假期最后一天没睡觉,脸色很差想请假,但上个月迟到两次,请假两天,在纠结,要不要说,离上班只有两个小时了,免费心理咨询

芸禾

14回答

问

假期最后一天没睡觉，脸色很差想请假。但上个月迟到两次，请假两天。在纠结，要不要说，离上班只有两个小时了

10温暖

14条回答

胡周琴

咨询师

7个月前

做真实的自己最有力量

王学斌

7个月前

这个名字起的真好，假期综合症。我有点儿不严肃了。抑郁的标准，情绪不高，思维迟，不灵光，行为退缩，呵呵！不知你沾了几条，但假设你不甘心的话，可以去尝试学习了解一下去网上买本书，《天生不同人格类型识别和潜能开发》伊莎贝尔、迈尔斯两人写的，专业的词汇你可能看不懂，但中间有些个大白话你那怕一直半解也能应付这个假期综合征。为什么呢？因为不同的人容易生不同的病，事实就是如此啊！

刘淑珍

咨询师

7个月前

好纠结哦

赵琳

咨询师

7个月前

因为脸色很差，想请假~ 听起来不是因为自己身体不舒服，而更多的是在别人的看法。但鉴于上个月迟到请假比较多，有点不好意思再请了。这个点好像也是因为在意别人的看法。你平时是否非常在意别人对你的看法？

黄娟

咨询师

7个月前

16"

赵东杰

咨询师

7个月前

想请假的原因可能来源于工作带来的压力和焦虑，有一种上班前的预期焦虑，然后犹豫是否上班，犹豫时出现心理冲突，不知道如何选择，形成一个冲突焦虑。现实的压力还是勇敢面对最好，当然如何提高面对现实压力的能力，更为重要，也是从根源解决问题。上班前的预期焦虑可能会比上班当中的焦虑更为明显，如果能够培养出上班中面对压力的勇气，不怕工作中的压力，上班前的这种预期焦虑就会减弱，想请假休息的动机也就减弱。培养勇气，行动起来…

安梦颖

咨询师

7个月前

芸禾，你好！我是平台咨询师安梦颖，有缘在此与你相遇～感觉你在请假和上班之间非常纠结，觉得自己已经在上个月请过两次假了，现在再请似乎不太好，对吗？其实你本身已经很疲惫了，再因为纠结会更消耗自己。不管上班还是不上班，都先解决好睡眠问题，让自己的身体舒服起来。你可能在其他事情上也会陷入纠结和内耗，如果想继续探索，可以和我联系。