男朋友偏回避,断崖式分手,前几天还甜甜蜜蜜,突然分手以后做朋友就能保持礼貌距离,工作不受老板喜欢,每天干没有意义的杂活, - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

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男朋友偏回避，断崖式分手，前几天还甜甜蜜蜜，突然分手以后做朋友就能保持礼貌距离。工作不受老板喜欢，每天干没有意义的杂活，工作甩也甩不出去，感觉每天都在消磨时间。现在渐渐以前喜欢干的事都不喜欢了，不喜欢出去旅游了，不喜欢追剧了，不喜欢新养的小猫了，也不喜欢跟朋友倾诉了，大家都有自己的事，每天感觉干什么都没劲，没事一个人待着就想哭，觉得自己很可怜

24条回答

何慧玲

咨询师

4个月前

爱是流动的，接受男朋友不在爱自己这个现实。工作喜欢了可以换一份，其他人其实都是生活的调剂品，你才是你人生的主角，把自己当成小孩儿重新养一遍。姑娘，孤独本就是人生常态，人的悲喜也并不相通，没关系的，人生就是一场体验，多感受到一天的阳光都是赚的。至少你还有个健康的身体，没有多余的负担，已经拥有很多啦。多关注已经拥有的！

钱浩

咨询师

4个月前

如果确实是遇到一个不安全回避型，那很容易让自己陷入自我怀疑。问题是，不安全回避型，不针对特定人，而是其自身的特质，碰谁是谁了。而如果，对方只是在和你的互动中，会有这种回避型的表现，那需要了解下自己与人相处的模式中，是否存在过于焦虑，有点偏焦虑型？回避型是自卑与自负同在，内心的脆弱不轻易展示于人。只要我先回避，就没人能回避我。焦虑型是自卑与不确定性占据主导，经不起风吹雨打，容易一叶障目不见森林。话说回来，哪一段长久的感情，不是经历了摸爬滚打慢慢学会走路学会跑的？像婴儿学习，学走路时那样的契而不舍，跌倒了爬起来。

匿名

4个月前

回避分手真的是必须的吗

我一开始以为只是赌气，最近慢慢才开始接受分手的事实

刘世淑

咨询师

4个月前

你可能是分手带来的负面影响，导致你对周围的一切都失去了兴趣。被回避断崖式分手是正常的，这种分手可能要经历个三五次。他想做朋友是个好事，这样你既不会离开他，他还能不被骚扰。回避慕强，你如果在分手后仍然奕奕生辉，他就一定还会被吸引回来。

史冬英

咨询师

4个月前

最近经历的事太多了，情绪难免低落，有需要可以联系我咨询聊聊。

陈世光

咨询师

4个月前

饭要一口口吃生活要一点点继续我希望能帮到你

张春聪

咨询师

4个月前

没有纯粹的断崖式分手，可能之前就发生了问题，你们没有发现而已，每一个离开的人都在风里站了很久，现在任何事情都没有兴趣是之前感情中你投入了太多精力，世界都是围着他转，失去了自我，现在你要重新找回自我，开启自己新的生活依然会感觉不适应，调整好心态再次出发吧，加油

杨国栋

咨询师

4个月前

男友的断崖式离开，让你产生了无助和丧失了生活的乐趣啊

何永芬

咨询师

4个月前

突然遇到被分手觉得消沉，这是正常的，留给自己悲伤的时间，可以短暂的把工作的事情放一放，给自己一点个人空间，难过也好，伤心也罢，都是一种人生经历。我们唯一要做的是告诉自己欢乐有时，伤心有时。意思是，欢乐有时限，悲伤也有个时限，我允许自己伤心难过，但是这是有时间段的，在这个时间段，我和我自己在一起，我拥抱自己的悲伤，让我的悲伤慢慢的淡化，但是我给自己的时间到了，就可以打起精神做其他更重要的事情了，一切都有自己的节奏。如果你有需要，我都在

云红斌

咨询师

4个月前

谁提的分手？

姜琳琳

咨询师

4个月前

分手往往会给人带来创伤，以下是一些疗愈分手创伤的方法：一、接纳情绪分手后感到痛苦、悲伤、愤怒等情绪是正常的。允许自己感受这些情绪，不要压抑它们。你可以找一个安静的地方，让情绪自然地流淌出来，比如痛痛快快地哭一场。也可以通过写日记的方式，把内心的感受记录下来，这有助于你更好地理解自己的情绪。二、保持社交不要把自己封闭起来，多和亲朋好友相处。他们的陪伴和支持可以让你感受到温暖和关爱。和朋友聊天、出去逛街、参加聚会等活动，能分散你的注意力，让你暂时忘却痛苦。三、关注自我成长把分手当作一个成长的机会。你可以学习新的技能，比如绘画、烹饪、摄影等，提升自己的能力。也可以阅读一些自我成长的书籍，从中汲取力量。此外，坚持运动也是一个很好的方式，它不仅能释放压力，还能让你拥有更好的身体状态和精神面貌。四、设定新目标为自己设定一些新的目标，无论是工作上的还是生活中的。比如，你可以计划一次旅行，挑战自己完成一项困难的任务，或者学习一门新的语言。有了目标，你就会有动力去努力，生活也会变得更加充实。五、避免回忆过去尽量避免回忆过去的美好时光和痛苦经历。不要去翻看以前的照片、聊天记录等，以免陷入回忆中无法自拔。如果某些地方或物品会让你想起前任，尽量远离它们。疗愈分手创伤需要时间，不要急于求成。相信自己一定能够走出阴霾，重新拥抱美好的生活。

袁润杰

咨询师

4个月前

你的情绪反应是否有点过了，多少伴随着抑郁情绪，希望你及早恢复常态

尤四海

咨询师

4个月前

似乎是人格的自主能动性下降了呢。

郭佳丽

咨询师

4个月前

可能现在你处在情绪和人生的小小低谷，需要阵正了解自己，深入了解自己，知道自己要什么该做什么

梁毅

咨询师

4个月前

相信自己内心是有动力和期待的，是有对生活和自我的期待的，可以尝试在沙壁工作中找找有趣和价值的地方，看看别人是如何甩锅的，看看老板是如何发傻的，都是草台班子，跳脱出来会觉得有趣。实在不行，也可以换个工作！

陈庆力

咨询师

4个月前

感情上遭遇断崖式分手，工作上也不顺利，连曾经喜欢的事情都失去了兴趣，这种状态确实让人很难受。我想了解一下的是：男朋友为什么会突然变成回避型，断崖式分手呢？这背后是否有什么深层次的原因？工作上不受老板喜欢，具体是哪些方面出了问题呢？有没有可能改善这种情况？以下是一些建议，仅供参考一下： 1、接纳自己当前的情绪。允许自己难过和哭泣，这是正常的情绪反应。不要压抑自己的感受，给自己一些时间和空间来释放情绪。 2、分析感情问题。思考一下和男朋友的关系，了解他的回避行为背后的原因。如果可能的话，可以尝试和他进行一次坦诚的沟通，表达你的感受和困惑。但也要做好心理准备，可能无法得到你期望的结果。 3、改善工作状态。尝试找出工作中不受老板喜欢的原因，并努力改进。如果无法改变现状，可以考虑寻找新的工作机会。同时，也可以尝试从工作中寻找一些有意义的事情，或者学习新的技能，提升自己的能力。相信自己，你一定能够走出这段困境，重新找回生活的乐趣和动力。