又无能为力,但我也分明感受到了你想破局的力量。任何情绪都是一种信号,指引我们寻着它碰触隐藏的痛苦,只有先抵达痛处才能从痛处离开。如果你想深入聊聊,我可以全程陪伴你,不评判不指责,只愿你越来越好!
你希望自己是全能吗?
成长的过程有困惑,有艰难,更有痛苦。可以相信的是,雨过天晴,风雨之后见彩虹。
成长是渐进的
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负面情绪泛滥一定是有原因的,不知道你遇到哪些方面问题,让你有这种无法摆脱的困局,有没有在这种困局中有一丝丝的益处,你仔细寻找寻找,不管有多糟糕的事情,都一定有它有利的一面,如果愿意找我聊聊,深入了解探讨探讨。
你好,这种感觉是有一种对自己不太友好的自我评价在驱动,让自己一直处于自动化的负面思维状态里,就像是“思维龙卷风”,其中心是自我虚弱的状态,这样就能理解自己思想活动状态了。