今天早上又和爸爸发生了口角,父亲非常情绪化的愤怒,还试图用暴力沟通压抑我的表达,我身体和心有点颤抖,可是还是不卑不亢得表免费心理咨询

开心

7回答

问

今天早上又和爸爸发生了口角，父亲非常情绪化的愤怒，还试图用暴力沟通压抑我的表达，我身体和心有点颤抖，可是还是不卑不亢得表达了自己的想法，事后我很舒服。这就是成长吧，慢慢得学会用语言去表达，而不是暴力，而之前只会像爸爸那样宣泄情绪而不是用语言。我想我也会越来越会满足自己的需求，因为我不再讨好来作为我的防御机制，我会捍卫自己的立场，维护自己的利益

8温暖

7条回答

1年前

好棒

1年前

1年前

1年前

祝贺你终于可以控制住自己的情绪了，还能把自己的观点平静的表达出来，不容易，你能做到一次，下次也一定能行，加油⛽️

1年前

优秀

1年前

大大的赞

1年前

能察觉情绪、不被爸爸的情绪卷入，达到了有效沟通。

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