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开心
7回答
问
今天早上又和爸爸发生了口角，父亲非常情绪化的愤怒，还试图用暴力沟通压抑我的表达，我身体和心有点颤抖，可是还是不卑不亢得表达了自己的想法，事后我很舒服。这就是成长吧，慢慢得学会用语言去表达，而不是暴力，而之前只会像爸爸那样宣泄情绪而不是用语言。我想我也会越来越会满足自己的需求，因为我不再讨好来作为我的防御机制，我会捍卫自己的立场，维护自己的利益
8温暖
7条回答
胡周琴
咨询师
1年前
好棒
刘云清
咨询师
1年前
罗文华
咨询师
1年前
胡星星
咨询师
1年前
祝贺你终于可以控制住自己的情绪了，还能把自己的观点平静的表达出来，不容易，你能做到一次，下次也一定能行，加油⛽️
马霞
咨询师
1年前
优秀
唐建刚
咨询师
1年前
大大的赞
李艳红
咨询师
1年前
能察觉情绪、不被爸爸的情绪卷入，达到了有效沟通。
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