感觉自己很孤独,暴饮暴食,好撑,好难受, - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

柚子的小粉丝

18回答

感觉自己很孤独，暴饮暴食，好撑，好难受。

18条回答

陆丹

咨询师

3个月前

孤独的时候，食物总能带来一些慰籍，随着咀嚼，饱腹，好像孤单和空虚都被填满了，只是身体上的即刻满足只是一时的，不久之后，我们还是会陷入孤单。此外，暴饮暴食也不益于身体的健康，我们可以探索一下有没有其他方法让自己能不孤单一些，比如听音乐、散步、或把孤单写下来。孤独也可以是帮助我们自己了解自己的机会，可以去看一下孤单带给你什么感觉，因为什么觉得孤单？

赵莎莎

咨询师

3个月前

需要陪伴，需要理解，需要好的关系。

方佩菲

咨询师

3个月前

找个信任的人聊聊，会有帮助的。

孔德雪

咨询师

3个月前

你好！当你孤独时，除了吃还有什么其他想法吗？

李威杰

咨询师

3个月前

暴饮暴食到撑是否可以缓解您的孤独呢？

陈钰婷

咨询师

3个月前

找个伴侣，也是避免孤独的方法。人类是群居动物，天然有这个需求。当然当我们强大起来，也是能享受孤独的。

刘研

咨询师

3个月前

“情绪性进食”并非一种健康的应对情绪的策略，长期使用会造成体重增加。运动、倾诉、冥想等对你调节和管理自己的情绪更有帮助。

贾慧芳

咨询师

3个月前

当自己感到孤独的时候，为了对抗孤独带来的焦虑情绪，那么会用替代性的行为暴饮暴食来缓解焦虑，这个替代性的行为仅仅会暂时的缓解情绪，如需要可以聊一聊

李素蓉

咨询师

3个月前

与你分享欧文·亚龙的一段话：我们的基本存在处境：每个人都在面对宇宙的冷漠，每个人本质上都是无助而孤独的。当我们开始了解到这样的事实时，出乎意料的是，我们反而感觉到更少的无价值感、更少的无助和更少的孤单。我和别人无论如何亲近，不论从别人那里得到多少支持和指导，终究仍是要孤独地面对生命。愿你与自己在一起。用自己的爱温暖自己、抚慰自己！