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18回答
明明已经过了很久了,就是走不出来
8温暖
18条回答
所谓的“走不出来”这件事, 其实很多时候已经不仅限于针对这件事了,勾起了其他类似未完结的阴影事件。 单纯的“头痛医头,脚痛医脚”,有时是解决不了问题的。 系统的处理好所有相关阴影后,自然就也能释怀这件事了。
认输才可以“出局”
如果自己尽力了,还是有无力感,建议通过专业干预帮助自己。
转过身去就好。 屁股对着过去,头向着未来,而不是,倒过来。
回头再次看看,接纳自己的感受,重新确认、分析、理解这件事,也许有可能会出现一些变化
享受当下带来的所有,尽全力付出自己能掌控的事情,非掌控之外的随便,学会说:"就这样吧"。
匿名
2年前
怎么修炼呢?看书会有用吗
冯二玲
咨询师
2年前
修爱自己的方式方法。
永远叫不醒的是装睡的人,如果你真想走出来的话,就来找老师,老师带你走出沼泽,你只要抓住老师的援手就可以了。
白熊效应。
好坏都是我们自己定义的,之所以走不出来,是因为里面还有你想要的东西。
要觉察一下这件不好的事困扰自己的情绪是什么,是自责?是愤怒?是悲伤?然后情绪是要做处理的。
修爱自己的方式方法。
“过去从未过去”,过去的画面、声音、感受会在当下此时此刻重现,所以即使过去很久了,但依然无法过去。可能是留下了一些创伤、未了的情结,甚至是引发了一些负向的信念,在我们的当下和未来持久的影响着我们。过去已无法更改,但当下的感受是可以缓解,想法可以取代。您可以试着找个人谈谈,看清楚自己内心的需求和渴望,可能会带来一些好的变化。
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#我非常依赖一个人,我只盯着一个朋友,我失败了,我越想留住一个人,我越留不住。我是不是应该多找几个人聊天,我就不会只盯着一个人了。我被别人拉黑,而且永远他都不会打开。因为我说了他不爱听的话。我怎么才能学会多说别人喜欢听的话。我承认我说的话很伤人。但是我说的都是实话。说实话没有人喜欢。我没有朋友,我好不容易有个朋友,我想把他留住,我把他看得很重要。我们那些聊天都是假的。我在他眼里什么都不是。原来他不是抠门的人,他只会对他不喜欢的人抠门。他对他每一个喜欢的人都很大方。网络聊天不靠谱。见一次面,点菜的时候他都不问我吃点什么 。他直接拿的2个肉串,2个鱿鱼,我也没有问,我也拿了,各拿了2份。我怎样才能遇见不抠门的男生。我入了心,人家转头马上找到下家。和她相守一生。我算什么。人家认识三天就是男女朋友。我呢,我还傻傻的陪人家聊天。我连备胎都不是。我以为我遇到了知己。他给我的痛,我永远都不原谅。我没有那么大度。他舅舅车祸家进医院,我给他转80。他说不要。我转他支付宝里了。他收了。我拿拿他当朋友,他就这么对我。我怎么才能清醒一点,不相信别人。而他见面请我吃的饭可能都不到80。我拿他当朋友给他转钱。我把手里的钱都转给他了。我妈说给男人花钱是傻瓜。给男人花钱没有好下场。在网上认识的,应该聊多长时间确认男女朋友关系。对于不确定男女朋友的聊天。应该怎么做。# 16个回答
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