今天早上又和爸爸发生了口角,父亲非常情绪化的愤怒,还试图用暴力沟通压抑我的表达,我身体和心有点颤抖,可是还是不卑不亢得表免费心理咨询

开心

7回答

问

今天早上又和爸爸发生了口角，父亲非常情绪化的愤怒，还试图用暴力沟通压抑我的表达，我身体和心有点颤抖，可是还是不卑不亢得表达了自己的想法，事后我很舒服。这就是成长吧，慢慢得学会用语言去表达，而不是暴力，而之前只会像爸爸那样宣泄情绪而不是用语言。我想我也会越来越会满足自己的需求，因为我不再讨好来作为我的防御机制，我会捍卫自己的立场，维护自己的利益

8温暖

7条回答

2年前

好棒

2年前

2年前

祝贺你终于可以控制住自己的情绪了，还能把自己的观点平静的表达出来，不容易，你能做到一次，下次也一定能行，加油⛽️

2年前

优秀

2年前

大大的赞

2年前

能察觉情绪、不被爸爸的情绪卷入，达到了有效沟通。

相关问答

#男人还是喜欢温柔似水的姑娘，我原先不够温柔，现在对男朋友变的特别温柔，懂得示弱，他在外地出差，昨天我受委屈，给他打电话哭鼻子，他看着我，眼神里满是心疼，嘴上说，哎呦，谁惹我家宝贝了，我家宝贝委屈的，好啦，宝贝不哭不哭……………… 最后，我哭完，我说，我好啦，你不要担心我啦，谢谢亲爱的听我哭完，还安慰我，你安慰我，我就好啦# 13个回答

#《养育孩子》孩子不仅仅是我们的生命的延续，也不仅仅他年小幼弱，只是我是有责任和义务养育他们，人生不过是一场缘分，和父母，朋犮，孩子，亲人，只是不过在人生的旅途中，我们彼此相互陪伴一起走过一段旅程，对于孩子的成长更应该成长的也许是我们，以身作则，言传身教，不要以爱的名义去控制他，不要把自己的焦虑和恐惧传递给他，和孩子一起成长，疗愈自我。让花成花，让树成树。分享给己有孩子和未婚即将有孩子的你一首诗：《你的孩子其实不是你的孩子》纪伯伦你的孩子，其实不是你的孩子他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子他们通过你来到这世界却非因你而来他们在你身边，却并不属于你你可以给予他们的是你的爱却不是你的想法因为他们自己有自己的思想你可以庇护的是他们的身体却不是他们的灵魂因为他们的灵魂属于明天属于你做梦也无法达到的明天你可以拼尽全力，变得象他们一样却不要让他们变得和你一样因为生命不会后退，也不在过去停留你是弓，儿女是从你那里射出的箭弓箭手望着未来之路上的箭靶他用尽力气将你拉开使他的箭射得又快又远怀着快乐的心情在弓箭手的手里弯曲吧因为他爱一路飞翔的箭也爱无比稳定的弓。成为孩子的容器，成为爱的港湾，像大地承载万物托举生命，把慈悲带给自己和身边的人，更多的允许带给孩子，允许情绪有流动的出口，让幼小的心灵有得以安放的去处，让孩子的自恋得以充分的伸展，把尊重，倾听，好奇，耐心……带给孩子，无条件积极的关注，全然的接纳，深深的共情。（用无条件的爱浇灌童年，爱具有最伟大的力量，让小树挺直枝杆伸向广阔的天空，茁壮生长。）# 7个回答

#觉察到原生家庭是怎么样的模式有个什么样的父母如何形成这种性格如何不自知的受控才能长出来一个自我意识熟练运用自我功能区别我的别人的遇见昨天的自己我想说很多事情再坚持一下自己的观点笃定的站在自己这一边边界是自己设立的不想做的马上说有困难马上提识别有人要压榨你是一种能力只有不断学习才能有办法是假装配合或者提桶跑路潇洒离场我更喜欢后者任性从来不是贬义词它和做自己最接近！对明天的自己我的目标健康的身体找回些活力多给予不索取通透睿智逢场作戏属于自己的快乐绽放生命力# 6个回答

#找对象# 16个回答

#总觉得不被爱# 23个回答

#你好，请问一下，我最近一直有种想找别人和我女朋友做爱的想法，怎么办# 7个回答

#好醉我妈每天看不惯我爸给我花钱# 12个回答

#女朋友要做膝盖半月板手术，让我辞职照顾她，怎么办？前提是感情一直不太稳定，好好快一年，这一年除了因为家务小事经常吵架，她爱发脾气甚至动手。最近半年里，她又阑尾炎，又过敏性皮炎，又嗓子哑买雾化，就是觉得一直在各种跑医院，最终也是没落下好，她还是依然爱数落挑剔。每次基本都是又出钱又出力，她脾气不好时还要受着。这次确认膝盖半月板撕裂了（她去年自己不知道怎么摔了下，然后最近恶化疼痛。）她不想手术，也不想自己去检查。前提是，她自己没什么事情的时候，腿还不影响走的时候，她就干嘛都不想自己去，就是非要等我周六日休息去。我是上班族，她是自由职业常年宅家。她不想麻烦她妈妈过来，意思让我辞职照顾她，而且提前跟我说“我不想手术因为我会崩溃，我受不了，我肯定会各种发脾气，我也不会一直受着，一直管我。我骂你滚，你肯定也就走了，我做完你就得辞职照顾我。” 我说请护工，她觉得是外人，她也不想她妈来，就是全程靠我，她还养着一只狗，我也要来回跑。再想想她动不动发脾气骂人摆臭脸，甚至打人，作。我也不敢想象。之前基本都是她数落着，我听着也就吱声。应该怎么沟通比较好？我只是觉得她好像自私的有点过头了，而且理直气壮，觉得这些本来都是我应该。我做的还不是很好。# 40个回答

#下了一晚上的雨了# 3个回答

#想要迫切的和别人建立亲密关系，有时候甚至还会幻想，想要迫切的和别人交心，想和别人吐出自己内心很多想法，很多不被别人理解的想法，但是别人好像都不露出真心，导致心里特别空，没有心灵寄托，也意识到这个世界不能交心，可以把心灵寄托在哪里# 19个回答

相关话题

#感情那些事# 6049608个回答

#人际关系# 2625719个回答

#压力太大怎么办# 1594521个回答

#我需要心理咨询吗# 1332020个回答

#职场二三事# 555520个回答

#个人成长# 10602566个回答

#抑郁求助# 524982个回答

#焦虑怎么办# 1104508个回答

#心理咨询# 2524462个回答

#一句话描述你现在的心情# 2198333个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号