做了太多自己讨厌的事情,好比假如我知道一个人做了那么多我讨厌的事情,我会很讨厌这种人,但是自己也犯了错做了自己讨厌的事, - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

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做了太多自己讨厌的事情，好比假如我知道一个人做了那么多我讨厌的事情，我会很讨厌这种人，但是自己也犯了错做了自己讨厌的事。所以每天都在自我攻击，自我谴责后悔懊恼。不知道该如何是好，不知道自己是个什么样的人，害怕负面评价，不知道什么是自己想要的了

20条回答

杨丽琴

咨询师

1个月前

那些你讨厌的事，也许是你潜意识中真正想做而之前不敢做的事。那些自我攻击，就好像曾经你做了成长过程中别人讨厌的事而被他们攻击。这部分严格的要求被你内化于心，成为对自己的批判者。要给这部分松绑的，可以通过咨询帮助自己。

吴露霭

咨询师

1个月前

但是自己也错了。做了自己讨厌的事情，感觉这个事情让自己很内疚，是这样子吗？要不要跟我聊聊？

唐崛

咨询师

1个月前

要不要和咨询师具体聊聊？

匿名

1个月前

是的，你说的就是我心里所想的

匿名

1个月前

是的，你说的就是我心里所想的

唐崛

咨询师

1个月前

曾经在脑海中形成的道德标准，竟然被自己踩在了脚下，是不是感到矛盾、割裂？如果失去了道德标准，我还能是谁呢？

钱浩

咨询师

1个月前

请问，世上是否只有好人，与坏人，这两种人？

王莉莉

咨询师

1个月前

放下当下的那层壳，去寻找真正的自我感受，学会与世界互动，容忍与他人之间的差异，才会有更好的自我发展

赵莎莎

咨询师

1个月前

背赴太多东西，累就是常态，有的东西放一放，没那么可怕的。

马霞

咨询师

1个月前

那你从现在开始，以后都可以做个好人。

郭丹阳

咨询师

1个月前

看到了你在进行自我觉察和自我探索，挺好的，当你允许自己接纳自己，你就能更多地允许他人接纳他人，与自己、与他人就可以建立更和谐滋养的关系了。你对自己不满意，认为自己不够好，审视和批评自己，这样过得会很幸苦，你的内心冲突和自我攻击都比较强烈，有机会的话可以尝试多进行一些深入专业的探索和成长。

唐崛

咨询师

1个月前

曾经在脑海中形成的道德标准，竟然被自己踩在了脚下，是不是感到矛盾、割裂？如果失去了道德标准，我还能是谁呢？

薛梅

咨询师

1个月前

说说看

张学禄

咨询师

1个月前

世间没有绝对的对和错，不同的观察者，不同时期感受不同。不是主观故意作错事，不故意伤害别人，都不算是本质的坏人。

史冬英

咨询师

1个月前

人不是一台机器，只有对错两个维度，人是复杂的，或者说是有好有坏的，好坏会同时存在于一个人身上，有时我们会表现出来好的一面，有些时候又会表现出坏的一面，有时候也是好的里面夹杂着坏，或者坏的里面夹杂着好。如果你要求自己只有好的一面，其实就严重割裂了自己，这样是非常痛苦的。所以建议你有条件的话做下心理咨询，和咨询师好好说说你的感受和想法，一起讨论一下这些想法和感受，看看现实是否如你理解的那样，从而获得释放。

徐青

咨询师

1个月前

与自己和解是一个重要的心理过程，认识并接受自己的不完美，学会原谅自己的错误和失败，以及发展自我同情和自我接纳。这个过程可能需要时间和耐心，但最终会带来更加平和和满足的内心状态。

于波

咨询师

1个月前

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