0571-288834323
鹿鹿
24回答
我知道应该冷静下来，可是控制不住，我想控制，但是好难，一焦虑话就多，话多还没有条理，没有条理还爱说，恶性循环！
24条回答
胡周琴
咨询师
2个月前
焦虑主要源于未知和不确定，可以找出焦虑源。
吴靖迪
咨询师
2个月前
17"
刘淑珍
咨询师
2个月前
处理焦虑情绪，需要方法哦！
向宇
咨询师
2个月前
49"
杨宝英
咨询师
2个月前
能发现自己的问题已经很不错。发现问题比解决问题更加重要。如何去解决问题？要根据自己的情况，多尝试一些办法。如果需要，可以探讨一下。
毛章秀
咨询师
2个月前
控制往往适得其反，尝试承认并接纳，然后转念思维达到平和，不能焦虑情绪所裹挟。
尤四海
咨询师
2个月前
你好，言语失控对自己有哪些影响呢？
孙浩英
咨询师
2个月前
正念冥想放松，可以咨询深入探讨下
史冬英
咨询师
2个月前
焦虑是不受控制的，越想控制就越严重，不如放松一点。
赵莎莎
咨询师
2个月前
也许说出来就没有那么焦虑了
李晓辉
咨询师
2个月前
可以试试脱敏法，让焦虑慢慢缓解，详细可以具体咨询
李丽杰
咨询师
2个月前
越想控制越没办法控制，需要看看焦虑的事情到底是什么
李大千
咨询师
2个月前
关键是什么事情会让你焦虑，还是哪一类事情，又或者是让你表达时。如果不能搞清楚，很难解决。
李娜
咨询师
2个月前
89"
杨国栋
咨询师
2个月前
找到解决的办法
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