每天感觉内心都有惶惶不安,期盼着结束,免费心理咨询

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15回答

问

每天感觉内心都有惶惶不安…期盼着结束

4温暖

15条回答

2年前

10"

2年前

看见你的焦虑感受，停止「克服一下」「你就是杞人忧天」「别想太多」这样的自我责备。虽然你担心的东西是不真实的，但你的恐惧和不安是真实存在的。重要的是，不被这些害怕的情绪所压倒，控制。告诉自己「我担心的事情不会真的发生」「我很安全」。找一个你信任的朋友或咨询师，向他诉说你的压力，你担心害怕的东西，让他帮助你从灾难化的思维中跳脱出来。你不必独自应对。

2年前

有什么事情发生吗？有时间我们可以聊聊！

2年前

是在一个不安的处境中吗？

2年前

看到你如此的不快乐，这样的日子太辛苦了。找合适的人说一下，也许能有转机。

2年前

所以要学习，要成长

2年前

你好，能说出你不安定的原因吗？你是否在哀悼过去，还是在担心未来？当下这一刻才是你应该完全专注的一刻。

2年前

一切

我已经很久没有感觉到快乐了，有时候看到别人笑都会觉得很羡慕，为什么他们笑的出来，而我笑不出来呢？

肖洁

咨询师

2年前

期盼什么结束？

2年前

为何会这样想呢

2年前

您可以适当宣泄一下，有助于减轻这种惶惶不安的感觉。

2年前

17"

2年前

缺乏安全感，首先要建立自信

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#佛说：人是未来佛，佛是过来人。这是在告诉人们，人人都可成佛，佛是一个人通过修行得来的。实际上，佛是一种觉悟或觉醒，人是佛的本尊，佛就藏于每个人的心里。我认为，在这句话中，“人”和“佛”是证悟过程中的两种状态，前者处于尘俗里，后者已迈入了佛国。其实，每个人的一生都是一半尘一半佛，前半生在刻意做人，拼命地追求荣华富贵，后半生才想起要做个觉悟者，凡事只求平静、清净，却很难成佛，只有六个月内的婴儿期才呈现出了佛的状态。但不管怎样，成佛是很多人的追求，因为俗人充满痛苦，只有成佛才没有了世俗的烦恼。同时，求佛不是向外求，只能往内修，因为佛就在自己的心里，只要自心清净了，便是觉醒，这时候，万事万物都是清明的。当然，追求成佛并不一定终能如愿，因此，说“人是未来佛”只是一种求佛过程中的逻辑性的必然。而佛一定是从俗人转变而来的，或者说，即使成佛了，也依然是人，所以，“佛是过来人”是现实的。但很多求佛之人都将佛当作了外在的神圣，因此到处膜拜，而且俗念缠身，以为身外之佛能带给其荣华富贵又能让其无灾无痛！我想，这是对佛的一种误解，因为佛是觉醒了的自性，而非外物，这些人满脑子的俗念，怎能见到佛呢？ “人是未来佛，佛是过来人”，这句话是在揭示求佛的法门，即通过修行觉醒自性。它同时又强调了人人都可成佛、佛永远活在世俗世界的观点。所以，这句话也道出了禅宗主张的思想根源。我认为，无论是佛学及禅宗，都是现实生活中的哲学，是有指导意义的！# 3个回答

#就在刚刚，我在视频平台刷视频。我刷无聊了就打开微信，发现我闺蜜在找我，我就回她信息了。她问我：“干嘛去了？这么久才回我？”（其实也就两分钟没回她而已）我就跟她解释：“我刚刚在刷视频，不知道为什么没收到你的信息，可能手机出了点问题，然后无聊打开微信才发现你找我，我才回复你的。”然后我闺蜜就说：“没事了，你继续。”然后我就继续跟她解释真相，可她就是无理取闹生气不回信息。平时的我都会没脑子的一个劲和她道歉，但是今天，我不能再在这段感情中这么自卑了，后来我也不给她发信息了。我知道，在这样冷暴力下去双方关系迟早得破，但我不想再像以前一样做那个最卑微的人，如果她还要这样冷暴力下去，那就随便她吧。所以，我很纠结，很像向大家找寻一个答案。就是，我到底还要不要和她发展这段关系。每次我想和她沟通的时候，我就知道她一定会生气，所以我每次都会主动道歉，不管我错没错，我都会很卑微的道歉，因为我不希望这段感情破裂，特别害怕孤独没朋友，因为之前我对我前任闺蜜总是很强势……所以我已经为了我现在的这个闺蜜改变很多了！可她为什么还要这样对我！所以这段关系还要不要继续发展下去....可每次想起来，我和她的美好时光，曾经那些互相理解互相帮助的日子，就特别难忘。我不知道她怎么变了，变得不再温柔了，不再是我曾经认识的那个人了。不想绝交的原因还有一个，就是，我和她当初在一起的时候，我就和她发誓以后也要在一起，什么山盟海誓都整上了。所以绝交的话，失约的话，会不会不太好啊，可是我已经很累了.....# 1个回答

#当别人不回复信息，我心理很失落。我应该怎么转移注意力。我怎么才能不把自己看得太重。当别人不回复信息一条，我就不应该在去发信息了。我怎么这么卑微。我有很多事情可以做。我还不如去刷抖音，看电视剧。我为什么要纠结。我渴望被关注，我傻傻的和人家聊天。我上火。遇见这种情况我应该怎么做。都是手机不离手的人。没有真心的朋友，都是骗人的。# 9个回答

#很多人都活在自己的世界# 17个回答

#昨晚有钱姐妹主动请饭买蛋糕给我过生日。和年薪百万的富姐在一起才知道什么叫阶层，她背的包穿的鞋都是万元起步，品牌名字我闻所未闻，但我并没有不开心感觉，更多的是长见识开阔眼界的味道。走进奢侈品店，店员从你的包包衣着就可以判断你是否属于这个阶层。每次我们俩去吃饭，她团的都是三到四人餐，另外再加点喜欢的菜，然后俩人就是一边使劲吃一边大喊明天开始减肥。她最喜欢的事情就是找到一个可以开心吃开心玩的理由，对减肥没有愧疚感，然后安心享受。有见识和无见识有很多差异，我们一起出游，她网上购买机票后没有及时选座最后才去柜台办理，拿的是内部人员准备升舱的头等舱，坐轮船观景的时候我在二楼玩，她直接去三楼。吃饭买单的时候我问店员能不能优惠回复不能，她直接提出开发票店员就主动优惠了。她就像太阳，我挺喜欢。# 14个回答

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