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你的芒果甜吗
17回答
问
前段时间因为工作上一些压力失眠了好几天（单身老女人），一直有偶尔失眠的问题，后来发现在小书房比较容易入睡，然后后来就一直抛弃大卧室，专门睡小书房了。这是什么原因呢？
9温暖
17条回答
代友利
咨询师
1年前
我觉得自我暗示有点作用，也有可能小书房的环境就是比较适合入睡？
章禕
咨询师
1年前
也许小书房可以给你空间上的安全感和舒适感，所以容易让你入睡。工作上如果有任何需要聊聊的地方，可以随时找我。祝好
张颖
咨询师
1年前
看过一些谍战片吗？有些人因为压力和害怕被暗杀无法入睡，有舒适大床不睡，每晚躲进浴室的浴缸里，才能感觉到一丝安全感，和你相似吗？
赵鹏
咨询师
1年前
有需要可以聊一聊
邢松
咨询师
1年前
小书房的掌控感，包裹感，小了就只容下自己了……，可以去体会一下在小书房里的感觉
刘云清
咨询师
1年前
大卧室可能心理上让你有点失衡
周秀
咨询师
1年前
有安全感，就像有的人在汽车里感觉很舒服一样。
胡周琴
咨询师
1年前
小书房带给你的安全感更好。
佘慧玲
咨询师
1年前
小书房给了你一种安全感，包裹感，甚至熟悉的气味停留的时间也会长点，这样确实容易助眠。
蔡红
咨询师
1年前
房间小，身体活动空间小，容易掌控周围环境。而且对声音，光的控制较好，可以有助于褪黑素的分泌，有助于速睡眠。不过，失眠是有很多原因导致的，还是要解决根本问题。换房间是一种方法。详细可以聊聊。
史冬英
咨询师
1年前
小空间会给人更大的安全感。你看古时的建筑，厅堂可以很大，但卧室就很小。
赵莎莎
咨询师
1年前
空间小了你的所属地就可控了，也有安全感了。
化志达
咨询师
1年前
我觉得讨论小书房如何助眠，就如同讨论受伤的人为何容易孤独一样，这对主体并没啥建设性好处。
刘秀丽
咨询师
1年前
难道书香有助眠的作用？
马霞
咨询师
1年前
能量场不一样吧
郑锦锐
咨询师
1年前
有一种说法，卧室不能太大，那个场让人感觉恐惧，小的空间，相对“安全”一点。
你愿意讨论一下你失眠背后的情绪吗？
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