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立夏
17回答
问
我经常因为一件很小的事就会触发很激烈或者很持久的情绪，我有很多的创伤记忆，这些经过处理可以治愈吗？精神分析的治疗是去重新处理这些创伤记忆吗？一般治疗需要多久，以年为单位吗？
12温暖
17条回答
郑锦锐
咨询师
8个月前
人是从各种创伤中成长起来的，当然，要你怎么看待那些创伤。
如果怨天尤人，停在创伤的情绪里，觉得不公平，不能坦然接受，会影响你的情绪。
总活在不甘心，愤怒之中？
你有一些无名火？
胡周琴
咨询师
8个月前
精神分析，认知疗法，都能处理心理创伤。
朱丽娜
咨询师
8个月前
如果创伤在生命的越早期，时间越久。但会逐渐的改善，过程里也会看到效果。经过处理，不能像没有发生过一样，但是可以和自己曾经的经历友好相处。
陈维军
咨询师
8个月前
创伤存在，看见它们，接纳它们，带着它们前行，增加自己现实中的经验。慢慢创伤还是创伤，但我们成长了，便不大能影响我们了
赵莎莎
咨询师
8个月前
先找个老师匹配一下再定义
冯二玲
咨询师
8个月前
相信成长的力量。针对自己做心理方面的调整。
陈莲
咨询师
8个月前
可以用生命场景来疗愈，用不了一年
刘云清
咨询师
8个月前
也许里面有对你自己的根本存在很重要的意义在，看见了才有机会修通
游庆涛
咨询师
8个月前
32"
薛梅
咨询师
8个月前
很赞
史胜果
咨询师
8个月前
我可以给你提供另一个思路，就是这些创伤是不需要治愈的。毕竟过去的事情确实发生了，已经受到伤害了，已经发生的事情也不可能更改了。你不是会因为一些小事就引发激烈的情绪嘛，你已经把这些小事和那些创伤联系起来了，想办法打破这种联系，再让这些小事跟生活中美好的体验联系起来，就好了，我们再去探讨当时发生了什么或者过去的事情已经没有意义了，什么事情都改变不了，但是未来的生活却是我们可以决定的。就是接受过去的事情给我们带来的伤害，但是到此为止了。用生活中美好的体验去覆盖掉不好的体验，人的大脑其实挺低智能的，处理范围就8个字符左右，11位的手机号还得分几段记呢。所以小事能引起你强烈的情绪，就说明它在你脑中一定形成了一个默认的链条通路，从任意节点打破停止，然后建立新的通路就好了。所以去做你不熟悉的事，比如用左手刷牙，或者尝试新鲜的事情，总之不依赖之前的神经通道，建立新的神经通道就可以了。要说治愈那就不知道啥时候能治好了，干脆不如不治了，换个方式解决问题，以后这个问题不出现不就行了嘛
冯雅琪
咨询师
8个月前
不一定 有时候领悟就在一念之间，先不必担心，重要的是你已经勇敢地选择开始了，疗愈的过程虽然伴随痛苦，却会解脱自我，收回自己的生命能量
张慧哲
咨询师
8个月前
可以，用疗愈内在小孩技术可以疗愈这个点，然后改写思维
史胜果
咨询师
8个月前
我可以给你提供另一个思路，就是这些创伤是不需要治愈的。毕竟过去的事情确实发生了，已经受到伤害了，已经发生的事情也不可能更改了。你不是会因为一些小事就引发激烈的情绪嘛，你已经把这些小事和那些创伤联系起来了，想办法打破这种联系，再让这些小事跟生活中美好的体验联系起来，就好了，我们再去探讨当时发生了什么或者过去的事情已经没有意义了，什么事情都改变不了，但是未来的生活却是我们可以决定的。就是接受过去的事情给我们带来的伤害，但是到此为止了。用生活中美好的体验去覆盖掉不好的体验，人的大脑其实挺低智能的，处理范围就8个字符左右，11位的手机号还得分几段记呢。所以小事能引起你强烈的情绪，就说明它在你脑中一定形成了一个默认的链条通路，从任意节点打破停止，然后建立新的通路就好了。所以去做你不熟悉的事，比如用左手刷牙，或者尝试新鲜的事情，总之不依赖之前的神经通道，建立新的神经通道就可以了。要说治愈那就不知道啥时候能治好了，干脆不如不治了，换个方式解决问题，以后这个问题不出现不就行了嘛
化志达
咨询师
8个月前
很清楚自己的故事，直接咨询就行了，效率应该还可以。
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