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17回答
有时候郁郁寡欢
6温暖
17条回答
做真实的自己,可以选择不接受
郁郁寡欢的背后肯定有原因,希望和你一起分析原因,让自己快乐起来。
黄娟
咨询师
10个月前
22"
郁郁寡欢是信号,欢迎聊聊
刘芝
咨询师
10个月前
接纳,可以聊聊
发生了什么事吗,让您难以接受?愿意聊聊吗?
在郁郁寡欢那里静静地待一会儿,慢慢地看向其背后的动机和需要
允许自己偶尔有些小情绪,只要不是常态都是正常的,
现实就是如此,经常会有你接受不了的事再发生,其实最后慢慢都接受了,扩大自己的容器
倪清
咨询师
10个月前
发生什么事了?可以和我说说吗?
试着接纳自我情绪
已发生的事情便是客观存在,你可以选择接受或者不接受。有时候郁郁寡欢也是一种选择,人生便是酸甜苦辣都有,有时候欢声笑语,都是人生的体验而已
肖洁
咨询师
10个月前
不管这件事多么糟糕,也有5个好处,你列一下
赵琳
咨询师
10个月前
但它还是发生了 可以先试着去接受自己不接受的这个事实 接受自己的情绪 不用去和自己的想法和情绪做抵抗 自己的情绪稳定了,应对外界事件的能力会变强 有欢迎来找我聊一聊
也可以选择不接受。
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