佳忆
15回答
就是一点困意没有,就开始呼吸困难,怎么回事?
7温暖
15条回答
先到医院排除有没有器质性问题,如果没有就是神经症问题。
先去医院检查一下吧,如果没有躯体上病症,可以让心理咨询师来帮助你。
若不是身体问题,那么已经出现躯体症状,生活中发生了什么,唤起了你曾经的不安恐慌?
建议先看医生
先排查一下身体方面的疾病,如果都正常那就是心理问题了,找咨询师来解决
可以看看中医,调理一下
是近期刚发生的吗? 建议去医院全面检查一下,看看是不是身体方面出了什么状况?
先到医院检查,尤其是心脏
建议先去医院里进行身体疾病的排除检查。 半夜心慌、呼吸困难时,想到了什么情境?您在情境里的想法、感受是什么?
到医院检查过吗?
看来是睡眠焦虑带来的惊恐,自己能觉察到是最好的,接下来要做心理咨询
如果持续一周以上建议先去体检,排除身体疾病后,建议找个咨询师谈谈。
找中医把把脉,有可能是气阴两虚。
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#工作烦恼# 18个回答
#《宇宙之子》 最近的感受不尽复杂,睡眠像是似睡非睡,尔白天依然精神,腹部搅动纠缠仿佛在向你诉身心的迷茫,近来越来越喜欢沉迷于当下和家务收纳整理,感受我和世界的气息,当在扫地时就像在清扫大地的一土一尘埃,当在厨房煮饭时感受人间烟火,菜色米香的轻盈飘逸。还有晾晒衣服时感受风的轻盈和舞动,一股作气帮儿子收拾房间并无情丢弃巨多的练习册,儿子回来看到焕然一新的房间,一句谢谢爹,一股爱意暖洋涌上心头。 当我在卧室,简洁的只有床衣柜和长桌一片安静和祥和,当我在客厅,阳台种植的蔬菜花植物,鱼缸游动的金鱼,悠闲走动的猫咪,周围环绕的家居,还有双阳台流过的风,和她们在一起我像是成了最富足的精灵。 我的心,我的身体,我的家,我们的地球,我们的日月星辰大海,还有我们浩瀚的宇宙,层澜叠伏从我心向宇宙,感受每一层光晕温暖的屛碍对我的呵护,感谢我心和身体,历尽繁花和岁月的洗礼,感谢我的家,给我温暖遮风挡雨栖息筑梦,感谢我们的地球,孕育滋养无数生命和江河湖海,感谢日月,给我黑暗和光明,温暖和寒冷,还有迷人的四季,感谢宇宙,包罗万象无以表达,感谢爱我的你,爱你的我—宇宙之子,光芒万丈。此刻心头微微一紧,鼻子酸涌,眼泪浸含。# 12个回答
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