明明已经过了很久了,就是走不出来,免费心理咨询

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明明已经过了很久了，就是走不出来

8温暖

18条回答

王瑞丰

咨询师

2年前

所谓的“走不出来”这件事，其实很多时候已经不仅限于针对这件事了，勾起了其他类似未完结的阴影事件。单纯的“头痛医头，脚痛医脚”，有时是解决不了问题的。系统的处理好所有相关阴影后，自然就也能释怀这件事了。

郑锦锐

咨询师

2年前

认输才可以“出局”

胡周琴

咨询师

2年前

如果自己尽力了，还是有无力感，建议通过专业干预帮助自己。

钱浩

咨询师

2年前

转过身去就好。屁股对着过去，头向着未来，而不是，倒过来。

2年前

2年前

回头再次看看，接纳自己的感受，重新确认、分析、理解这件事，也许有可能会出现一些变化

胡建春

咨询师

2年前

享受当下带来的所有，尽全力付出自己能掌控的事情，非掌控之外的随便，学会说："就这样吧"。

匿名

2年前

怎么修炼呢？看书会有用吗

冯二玲

咨询师

2年前

修爱自己的方式方法。

张颖

咨询师

2年前

永远叫不醒的是装睡的人，如果你真想走出来的话，就来找老师，老师带你走出沼泽，你只要抓住老师的援手就可以了。

薛梅

咨询师

2年前

白熊效应。

张慧哲

咨询师

2年前

好坏都是我们自己定义的，之所以走不出来，是因为里面还有你想要的东西。

何文

咨询师

2年前

要觉察一下这件不好的事困扰自己的情绪是什么，是自责？是愤怒？是悲伤？然后情绪是要做处理的。

冯二玲

咨询师

2年前

修爱自己的方式方法。

诸惠珍

咨询师

2年前

“过去从未过去”，过去的画面、声音、感受会在当下此时此刻重现，所以即使过去很久了，但依然无法过去。可能是留下了一些创伤、未了的情结，甚至是引发了一些负向的信念，在我们的当下和未来持久的影响着我们。过去已无法更改，但当下的感受是可以缓解，想法可以取代。您可以试着找个人谈谈，看清楚自己内心的需求和渴望，可能会带来一些好的变化。