临在
17回答
老公总是忧郁易怒,我容易受他影响。做事不能放下自己,无法完全信任别人。爱受影响 外界评价不错 内在总是萎缩。
17条回答
沟通平和决绝
他情绪有问题,而且影响到了你。
遇到这样的老公,必须学会做自我,让自己内心丰盈强大,不然就会一辈子在他的阴影中生活很累啊
你得先学会爱自己,让自己内心强大起来。他的情绪是他自己的情绪,你不能总是被他的情绪带着走。 学会坚定地相信自己,按照自己的节奏和想法去做,不要总是因为别人的情绪或者外界的评价而盲目信任。 学会多关注自己的内心,多给自己一些肯定和鼓励,让自己逐渐变得自信起来。
你看到自己的内在总是萎缩,肯定很累吧?适当调整一下自己。
那就强大内心
也许是时候调整了?
有不受他影响的一面吗?去看看什么时候会好些。不放下自己的时候,如何应对呢?
煤气灯效应???
“外界评价不错,内在总是萎缩”这样的状态一定很辛苦 同时容易受到老公的情绪影响,无法信任他人,也很难投入到事情中,这些都和你内在的稳定性有关。
内在不强大没有安全感,多疑
很在意外界对你们的评价吗?
我能感受到,您在婚姻关系中受到的压力。老公的情绪确实容易对家庭氛围产生影响,而您内在的委屈和不安,可能也在提醒您需要更多地关注自己。我是想建议您可以提升自尊感。
说明你内在的自己不稳定,防御心强,缺乏安全感。 这都提升了那你的状态就不一样了。
建构一个稳定的内核,一切会因你而改变!