工作时总是犯严重的低级错误,做的时候反复检查看不出来,提交成果后又发现出错,心里压力很大,害怕做项目了,免费心理咨询

周

18回答

问

工作时总是犯严重的低级错误，做的时候反复检查看不出来，提交成果后又发现出错。心里压力很大，害怕做项目了。

10温暖

18条回答

梁欣旺

咨询师

8个月前

总是犯错却又在之前检查不出来，可能是自己潜意识在作怪，出错提交后会怎么样呢？

肖洁

咨询师

10个月前

12"

李有军

咨询师

10个月前

既然是低级的错误就不会很严重，只是反复出现让你比较紧张而已，你可以分不同时段多检查几次，而不是在一个时间点检查很多遍，视觉疲劳、心情紧张都会影响到事情的结果，这种现象在职场中是很普遍的，不必太在意，静下心来想想就会找到更好的解决办法的，相信你一定会办到的

程继凤

咨询师

10个月前

可以付费或买奶茶的方式，请同事帮助你在提交前做一次检查另外，总是犯错可能内心希望自己受惩罚，可以尝试探索背后的动力

韩笑颖

咨询师

10个月前

平时可以做一些放松，正念练习，关注当下，有助于集中注意力。

代友利

咨询师

10个月前

这是最近出现的状况吗？

罗永丽

咨询师

10个月前

41"

马霞

咨询师

10个月前

求助别人，让别人帮忙检查一遍呢

倪清

咨询师

10个月前

越害怕就越要做，逃避不是办法，现在逃避以后还会这样

张曼

咨询师

10个月前

take it easy~

刘芝

咨询师

10个月前

放平心态，允许自己犯小错误，不要给自己太大压力。就像小时候考试每次都要求满分，会让自己很紧张，很有压力，往往事与愿违。

刘源

咨询师

10个月前

周，先握个手。我以前也这样，总是大错不犯、小错不断。我产生这类行为的心理原因是害怕失败后被说笨，笨在我家是丢人的事，而这件事也是我无法通过努力改变的。所以我潜意识里总是让自己犯些小错，为我可能的失败做准备。说我的例子是想告诉你，有一群和你一样的人在，你不是一个人。当然，你的心理原因可能和我不一样，不要贸然代入哈。另外，周，因为我有类似经历，所以给你提供两个可行的解决办法：1，对常犯的错误进行规类整理，每次提交前对应整理的表格挨个核对；2,找信任的伙伴帮你检查，对给你帮助的伙伴可不定期感谢下他们，投喂零食请吃饭等等。希望我能帮到你。我是心理师刘源，我在这里陪着你。

徐晶

咨询师

10个月前

①领导是不是要求很严格？在相处过程中有没有一些压迫感或者不愉快？ ②学是细节性细致性的内容，尤其是数据，很容易出错。做得多了就熟练了，知道哪里容易出错，不要太苛责自己。如果是数据类内容，做之前先清理数据；也可以就相关出错的点问百度，不断升级工具辅助自己。 ③提升系统的方法论是另一个思路，也很有效。有时候换个思路，能淘汰掉自己反复出错的那种路径，还能提高效率。希望对你有用