明明已经过了很久了,就是走不出来,免费心理咨询

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问

明明已经过了很久了，就是走不出来

8温暖

18条回答

王瑞丰

咨询师

2年前

所谓的“走不出来”这件事，其实很多时候已经不仅限于针对这件事了，勾起了其他类似未完结的阴影事件。单纯的“头痛医头，脚痛医脚”，有时是解决不了问题的。系统的处理好所有相关阴影后，自然就也能释怀这件事了。

郑锦锐

咨询师

2年前

认输才可以“出局”

胡周琴

咨询师

2年前

如果自己尽力了，还是有无力感，建议通过专业干预帮助自己。

钱浩

咨询师

2年前

转过身去就好。屁股对着过去，头向着未来，而不是，倒过来。

2年前

2年前

回头再次看看，接纳自己的感受，重新确认、分析、理解这件事，也许有可能会出现一些变化

胡建春

咨询师

2年前

享受当下带来的所有，尽全力付出自己能掌控的事情，非掌控之外的随便，学会说："就这样吧"。

匿名

2年前

怎么修炼呢？看书会有用吗

冯二玲

咨询师

2年前

修爱自己的方式方法。

张颖

咨询师

2年前

永远叫不醒的是装睡的人，如果你真想走出来的话，就来找老师，老师带你走出沼泽，你只要抓住老师的援手就可以了。

徐莉莉

咨询师

2年前

是的，不是所有的事都能放下的，一些事过去很久也难以释怀的。走不来的这些时间里，你是如何度过的？

薛梅

咨询师

2年前

白熊效应。

张慧哲

咨询师

2年前

好坏都是我们自己定义的，之所以走不出来，是因为里面还有你想要的东西。

何文

咨询师

2年前

要觉察一下这件不好的事困扰自己的情绪是什么，是自责？是愤怒？是悲伤？然后情绪是要做处理的。

冯二玲

咨询师

2年前

修爱自己的方式方法。

诸惠珍

咨询师

2年前

“过去从未过去”，过去的画面、声音、感受会在当下此时此刻重现，所以即使过去很久了，但依然无法过去。可能是留下了一些创伤、未了的情结，甚至是引发了一些负向的信念，在我们的当下和未来持久的影响着我们。过去已无法更改，但当下的感受是可以缓解，想法可以取代。您可以试着找个人谈谈，看清楚自己内心的需求和渴望，可能会带来一些好的变化。

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#和男朋友两年了，最近看他手机发现一直都有在背地里约其他女生，亲戚问他有没有正经对象，他竟然说没有，之前有带我见过他的同事，介绍我是他对象，平时我也有帮他存钱，跟朋友出去玩也会跟我说，除了跟女孩子出去不跟我说，他不知道我看他手机，很难受，这种情况怎么处理比较好呢# 17个回答

#嗯，很累！想抱怨，又忍住了，因为抱怨太多负能量。担心别人对我的评价，别人叹口气或咳嗽或动一下，我以为是我引起了别人的不舒服或反感。我在做事别人从后面递来一些资料，我的身体就颤抖了一下，我赶紧掩饰了一下害怕别人看出来。我就像一颗眼泪，一碰随时摔下地粉身碎骨# 18个回答

#我想做什么事或者有什么目标时跟别人探讨时只要对方说大实话我就会很不舒服，然后我就会立刻反驳和争辩，会质问对方。虽然大实话扎心难听，但我在语言上就是要表现的很挺拔和不舒服的样子，并且在对方面前表现的主观意识很强烈，态度很强硬，有一股火药味！！！这样的人我视他为搅屎棍。要是能换一种角度和我说，点到为止或者能说我爱听的话，或许我就会能买他的账。还有就是有人经常给我提建议的话我也会很抵触，我会下意识的认为他在教我做事，认为自己没有主见。# 10个回答

#要说什么是最舒服的事情，那一定无我。在无我之中感受不到自我，也就没有痛苦。自我的动作在这里造成不了任何的伤害和影响，这里就是一切。这就是一个人最舒服的状态，没有任何事情比无我舒服。无我就像周围都是海绵，无论你怎么碰撞也伤害不到你，你周围的一切都是柔软的。在这种舒服之中弥漫在你全部的生活状态之中，无论你做什么都感受到一种无法用语言来描述的舒服，这就是无我。原来导致你痛苦就是自我，现在你的自我消失了，做什么都不会造成伤害了。你就像一个婴儿的状态，守一抱中，保守着道。道不会伤害你分毫。现在没有人能够伤害你，你就是柔软的，在所有安全又舒服的环境之中生存，无论你的外在是怎么样的，就算你在寒风之中也是舒服的，大脑也不是疼痛的。你的大脑分泌不出痛苦的物质，所以这就是精神的自由，这就是无我，自我结构已经被摧毁了。# 1个回答

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