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15回答
每天感觉内心都有惶惶不安…期盼着结束
4温暖
15条回答
看见你的焦虑感受,停止「克服一下」「你就是杞人忧天」「别想太多」这样的自我责备。虽然你担心的东西是不真实的,但你的恐惧和不安是真实存在的。重要的是,不被这些害怕的情绪所压倒,控制。 告诉自己「我担心的事情不会真的发生」「我很安全」。找一个你信任的朋友或咨询师,向他诉说你的压力,你担心害怕的东西,让他帮助你从灾难化的思维中跳脱出来。 你不必独自应对。
有什么事情发生吗?有时间我们可以聊聊!
是在一个不安的处境中吗?
看到你如此的不快乐,这样的日子太辛苦了。 找合适的人说一下,也许能有转机。
所以要学习,要成长
你好,能说出你不安定的原因吗?你是否在哀悼过去,还是在担心未来?当下这一刻才是你应该完全专注的一刻。
匿名
2年前
一切我已经很久没有感觉到快乐了,有时候看到别人笑都会觉得很羡慕,为什么他们笑的出来,而我笑不出来呢?
肖洁
咨询师
2年前
期盼什么结束?
为何会这样想呢
您可以适当宣泄一下,有助于减轻这种惶惶不安的感觉。
缺乏安全感,首先要建立自信
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#难受# 18个回答
#恋爱话题# 23个回答
#我凭什么人生尤你们安排。最后整的沸沸扬扬的,干什么。闲我碍事,我搬走还不行吗。不想找就不想找,为什么你们安排我就得去看。我真的受够了。我不想相亲。我也不想认识新的人。我要烦死了。我可以选择不结婚。我不想结婚。我也不想认识新的人。为什么到年龄就应该去结婚。婚姻就是坟墓,谁进去谁后悔。我讨厌相亲。我不想处对象。自己一辈子一个人挺好。没有那么好的事,我才摊不上什么好男人。我如果遇见爱喝酒的爱赌博的,我的人生就彻底废了 。婚姻就是赌博。嫁对人幸福,嫁错人毁一生。我真的受够了。我不想被所谓的父母安排。为什么别人介绍,我就得去看。我不去看我就是罪人。我长这么大,我用谁照顾。我不用别人照顾。我自己都养活不了自己。我自己都没有办事能力,我结什么婚。我不能妄想通过结婚改变命运。我不想结婚。我也不想当生孩子的工具。我不想变成下一个案例。我可以不结婚。别人介绍我也可以不去看。我可以以后自己搬出去住。省得别人闲言碎语。有的人会在背后说这么大不结婚肯定有问题。我去相亲,我看过。不是长的丑的,显老的。要不就是长的不好看的。要不就是相差9.10岁。我不想找相差这么大的。要不就是比我小一岁。我不想找岁数小的。我连说话办事都不行,我去别人家谁能看得上。我也不想去别人家,去别人家不好混。我也不想欠人情。我也不想听她们洗脑。人生怎么选择都会后悔。我不想听她们的。我应该怎么做正确。我就是耳根子软。别人说啥我信傻,我不长脑子。人家开烧烤店的老板能看上我,指定看不上。我也不高攀。我希望他最好看不上我。我也不想靠男人。我连家务活都不会做,我连来人接待人都不会做。我不想结婚。我可以拒绝。# 7个回答
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