今天早上又和爸爸发生了口角,父亲非常情绪化的愤怒,还试图用暴力沟通压抑我的表达,我身体和心有点颤抖,可是还是不卑不亢得表免费心理咨询

开心

7回答

问

今天早上又和爸爸发生了口角，父亲非常情绪化的愤怒，还试图用暴力沟通压抑我的表达，我身体和心有点颤抖，可是还是不卑不亢得表达了自己的想法，事后我很舒服。这就是成长吧，慢慢得学会用语言去表达，而不是暴力，而之前只会像爸爸那样宣泄情绪而不是用语言。我想我也会越来越会满足自己的需求，因为我不再讨好来作为我的防御机制，我会捍卫自己的立场，维护自己的利益

8温暖

7条回答

2年前

好棒

2年前

2年前

祝贺你终于可以控制住自己的情绪了，还能把自己的观点平静的表达出来，不容易，你能做到一次，下次也一定能行，加油⛽️

2年前

优秀

2年前

大大的赞

2年前

能察觉情绪、不被爸爸的情绪卷入，达到了有效沟通。

相关问答

#为什么一到晚上就胡思乱想总是怕这个怕那个# 7个回答

#我长时间在家里呆着，我都不敢走出家门了。我不想遇见那些人。我在逃避，所以我选择躲在家里，当缩头乌龟。导致我现在不敢走出家门。我好想回到以前，我可以出入自如。我现在以后连买菜都不敢去买。现在我看别人的眼神，我不习惯。我走路锁头缩脑，紧张。今天我出去走路，我很正常的走。有个骑电动车女的钉钉一直看我。我也看她了。我没有惹她。让我想不明白的是她还回头看我。我们不认识。我是走路和别人不一样。她钉钉看我，我受不了。我也回头看她了。老在家里呆着，我变得越来越古怪了。我不适应外面。我越来越完蛋了。我想自己出去我都做不到。我怎么才能自己出去。我自己买菜我都不敢去买。我以后都没法活。没有人能一直带我走，我想自己出去走一圈。别人爱怎么看怎么看。怎么说怎么说。我应该怎么鼓励自己。# 8个回答

#2024年收获很多，不仅是学历和技能的提升，重要的是内在的提升。以前是一个多愁善感的人，内心容易纠结，但经过岁月的沉淀，反省和思考，慢慢内心有了力量感，很少内耗。回看过去，有遗憾，但不后悔，一路走来，是那个越来越成熟的自己。以前喜欢追剧，喜欢看偶像剧，现在已经好久好久没看过剧了，也没有很大兴趣。成长是动态的。想要改变什么，那就先改变自己，只有自己改变了，身边的才会跟着改变。任何情况下，不抱怨，拥抱现在，发现问题，解决问题，接纳问题；去行动，去付出，去经历，去受伤，去体验；我们要有解决问题和释怀的能力，向上生长，向下扎根。# 16个回答

#为什么晚上老公陪着睡才能立刻入睡，不在身边就会失眠呢？# 46个回答

#为什么面对家人很容易出现应激反应？# 16个回答

#今天天气不错哟[呲牙]# 5个回答

#可能所有错误都是需要偿还的，何必把别人对自己的伤害当成别人的错呢？当成自己付出的代价不就好了# 2个回答

#一直一直睡不着，就是很困了还是睡不着，晚上一躺床上就开始烦睡不着，头好晕，但是还是睡不着# 6个回答

#有吸引力为什么还一直单身？# 35个回答

#亲人对我绝望。然后冷漠对我# 11个回答

相关话题

#感情那些事# 6846877个回答

#人际关系# 2951902个回答

#压力太大怎么办# 1742867个回答

#我需要心理咨询吗# 1439821个回答

#职场二三事# 614436个回答

#个人成长# 12584704个回答

#抑郁求助# 584503个回答

#焦虑怎么办# 1261175个回答

#心理咨询# 2900696个回答

#一句话描述你现在的心情# 2502008个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号