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16回答
一上班就心跳加速,感觉自己有病(焦虑),一周末,感觉就好了,这咋办
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16条回答
昝宇虹
咨询师
23天前
得重视哦,这个问题 先找原因,再探解决方法
蔡静仪
咨询师
24天前
就这样办呀!你觉得有问题吗?
黄新科
咨询师
24天前
上班就心跳加速。我们去看一下上班内容中什么让我们如此焦虑。是人际关系还是说是工作业绩?毕竟工作是我们生命的一部分,我们的学会成长。让自己更放松,更舒适的上班。一到周末感觉就好了,因为不需要接触工作的人际关系和任务。更多的想没有压力,自我封闭一点或者只是和熟悉的人在一起。安全的人在一起。
刘云清
咨询师
24天前
心跳加速5*8=40小时? 有没有相对平缓的时候? 那么如果有的话,和你加速的时候,有什么不同,又是如何达成的呢
彭晓雪
咨询师
24天前
探索一下上班带给你不安的原因,找到原因就有方法化解
唐崛
咨询师
24天前
上班恐惧症,担心这个担心那个,其实现代很多人都是这样的状况。这个主要还是要进行调节,比如对工作的看法,对自己的认知,以及工作生活的平衡等等。
赵莎莎
咨询师
25天前
工作氛围压抑
于敏
咨询师
25天前
是自己可能有无名的压力,可以找我探索一下。
樊德凤
咨询师
25天前
可能工作中有一些让你感觉困难的地方,所以产生焦虑的情绪,有焦虑的情绪就会心跳加速。可以学习一些方法来调节情绪。如正念减压法。
郭静静
咨询师
25天前
一想到上班,你首先想到的是什么事情呢?
蒲言洪
咨询师
25天前
建议私聊,怎样应对?
蒲言洪
咨询师
25天前
你这是焦虑情绪导致的心脏植物神经紊乱,不知你用抗焦虑的药没有?
李亚双
咨询师
25天前
这种症状多长时间了?出现问题要及时寻求专业的心理咨询师帮助,帮你找到问题的根源就能解决问题
史冬英
咨询师
25天前
觉察一下你在具体焦虑什么?
张燕
咨询师
25天前
上班心跳加速这种情况什么时候有的呢?有发生什么特别事情吗?了解根源看清楚就可以的
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