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好好学习吧,先把话说明白。
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你想有人陪伴?
想去上课,但目前是呆在家里,相信这样做你一定有你的理由。如果需要可以找咨询师梳理梳理,当下怎么做对你是有帮助的。
是自己不能很好独处,会有恐慌焦虑不安吗?
深呼吸,调整一下自己,如果愿意可以说说你的具体情况,害怕一定是有原因的,我们一起来想办法。
可以具体说说你的情况吗?
能感受到你内心的挣扎和深深的恐惧,呆在家里可以暂时避开让你感到压力山大的学习环境,可是一想到这样又会拉下更多的功课,你内心就升起更大的恐惧,你想去上课,想天天上课,可是你的身体无法行动,你做不到,好痛苦。也许寻求专业的支持和帮助是一个选择,可以考虑一下
为什么恐慌呢?
你天天上课,休息时间是否会减少呢,望照顾好身体
待在家里会害怕和恐慌,家里发生什么事了吗?
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