你好
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需要开导
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15"
焦虑,对未来很担忧。有空了约咨询详谈。
可以试试呼吸放松,或者可以试试自我催眠
可以聊聊
或许可以试着问问自己:这些思绪是否在提醒你,有些重要的事需要被倾听和安放?
现在好点了吗?昨晚睡着了吗?
哦,太抱歉了,我是早上才看到你的动态,现在有好些了吗?
可能有很多事情导致的焦虑情绪
心里压抑了很多情绪
如果意识到自己在胡思乱想,可以转移注意力。也可以让心理师帮你分析一下,为什么会这样。
你好,是不是心中有很多未解的事情,可以说说。愿意的话,具体聊聊。
9"
睡不着很痛苦。胡思乱想在想什么呢?这是个问题。我想也是你的隐私,需要疏导的话可以私信我。
可以把胡思乱想的和咨询师说一说
有什么需要帮助你的吗