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归寂

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问

怎么办

9温暖

10条回答

2年前

可以聊聊的

2年前

不知道发生了什么事，如果及其接近考试的时候，来不及用其他办法，暂时回避会不会好一点？

2年前

8"

2年前

理解个体之间都有差异，理解父母也有认知的局限性。

2年前

自我调节下，可以找个没人的地方大喊大叫几声，出去走走散心或者做点自己喜欢的做的事，如看场喜欢的电影。都可以缓解情绪的。

2年前

59"

2年前

明天就要考试吗？如果是明天的话建议先听听舒缓的音乐放松心情准备考试，如果不是明天的话可以详细聊一聊

相关问答

#《允许之书》《心静之书》看见需求，看见时光让时间，慢下来我们总用嘴唇说出自由的话语，却以行动填满他人所有的期望。把自己的时间塞满，生活塞满，思绪也塞满。此刻起，邀请自己以全身心的存在，全然接纳自我。听一首十分钟最爱的音乐，不带任何评判，写下属于自由的字句。完成这一次书写，并允许自己，在那之前安心休息。我允许自己，拥有一段空白的时间。我允许自己，去“浪费”。我允许两股自带韵律的浪彼此碰撞，如钱塘江潮，不相吞没，不相更改，只是激荡出更深的共振，更辽阔的美。人，亦如此。下午在单曲循环歌曲想自由。每个人都想自由自在的活着。想自由歌词里唱的每个人都缺乏什么，我们才会瞬间就不快乐。单纯很难，包袱很多，已经很勇敢，还是难过。许多事情都有选择，只是往往事后我才懂得。情绪很烦，说话很冲，人和人的沟通有时候没有用。感觉歌词在写着我们的生活。我允许自己不开心，我允许自己想哭就哭。我允许自己得不到某样东西。得不到的才是最好的。我允许事情突然的发生。我接受这个事实，但是我改变不了。我是不是写跑题了# 5个回答

#810 今天听了小己老师小曼老师的课程。讲到幸福到感觉靠内求和外求的一个区别。我反省自己，这几年来，就是因为孩子的问题，然后慢慢的跟老公的感情也不太好了，在上一次争吵的时候，我老公已经几次说了不行就分了这个话。我内心就是也是，相当纠结阿。现在经常回忆以前，有时候都回忆不起来，以前有幸福的感觉了。就是最近几天吧，在听课学习的时候。感觉比以前能沉得住气一点，就是不会那么的急躁，然后看到了我老公现在晚上回来会比以前早，以前都是夜里都几点钟，我都睡着了，不知道几点钟的时候才会从外面回来，他的解释就是不会跟我吵架。昨天回来的比较早，还问我今天加不加班，我说加班的。昨天，回来的时候还算是比较早吧，我儿子也刚刚睡觉，我昨天说我要早点睡觉了，我昨天都好瞌睡，然后中午的时候都快睡着了。然后我儿子笑了一下，然后我说我去睡觉了，他好像就在我进房间没两分钟。就去给我送手机，说妈晚安，我也去回房间睡觉了，前面他总是会熬到夜里三点钟。还有一次他说要通宵，我说了一句他也不愿意去睡，我没有办法了。昨天我说去睡觉了，不然我会很瞌睡，明天早上五点还要起来呢。然后我儿子也过来说。妈妈，晚安，他也回房间去睡觉了，一点真的是出乎我的意料呢# 4个回答

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