高中的时候,因为极致的考试压力出现了一种现象,就是我本来成绩是火箭班,但是我发现我只要在特别紧张的情况就是那么一瞬间往往 - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

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高中的时候，因为极致的考试压力出现了一种现象，就是我本来成绩是火箭班，但是我发现我只要在特别紧张的情况就是那么一瞬间往往，我就会丧失最基本的学习能力，比如说我是文科，紧张到专注力迅速下降，看一排20字的文字都很费劲，紧张到没办法，继续看下去，这种后遗症也影响到了我工作当中，比如说销售的过程当中突然就紧张，之前侃侃而谈高情商回复，比如一想到他要买单就瞬间紧张，立马说话没有逻辑性，打结吧，变化非常大，以前有医生说我是高敏感人格，真的很痛苦，这种非常拉低我做事的结果和财富

21条回答

匿名

11天前

必须的

李雅琼

咨询师

11天前

我也创过业也是北京市创业导师和心理咨询师，这种情绪状态是可以通过训练来跨越的。我高中时也经历过过渡紧张一篇一页的英语课文背了一晚上几个小时都没记住，后来进入职场社交恐惧，见了领导只会傻笑，被误解时明明知道是对方的问题应该解释，但也卡住只会傻傻的承受。第一次讲课录课的我手抖腿抖了快十分钟，但现在的我可以做到站在三千人舞台上讲课。如果你也想跨越这个障碍，我可以陪你训练。

张志军

咨询师

11天前

53"

王慧娜

咨询师

11天前

你说的这种现象是在高中的时候第1次出现是吗？如果从精神分析的角度来说需要去探索在童年的时候是不是也有过类似的事情或者有过类似的经历，给你造成了很大的创伤，需要去找到这个创伤的源头，然后去解决它，这样才能从根本上去解决这一问题。

王富菊

咨询师

11天前

高敏感人格（Highly Sensitive Person，HSP）是一种相对稳定的人格特征，而不是一种疾病或心理状态。这一概念最早由美国心理学家伊莱恩·阿伦（Elaine Aron）提出，并在学术界被称为“感觉加工敏感性”（Sensory Processing Sensitivity，SPS）。高敏感人格的人群约占总人口的15%～20%，即每五个人中就有一人具有这种特质。

李雅琼

咨询师

11天前