每天感觉内心都有惶惶不安,期盼着结束,免费心理咨询

tw

15回答

问

每天感觉内心都有惶惶不安…期盼着结束

4温暖

15条回答

2年前

10"

2年前

看见你的焦虑感受，停止「克服一下」「你就是杞人忧天」「别想太多」这样的自我责备。虽然你担心的东西是不真实的，但你的恐惧和不安是真实存在的。重要的是，不被这些害怕的情绪所压倒，控制。告诉自己「我担心的事情不会真的发生」「我很安全」。找一个你信任的朋友或咨询师，向他诉说你的压力，你担心害怕的东西，让他帮助你从灾难化的思维中跳脱出来。你不必独自应对。

2年前

有什么事情发生吗？有时间我们可以聊聊！

2年前

是在一个不安的处境中吗？

2年前

看到你如此的不快乐，这样的日子太辛苦了。找合适的人说一下，也许能有转机。

2年前

所以要学习，要成长

2年前

你好，能说出你不安定的原因吗？你是否在哀悼过去，还是在担心未来？当下这一刻才是你应该完全专注的一刻。

2年前

一切

我已经很久没有感觉到快乐了，有时候看到别人笑都会觉得很羡慕，为什么他们笑的出来，而我笑不出来呢？

肖洁

咨询师

2年前

期盼什么结束？

2年前

为何会这样想呢

2年前

您可以适当宣泄一下，有助于减轻这种惶惶不安的感觉。

2年前

17"

2年前

缺乏安全感，首先要建立自信

相关问答

#融不进去的圈子是不是就没必要强求了# 10个回答

#我想放弃这个工作了。我坚持了很久。我主持的不好。我想歇会。我说话磕磕巴巴。后面没有人接档。我又不好意思锁厅。我真的坚持了很久，我不想做老好人了。我不想被别人欺负。我每次都多接1个小时的档。后面没有人直播。我主持的不好，我不是一个合格的主持。我说话吭哧瘪肚的。我一天像机器人一样欢迎人。我是谁也交不下。我想放弃了。我想去做别的工作。这个工作不能一直做。我怎么才能不做老好人。我知道我在别人心中什么都不是。我只想播好我自己的档。我不想多接额外的档。我做这个工作，我就是个笑话。我说话每次都是吭哧瘪肚的，我每次都是说话非常费劲。我欢迎完人，我就没词了。她们都交有用的人。换位思考，我也想交有用的人。可是我放弃了，之前的努力就白废了。可是我有点坚持不下去了，菜就多练。我平时应该怎么练习说话。我多接档也没有人爱领我的情。我不想做老好人，我想学会拒绝。没有人接档，我就试着去加别人v。去问别人13点你有空吗，可以接档吗。有的人说有事，上课。如果我每天都问别人，别人会很烦。我应该怎么狠下心去锁厅。# 14个回答

#难受# 18个回答

#一天不出门不坐车就憋得难受是什么心理# 13个回答

#曾经被焦虑型依恋的恋人充满限制和压力的爱伤害过复合后应该如何重建信任呢# 18个回答

#怎样才能和老公遇到矛盾时，不发火不冲动，不说不理智的话伤害对方，能遇事冷静，语气温和的交谈呢？# 36个回答

#恋爱话题# 23个回答

#开始怀疑自己的磁场# 3个回答

#公司组织聚餐，我是才来的，而且在职场上也很拘谨，所以我吃饭的时候速度很慢，而且也不敢转动桌子选菜，只能随着桌子的转动而吃菜。其他同事基本上吃完了，但是我只吃了一点点，然后领导说小王，你吃的有点少啊，我尴尬的笑着说:还行，其实我还是没有吃饱的。想问一下，这个情况下该怎么高情商回复？我说这个还行，可以吗？# 4个回答

#我凭什么人生尤你们安排。最后整的沸沸扬扬的，干什么。闲我碍事，我搬走还不行吗。不想找就不想找，为什么你们安排我就得去看。我真的受够了。我不想相亲。我也不想认识新的人。我要烦死了。我可以选择不结婚。我不想结婚。我也不想认识新的人。为什么到年龄就应该去结婚。婚姻就是坟墓，谁进去谁后悔。我讨厌相亲。我不想处对象。自己一辈子一个人挺好。没有那么好的事，我才摊不上什么好男人。我如果遇见爱喝酒的爱赌博的，我的人生就彻底废了。婚姻就是赌博。嫁对人幸福，嫁错人毁一生。我真的受够了。我不想被所谓的父母安排。为什么别人介绍，我就得去看。我不去看我就是罪人。我长这么大，我用谁照顾。我不用别人照顾。我自己都养活不了自己。我自己都没有办事能力，我结什么婚。我不能妄想通过结婚改变命运。我不想结婚。我也不想当生孩子的工具。我不想变成下一个案例。我可以不结婚。别人介绍我也可以不去看。我可以以后自己搬出去住。省得别人闲言碎语。有的人会在背后说这么大不结婚肯定有问题。我去相亲，我看过。不是长的丑的，显老的。要不就是长的不好看的。要不就是相差9.10岁。我不想找相差这么大的。要不就是比我小一岁。我不想找岁数小的。我连说话办事都不行，我去别人家谁能看得上。我也不想去别人家，去别人家不好混。我也不想欠人情。我也不想听她们洗脑。人生怎么选择都会后悔。我不想听她们的。我应该怎么做正确。我就是耳根子软。别人说啥我信傻，我不长脑子。人家开烧烤店的老板能看上我，指定看不上。我也不高攀。我希望他最好看不上我。我也不想靠男人。我连家务活都不会做，我连来人接待人都不会做。我不想结婚。我可以拒绝。# 7个回答

相关话题

#感情那些事# 6508886个回答

#人际关系# 2813801个回答

#压力太大怎么办# 1679505个回答

#我需要心理咨询吗# 1393299个回答

#职场二三事# 589479个回答

#个人成长# 11756528个回答

#抑郁求助# 559827个回答

#焦虑怎么办# 1196961个回答

#心理咨询# 2739177个回答

#一句话描述你现在的心情# 2369854个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号