0571-288834323
立夏
10回答
问
当妈妈跟我说，你根本看不下去（书），时，我回想起以前看不下去书的那种清晰的感觉，我冒出一个念头：完了我要从此看不下去书了，本来看的愉快的我从那天开始我看书真的开始费劲煎熬了。当别人说了一些让我不舒服的话，我想起以前类似经历，我想，完了我后面状态要变得糟糕了。然后状态真的变得糟糕了。诸如此类，很多很多，怎么破解这种情况？
3温暖
10条回答
胡周琴
咨询师
2年前
被你妈妈内化了。可以通过做心理咨询建立起自己的边界和认知架构。
张慧哲
咨询师
2年前
是当初看书时不好的情感体验固着在那里，所以外面有按钮开关就会启动那种感觉，是可以疗愈的
化志达
咨询师
2年前
读书是自己的事，跟任何人，任何语言无关。
刘伟伟
咨询师
2年前
你就偏要看得进，对着干
钱浩
咨询师
2年前
当妈妈说你做某件事真棒的时候，你会怎么想？
会觉得，从那天开始，你做某件事，的确越来越棒了么？
如果是的话，那说明你很在意母亲对你的评价，也很认同母亲对你的评价。不论评价是正面还是负面。因为，母亲是你最信任的人。
如果不是这样，只是对妈妈的负面评价特别在意，特别认可，那就说明，你只是被妈妈的负面评价刺激到了，又无力挑战（母亲这样的权威），而陷入了无限的自我怀疑中。这种模式一旦养成，逐渐开始泛化，结果连一般人对你的负面评价，也能起到同样的效果了。
冯二玲
咨询师
2年前
评估是否在自己的安全范围之下。
冯二玲
咨询师
2年前
任何事情都有两面性。当你认同了一方面的时候就会忽视另一方面。所以锻炼自己从正面去获得美好的感觉。
相关问答
#有人喜欢养花吗？# 8个回答
#如果我出轨被丈夫发现他会怎么样？# 24个回答
#节日综合征怎么破# 15个回答
#怎么交朋友，可以谈心事的。# 16个回答
#如何让自己在考试中不紧张呢？# 10个回答
#我的小狗# 4个回答
相关话题
#感情那些事# 5884593个回答
#人际关系# 2555478个回答
#压力太大怎么办# 1564243个回答
#我需要心理咨询吗# 1310895个回答
#职场二三事# 542618个回答
#个人成长# 10185901个回答
#抑郁求助# 511788个回答
#焦虑怎么办# 1069537个回答
#心理咨询# 2447752个回答
#一句话描述你现在的心情# 2139197个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
