笙亓
9回答
人在习惯了所处的模式后会意识不到我们是有选择的 怎样才能让人意识到自己是可以改变的呢 但改变的路的确不容易
8温暖
9条回答
可以先从聊聊自己想怎么改变开始。
明确自己要什么?知道为了目标达成该做什么?积极行动!
是的,所以人需要镜子,咨询师可以做心灵的镜子,咨询室可以做改变的试验场
改变的动力来自哪里,改变后的期待是什么
先识破大脑的把戏, 熟悉不等于安全
改变的不确定性人止步。但是只有改变才能有新的希望
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