就是很平静,也冷静的一个想法。这次不是出于情绪,也没有什么具体可以解决的事情。就是想等把一切都处理好,然后送自己走。也想过去求助,但已经不是出于本能,也不抱什么期望了。药也吃了,吃了很多年了,心理咨询也做了,被转介了好多次,做了好多年。我都尝试过了,我也努力过了。我现在能哭也能笑,我可以表现得非常正常,我有行动力,我也有判断力,我知道怎么掩饰自己的想法。现在作息正常也不觉得那么痛苦。就是觉得这个世界很好,大家很好,所有人都很好,我也很好,但是我只是不适合这里。
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找个没人的地方,痛快淋漓的哭一场,把压在心里的负面情绪发泄出来后你会轻松很多。 如果家庭环境对自己的负面影响大,最好想办法换换,不然即使接受心理咨询收效甚微或无效,我亲哥就是这样。我拼命救人,那个家庭拼命把人往死里整。
匿名
4天前
正是因为我能哭能笑,我依然保持这个想法,我才觉得连努力的方向都没有。我也有很多年哭不出来,但是我会假装笑,那个时候反而有一些虚妄的期待。
虽然你说的云淡风轻,但我知道,你一定被深深的伤害过,不然不会有这样的想法。你有没有试着想过自己是有很大价值的,你对很多人都很重要?
匿名
4天前
谢谢老师,我对你这句话很有感觉。我们都是独生独死的。我觉得人与人连接,有的时候是超越某种关系的。比如我有一个朋友很依赖我,我和我的咨询师说,如果有一天她不这么依赖我,能够独自穿越一些痛苦,也许我们的关系会走得更近。但是我不会这么告诉她,我认为她听不懂。
李素蓉
咨询师
5天前
感觉到你内心的孤独和寂寞 与你分享欧文·亚龙的一段话: 我们的基本存在处境:每个人都在面对宇宙的冷漠,每个人本质上都是无助而孤独的。当我们开始了解到这样的事实时,出乎意料的是,我们反而感觉到更少的无价值感、更少的无助和更少的孤单。 我和别人无论如何亲近,不论从别人那里得到多少支持和指导,终究仍是要孤独地面对生命。 一个人只有能独立面对孤独时,才能与另一个人深刻的、有意义地彼此关联。
匿名
4天前
是的,所有的事情都有前因后果,和我的期待没有任何关系。如果我希望这个世界的因果能顺应我的期待,那我会痛苦。现在我明白它不会,我从小就知道它不会,所以我很绝望。
钱浩
咨询师
4天前
生老病死都是苦,苦中作乐是常态。 生死之外无大事,向死而生是命运。 每个人都有一死,这是逃避不了的。关键是,怎么活。 每个人都不是自己选择出生的。关键是,既来之,则活之。 草木山川,鸟兽虫鱼,不选择命运,而是接受命运的选择。万类霜天竞自由,和而不同。 人类是万物之灵,能用思想来指引自己要走的道路。同时,也不得不承受命运的捉弄(人生不如意事,十之八九)。因为,世界不会围着某一个人的思想转,每个人,得先努力学会,融入世界。在此基础上,在此过程中,通过为这个世界带来了一些什么,体现自己的价值所在,生命的价值所在。
匿名
4天前
正是因为我能哭能笑,我依然保持这个想法,我才觉得连努力的方向都没有。我也有很多年哭不出来,但是我会假装笑,那个时候反而有一些虚妄的期待。
王知碧
咨询师
4天前
能哭能笑就有希望。 哭不出笑不出,处于麻木(心死)状态很麻烦。 哀莫大于心死,心死了要救活真的很难,我亲哥就是例子。
匿名
4天前
老师,谢谢你的建议呀,从初高中到大学,我都在参加各种社团和学生会,我的朋友很多,我也有两只可爱的猫猫。我这么说,你不会不会觉得比较意外?在所有人的眼中,我都是一个阳光开朗、热爱生活的人,我今天还和朋友去KTV唱了很多歌,我们还说想自驾旅行。这个世界很好,我也会有不舍,但是,有些痛苦实在是没有办法。
张应
咨询师
4天前
其实你想离开,只是要回避现在这种状态。除了回避,还可以多尝试新的方案?有曾经让你快乐的事情,再去做一下。或者改变一下生活,选择一个运动,打卡美食和景点。养个小动物,也许会得到治愈。解锁一个新技能,结交新的朋友或者参加社团活动。每天记录生活中积极的事情和自己成长,你会舍不得这个尘世
你认为的适合是什么样子呢?
看上去你很不容易,经历了那么多,坚持了那么久,看上去一切皆好,可是仍然觉得自己与世界格格不入,那确实挺难受的吧? 这让我想起一本小说当中的一句话,就是"好死不如赖活着"。 或许你也没什么感觉,可是你能坚持到现在不也是你一直努力的结果吗? 我不敢说世界很精彩,但是在你的生命中肯定也曾出现过属于你的美好,希望你多想想,然后带给你力量。
世界都很好,只是我不属于这里,这句话好孤独,一种终极的孤独,我们每个人来到这个世界上,就像一颗孤单的种子,被撒到这个地球,孤独是每一个人的宿命,越是敏感的孩子,越能够感受到这宿命的深深的无力感。努力的挣扎,开花结果,虽然终是凋谢,我们会回到来时的地方,绽放一场,活出自己的样子,就是意义吧。
感谢你分享这些感受。我能感觉到你已经经历了很多,尝试了多种方法,也非常努力地面对自己内心的想法。你现在的冷静和平静值得注意,也说明你在认真思考自己的感受。 尽管你觉得自己和这个世界有些格格不入,但我想提醒你:你曾经有能力坚持到现在,说明你有非常强的韧性。那种感觉像是“我努力过,但我依然觉得自己不属于这里”,可能是因为你经历了太多、太长时间的内心消耗。 你提到药物、咨询都尝试过,但或许现在可以换一个角度来看待支持系统。你说你能哭能笑,能正常表现,表面看起来很好,但这些情绪也许还没有被完全释放出来。我们可以一起探索一些更轻松、有效的小方式来帮你应对这些感受,哪怕是日常生活中的小变化,比如尝试新的活动或改变一些小的习惯,慢慢给自己更多的空间。 最重要的是,你现在不需要独自面对这一切。随时都可以跟我聊聊,看看我们还能做些什么来帮助你找到一点点新的方向。小步前进也是进步,我会一直在这里陪伴你。
其实你想离开,只是要回避现在这种状态。除了回避,还可以多尝试新的方案?有曾经让你快乐的事情,再去做一下。或者改变一下生活,选择一个运动,打卡美食和景点。养个小动物,也许会得到治愈。解锁一个新技能,结交新的朋友或者参加社团活动。每天记录生活中积极的事情和自己成长,你会舍不得这个尘世
多给自己一些时间,我们都会陪着你
能哭能笑就有希望。 哭不出笑不出,处于麻木(心死)状态很麻烦。 哀莫大于心死,心死了要救活真的很难,我亲哥就是例子。
活着就有希望。向死而生,向下扎根,心向阳光,拼命地活,拿出你走的勇气去畅快地活,人生是一场坚持不懈的马拉松,不断学习、成长、体验。你有你的精彩! 无助无望时,可及时联系心理咨询师陪伴!
你要去哪里?我要你留下来,好吗?我想要关心你, 想要你好好为自己而生活着,愿意聊聊吗?我要你留下来好吗?