我总觉得生活中的琐事可以让我忙一天,总有干不完的家务,买不完的超市清单,有什么办法能更好的提升效率呢,比如,生活,学习,免费心理咨询

---

19回答

问

我总觉得生活中的琐事可以让我忙一天总有干不完的家务买不完的超市清单有什么办法能更好的提升效率呢比如生活学习工作人际关系等等我比较拖拉心力感觉不足

4温暖

19条回答

10个月前

躺下睡觉，这是最好的办法，因为你需要休息去理清思路。

10个月前

事情有轻重缓急，先把重要的紧急的做了，然后再做其他的。拖拉是一种逃避，因为那个工作对你来说有点难。

10个月前

你学习一下统筹安排？有些事可以套着做，时间短效率高。而且有时候要允许家里适度的乱，你可以找个时间统一收拾，而不是看到一样收拾一样，这样很耗时间。

10个月前

也许你的分心是一种防御焦虑的策略，你害怕事情完成后面对领导（父母，老师等权威）的评价，说你工作，这不好，那不好。于是你只要让这些事一直处于未完成的状态，领导就没有机会批评你了。

10个月前

29"

10个月前

把需要处理的事情排一下序，‌优先处理顺序为：紧急且重要 > 重要不紧急 > 紧急不重要 > 不紧急不重要。

10个月前

感受到你对于现状的不满意和想要改变的想法。干不完的家务让你觉得好像没有多少时间去生活，学习，工作，人际交往，渴望改变而又寻找不到更好的改变方法。如果仅仅是提升效率，可以采用时间管理方法，有很多种。不过还需要思考的是为什么自己的生活会变成这样？哪些活是可以不用完成的？自己想要哪种生活方式等等。我愿意全身心的倾听你的故事，陪伴你一起寻找出改变的路径。

10个月前

生活中总会有很多的琐碎，把事情分类分级，重要的事情优先做，按顺序排好队，专时专用，做一件事尽量不要被其他事情打断，完成后再进行下一件。对于拖拉的习惯，建议把任务列成清单，完成当即勾掉，根据情况设定完成期限，让自己有时间概念。告诉自己我可以的，告诉自己我能完成

10个月前

我们可以尝试找一个安静的时间，把一天需要完成的事列出来，标记哪些必须完成，哪些可以暂缓，做一个简单的完成计划，不要计划的太满，是一个可以完成的小目标即可。并且接受自己的不完美。

10个月前

按照轻重缓急排序

10个月前

给事项排优先级，重要必要的先完成。其他的可往后放一放，不勉强自己完美，允许一些没完成和不如意。放轻松哦

10个月前

15"

10个月前

90"

10个月前

选择最有精力的时间段，去处理最重要的两三件事。希望能帮到您

10个月前

28"

10个月前

做个计划试试

相关问答

#傲慢让你只有你自己# 10个回答

#我今天晚上出去走也一肚子气。为什么道路上全是人。我一出去我显得和这个世界格格不入。我不知道我怎么变成了这样。我不想变成这样。我不知道我从什么时候性格变成了这样。我不想遇见她们，我有什么错。怎么开心怎么活，我知道她们讨厌我。我一个人我也交不下。都讨厌我。都喜欢她。所有人都和她说话，在现实生活中走路。走路有的人看见我，马上转过去。扭头不看我。我今天走过那两个人。我知道她们讨厌我。我没有敢看她们，我明天不想走那条路了。她们才不生气呢。无论我怎么做，她们永远都不会理我。我拉着小狗走过去了。她们都是看人下菜碟。谁好和谁好。出去走路，她们都会观察，一看我这人不行事，理都不理我。我讨厌出门。出去会遇见讨厌我的人。她们在那条道路上坐着，我就不想走那条路。爱说啥说啥，随便。我为什么不想走那条路，因为他们只要一看见我就会背后讲我故事，背后蛐蛐我。我现在就是这么敏感。我不想变成这样。我现在老不出去，我都不适应外面了。我知道我心理不健康。我知道背后蛐蛐我的人有很多。我知道她们都是看人下菜碟。在现实生活中一个理我的人都没有。所谓的家人，明知道我不不想走那条路，她自己一个人往前走。等都不等我。甚至一句话都舍不得对我说。我今天出去，有男的钉钉看我。我不适应。是不是选择在家里呆着以后就会痛苦一辈子。现实生活中的那些人他们永远都不会和我说一句话。她们都喜欢那个人。都和那个人说话。我应该怎么改变错误的想法。我受不了了。中途我和所谓的家人走路搁很远。她们背后又得说你看她们娘俩又生气了。背后一传十十传百，百传千千万的讲我故事。我讨厌虚伪的人际关系。现实生活中所有的人都把我当成空气。明明都在一个屋，我就永远都是空气。不存在。我永远都是问题孩子，反面教材，反面人物。今后走哪条路开心我走哪条路。我宁肯不走那条路。我不想遇见他们，刚才回来走到楼单元门那里。单元门口有一个中年女生在垃圾桶旁边。小狗看见了，叫了，之后我拉着小狗往那边漆黑的一边路上走。保安看见了，那个保安理都不理我，她们看人下菜碟。没有用的人他们不理。我觉得我在这个世界上都生存不下去，我是个异类。我背后都叫人讲死我。我还觉得挺美呢。我走路时没有敢看她们，她们生气了，明天我说死我都不会走那条路，这就是我错误的思维。一看我就和正常人不一样。捡垃圾的人看见了，又得说我见人躲了，我马上往那边走。楼上一堆人又得说我见人躲了，一天做点什么，她们都看得真猪猪的。# 5个回答

#困的睡不着怎么办# 14个回答

#原生家庭的业力。家族业力# 3个回答

#做独一无二的自己# 6个回答

#人生的幸福，当你有需要陪伴的时候，总有一个好朋友为你伸出双手，温柔地道一句：“不怕，我陪你。”# 10个回答

#没规划的父母起码要尊重小孩的规划# 14个回答

#我出门我拉着小狗，对面来个人也拉着小狗。我拉着小狗站在一边，我拉的小狗挨着我的腿肚子，它咬到我了。没咬破，但是有个牙印，我用肥皂水洗了。那个小狗没栓绳子。下回遇到这样的情况我应该怎么办。我应该过马路那边去。如果没有栓绳子给人家的小狗，人家小狗跑马路上被车碰了怎么办。# 3个回答

#人非圣贤# 8个回答

#女同学，我也是女，毕业后在一个城市，以前我们都不上班时经常联系，后来我上班了，为啥上班了就不咋联系了呢# 16个回答

相关话题

#感情那些事# 6499281个回答

#人际关系# 2809916个回答

#压力太大怎么办# 1677806个回答

#我需要心理咨询吗# 1392017个回答

#职场二三事# 588792个回答

#个人成长# 11732502个回答

#抑郁求助# 559138个回答

#焦虑怎么办# 1195236个回答

#心理咨询# 2734592个回答

#一句话描述你现在的心情# 2366105个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号