总是有情绪,情绪主导了我,天天带着情绪活着好累, - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

情说274983

29回答

总是有情绪，情绪主导了我。天天带着情绪活着好累。

29条回答

胡周琴

咨询师

2个月前

当认知与现实冲突时，改变认知以适应现实，而非相反。

魏巍

咨询师

2个月前

总有情绪，可能是因为有一些情绪没有被好好安置，没有一个渠道来疏通一下。被情绪主导了，好像有些被动呢。建议做一段时间的一对一的咨询。你会感觉到变化的。

石萍

咨询师

2个月前

学会疏导情绪会不会好一点

白雪峰

咨询师

2个月前

被情绪消耗确实辛苦。你是否观察过，情绪来临前身体会给你哪些信号？这或许是自我觉察的开始。欢迎来聊聊。

张思

咨询师

2个月前

学会与情绪和谐共处，找到触发情绪的根源，找到应对方案增加掌控感。

万莹

咨询师

2个月前

30"

牛亚琴

咨询师

2个月前

是人都会有情绪，有积极情绪也有消极情绪。情绪是人脑活动的产物，和你的身体，自己的认知，周边的环境都有关系。有情绪不等于失败，但不良情绪会影响做事情的结果。如何管理好自己的情绪，也是一个课题呢，希望有机会我们具体探讨。

时峰

咨询师

2个月前

听起来你一直被各种情绪裹着走，每天带着情绪生活真的太累了，光这份疲惫就够让人崩溃的。你既被情绪本身困扰，又忍不住想快点把它赶走、想让自己平静下来，这种‘一边有情绪，一边又和情绪对抗’的状态，真的特别消耗人，换谁都会觉得累呀。

谭小芳

咨询师

2个月前

好像你已经觉察到了是情绪给你带来了让你感到不太舒服的情绪，自己有采用哪些办法让自己感觉到好一些吗？

张康

咨询师

2个月前

听起来你好像被你的情绪淹没了，像溺水的人难以呼吸到空气。正常情况下，我们在生活中都会因各种事产生情绪，这种情绪会像流水一样，虽然起起伏伏，但会“流”过去，而你的好像被卡住了，在某些地方不断积蓄，给你造成了很大的压力，导致你感到每天生活很累。

秦红

咨询师

2个月前

81"

张志军

咨询师

2个月前

28"

杨宝英

咨询师

2个月前

你好，感受到你现在被情绪所困扰，活的挺累的。你尝试过什么办法加以改善吗？情绪是打开我们内心世界的大门，通过情绪能够看到我们内心未被满足的那些需求和渴望。可以走入内心世界探索一下，到底发生了什么。

刘世淑

咨询师

2个月前

你的情绪应该是没有疏导出来，被压抑了。跟心理咨询师聊聊，把情绪全部释放出来。这跟失败是两回事。

尤四海

咨询师

2个月前

你好，从描述的内容感觉到，是被一些不太友好的情绪经常困扰着，同时又觉得自己是无力摆脱的，这种情况若是长期存在，有可能是在承受较大的压力，需要为自己补充能量，或者是调整环境压力。