人在习惯了所处的模式后会意识不到我们是有选择的,怎样才能让人意识到自己是可以改变的呢,但改变的路的确不容易,免费心理咨询

笙亓

9回答

问

人在习惯了所处的模式后会意识不到我们是有选择的怎样才能让人意识到自己是可以改变的呢但改变的路的确不容易

8温暖

9条回答

1年前

可以先从聊聊自己想怎么改变开始。

1年前

明确自己要什么？知道为了目标达成该做什么？积极行动！

1年前

是的，所以人需要镜子，咨询师可以做心灵的镜子，咨询室可以做改变的试验场

1年前

改变的动力来自哪里，改变后的期待是什么

1年前

先识破大脑的把戏，熟悉不等于安全

1年前

改变的不确定性人止步。但是只有改变才能有新的希望

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