首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
---
19回答
问
我总觉得生活中的琐事可以让我忙一天 总有干不完的家务 买不完的超市清单 有什么办法能更好的提升效率呢 比如 生活 学习 工作 人际关系 等等 我比较拖拉 心力感觉不足
4温暖
写回答
提交回答
19条回答
赵磊
咨询师
10个月前
躺下睡觉,这是最好的办法,因为你需要休息去理清思路。
刘世淑
咨询师
10个月前
事情有轻重缓急,先把重要的紧急的做了,然后再做其他的。拖拉是一种逃避,因为那个工作对你来说有点难。
柳迪
咨询师
10个月前
你学习一下统筹安排?有些事可以套着做,时间短效率高。而且有时候要允许家里适度的乱,你可以找个时间统一收拾,而不是看到一样收拾一样,这样很耗时间。
农之海
咨询师
10个月前
也许你的分心是一种防御焦虑的策略,你害怕事情完成后面对领导(父母,老师等权威)的评价,说你工作,这不好,那不好。 于是你只要让这些事一直处于未完成的状态,领导就没有机会批评你了。
杨洪菊
咨询师
10个月前
29"
陈奋
咨询师
10个月前
把需要处理的事情排一下序,优先处理顺序为:紧急且重要 > 重要不紧急 > 紧急不重要 > 不紧急不重要。
蔡伟
咨询师
10个月前
感受到你对于现状的不满意和想要改变的想法。干不完的家务让你觉得好像没有多少时间去生活,学习,工作,人际交往,渴望改变而又寻找不到更好的改变方法。如果仅仅是提升效率,可以采用时间管理方法,有很多种。不过还需要思考的是为什么自己的生活会变成这样?哪些活是可以不用完成的?自己想要哪种生活方式等等。我愿意全身心的倾听你的故事,陪伴你一起寻找出改变的路径。
梁晨
咨询师
10个月前
生活中总会有很多的琐碎,把事情分类分级,重要的事情优先做,按顺序排好队,专时专用,做一件事尽量不要被其他事情打断,完成后再进行下一件。对于拖拉的习惯,建议把任务列成清单,完成当即勾掉,根据情况设定完成期限,让自己有时间概念。告诉自己我可以的,告诉自己我能完成
于莉
咨询师
10个月前
我们可以尝试找一个安静的时间,把一天需要完成的事列出来,标记哪些必须完成,哪些可以暂缓,做一个简单的完成计划,不要计划的太满,是一个可以完成的小目标即可。并且接受自己的不完美。
胡周琴
咨询师
10个月前
按照轻重缓急排序
林嫦嫦
咨询师
10个月前
给事项排优先级,重要必要的先完成。其他的可往后放一放,不勉强自己完美,允许一些没完成和不如意。放轻松哦
侯善星
咨询师
10个月前
15"
侯善星
咨询师
10个月前
90"
宋小漫
咨询师
10个月前
选择最有精力的时间段,去处理最重要的两三件事。希望能帮到您
高翔
咨询师
10个月前
28"
郭兵洁
咨询师
10个月前
做个计划试试
相关问答
#偶尔会心情低落[发呆][发呆][发呆]#
8个回答
#兴奋的静不下心学习,怎么办。怎么让自己投入到稳稳平常心。#
12个回答
#接上一篇。在发完上一条动态,说我反感相亲的流程化,反感自己和对方都被物化成商品后,我内心升起了一种声音。就是我不管外界怎么想,总之就是我首先不能被当做商品去被选择,我尊重自己作为人的价值,同样也尊重别人的价值。所以我打电话拒绝了那个介绍人问我要照片的请求,提出我们直接交换微信吧。然后加了微信,像朋友一样聊天。对方可以看见我的朋友圈,我也可以看见对方的。聊了几天,感觉一般。他是很热情,热情得过头且没有分寸。还没有见面就说想你呀(还有比这更不恰当的话),我当时内心两种想法,一种是所谓高情商的给面子忍受,一种是明确告知我不喜欢这种方式。我选择了后者,明确但委婉的提醒对方我更喜欢真诚坦然的交流,相亲是一种认识朋友的方式,可能成为恋人也可能成为朋友。对方立马收敛了。今天约我出去见面。但是我对对方的印象还是不太好。还有一个男生,前天第一次见面,聊着聊着突然过来亲我,我扇了他两耳光转身就走,他使劲给我道歉,我完全不听他解释,说我这两耳光反而让他更欣赏我[冷汗][冷汗][冷汗][冷汗][冷汗],反正我后来就给拉黑了。随便他怎么加我我都不搭理。我妈妈说我脾气太大了,这样容易惹祸上身。可我觉得没有做错什么,反而觉得快意人心。很多人可能会认为我这样太保守了,要开放点,其实我认为这不是保守。而是对我自己情感和身体的尊重,我也渴望真正亲密的关系,可是这不代表我可以勉强自己跟随便什么人都可以说情话,做亲密的事。我认为的开放,是心里有个好的期待,对各种可能性的开放,我愿意以各种形式去了解一个人,不是非要他满足我的理想伴侣的样子,只是去看看这是个什么样的人,没有钱没有关系,没有学历没有关系,三观不一样也没有关系,甚至不喜欢我也没有关系,因为我没有要跟这些人在一起。但是对方得同样的尊重我。当然不尊重我也没有关系,我可以拉黑了再看下一个,直到找到最合适的那一个。这个过程中有的感觉很好,比如去认识新的人,走出舒适圈,也常常让我心里很发堵,比如遇到动机不纯的,比如自作聪明,让我堵到怀疑这个世界怎么了。 从我发愿要开始找男朋友,目前见了三个人,让我感受世界之大,无奇不有之外,但我也看见自己内心真正想要的东西是尊重,对我而言最珍贵的东西是对自我的诚实,所以我学着尊重别人,也开始笨拙的用自己的方式尊重自己。坦诚的去告诉对方我真实的想法,也坦诚的面对自己的种种。我努力让自己变好,是为了配得上很好的他,我也希望那个人配得上这么好的我。#
11个回答
#关于字体#
8个回答
#怎么回复感觉很窒息#
9个回答
#几乎每周都有欲望#
16个回答
#为什么不喜欢对方还是期待对方找你呢#
18个回答
#为什么我13岁了,还总是想妈妈,妈妈不在身边就觉得很难受#
9个回答
#用ai把自己的衣服和后面的背景颜色互换#
9个回答
#有没有来个人,陪陪我真实感受,摸摸安慰我#
13个回答
相关话题
#感情那些事#
6508804个回答
#人际关系#
2813766个回答
#压力太大怎么办#
1679490个回答
#我需要心理咨询吗#
1393292个回答
#职场二三事#
589468个回答
#个人成长#
11756325个回答
#抑郁求助#
559818个回答
#焦虑怎么办#
1196938个回答
#心理咨询#
2739145个回答
#一句话描述你现在的心情#
2369817个回答
推荐咨询师
20"
马丽丽
持证9年
国家三级心理咨询师
山东 东营
咨询
87
人
评价
24
条
复购
44%
37"
李园
持证20年
国家二级心理咨询师
广东 深圳
咨询
52
人
评价
11
条
复购
40%
55"
祝云慧
持证17年
国家二级心理咨询师
河南 周口
咨询
69
人
评价
8
条
复购
46%
45"
宋丽娟
持证12年
心理咨询师二级
辽宁 沈阳
咨询
10
人
评价
0
条
复购
50%
40"
杨元庭
持证19年
国家三级心理咨询师
河北 廊坊
咨询
37
人
评价
14
条
复购
48%
查看更多