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索菲娅
25回答
问
每天早上5-6个闹钟都叫不醒我,闹钟响了继续睡,快的话赖床10分钟次数很少,基本上都要赖30分钟起步,我怎么懒成这样子了
6温暖
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25条回答
张静
咨询师
2年前
内心没有起床的动力,是因为心没有完全放松下来吗?
匿名
2年前
应该是我真的很不想上班
赵琳
咨询师
2年前
这背后的情绪是什么呢?
匿名
2年前
起的比较早加上早上比较少事情需要墨迹的时候
肖洁
咨询师
2年前
不是无意识,你是希望准时上班的,而且做到了,想想怎么做到的?
匿名
2年前
也是无意识下做到的
肖洁
咨询师
2年前
什么时候没有迟到?怎么做到的?
李华
咨询师
2年前
只是赖床,就给自己贴上“懒”的标签,除了赖床,你还能提供其他你“懒”的证据吗?
程继凤
咨询师
2年前
我的感受是:如果没有让自己热爱的人或事,自己是没有早起或按时起的动力的 比如我女儿,上学时就会赖床;休息时比上学起的早——理由是不想浪费周末玩的时间
康彤花
咨询师
2年前
要不只设置最后一个时钟看看?每天5-6个闹钟,第一个闹钟响了,就会习惯性想到还早,再睡会儿
胡周琴
咨询师
2年前
觉察一下赖床后面的焦虑源
周庆华
咨询师
2年前
赖床也是一种阻抗哦,如果这一天有自己喜欢做的事,估计就有起床的动力了
孙华清
咨询师
2年前
很多时候是因为我们缺乏起床的动力,对新一天的期待不高
李艳红
咨询师
2年前
如果每天起床的时候,想到你的心上人等着你,估计会早起。为早上找点快乐。
匿名
2年前
但是很尴尬心里不好受
肖洁
咨询师
2年前
赖床30分钟,是否产生了不好的影响?
匿名
2年前
所以我经常迟到5-10分钟,还好公司小很少发现
肖洁
咨询师
2年前
赖床30分钟,是否产生了不好的影响?
朱艳秋
咨询师
2年前
试试“番茄钟”时间管理
孟月欣
咨询师
2年前
规则建立以后,要有一个监督机制,后续要伴随奖惩。想不想和我探讨规则如何建立。
栗晓静
咨询师
2年前
听起来似乎你期望你能早起,但是又比较赖床?
匿名
2年前
你这么说好像是,我安排早上起来后都是逼着自己要做的任务
已注销
咨询师
2年前
不想起呗。 安排点真正喜欢做的事情放在早上试试看
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#817 每天在坚持听课,然后昨天在单位里我感觉,真的内心很平静。同事说了,有可能加班那些也并没有很大的抵触。他们说下周,想安排我跟另外一个同事一起做实验我,我说也没问题,然后回想以前,如果说有人又说要安排给我什么的话,我心里就会很烦感,觉得又有工作了,就会觉得很痛苦。但是有时候又避免不了,又推脱不了,但是仍然会觉得痛苦啊,这种内心平静的感觉还是很好。回家以后儿子一回家我就马上主动问好,哎呀,宝贝回来了,然后就很开心的感觉,后面就是她回来又去躺了一会儿,我就做好饭喊他吃饭,我们俩吃饭的时候,他说,妈妈,告诉我英语听写了我听写不好,我说,没关系的,今天晚上再想想办法吗,好好背一下。我相信你肯定可以的,然后他说我被老师喊去办公室谈话了。我说也没问题。你看老师肯定就是关心你才找你谈话的呀。然后我说儿子,从现在起我告诉你,我决定了,以后我都不会再为这些事情,冲你发火了,以前是我做的不好。以后呢,我会要做一个好妈妈。然后他说,那么我告诉你,老师明天喊你去学校,我说是这样吗?然后他随后就否认了,说我哄你玩儿的。感觉儿子现在愿意把学校的事情告诉我了,尤其是关于他的一些,对他来说是那种不好的消息,以往的话可能应该会隐藏着,尤其是英语听写,我每天都会问他都会说没问题。然后硬要本儿检查的时候才能发现他都几十分这样子,昨天第一次听写就能主动来告诉我听写不好,然后老师叫去办公室谈话了。他说他觉得,为啥别人好像都说有那种紧迫感,都初三了,但是我怎么感觉不到呢,我说也没关系的,重点是你知道你是不是应该学习,具体紧张不紧张,并没有说一定的,我就说我初中的时候并不紧张,但是也很好,到高中的时候我紧张,但是紧张坏了,有时候紧张是一个适当的程度。然后他说嗯,明天早上我七点半起来,就是比昨天早半个小时吧,我想他应该是准备背英语的,好像还有语文,应该是古诗词文言文吧,他们都上了四节课还没上完呢,我说这个可能就比较难,老师肯定要慢一点。我知道那个文言文什么的背诵对他来说没有什么问题,他前面做的都很好。然后今天早晨七点半叫他的时候似乎并没有起来,过了十五分钟以后我又喊他,然后他答应了一声,起来了,那我就说好,太棒了,太棒了。但是我心里想,我告诉自己要能做到,然后心里确实也没有太大的情绪。就是如果他起不来的话,我还是可以接受的,他以后一定会可以做得很好,我相信这个。#
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