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索菲娅
14回答
问
幸福感太低，总是郁郁寡欢，随时要抑郁感觉。
10温暖
14条回答
石爱红
咨询师
10个月前
方永慈
咨询师
10个月前
对自己的状态有觉察，说明您还有自知自觉！
可以积极调整。
1⃣️每天看看蓝天，白云，太阳，花草树木，生命力旺盛的植物。
2⃣️每天坚持运动，让自己动起来。
3⃣️找好朋友聚聚，旅旅游，说说话。
4⃣️养养花花草草，看它们茁壮成长。
5⃣️回忆人生美好的故事，曾经体会过的幸福感的故事。
6⃣️未来的目标和方向是什么，每天做一些，对于未来目标有帮助的事情。
7⃣️参与一些积极，阳光，向善的事情，多做好事，多帮助别人，用善心去做，不求回报。
冯二玲
咨询师
10个月前
需要增强照顾自己的能力。
赵莎莎
咨询师
10个月前
可以谈谈想要的幸福感是什么
史冬英
咨询师
10个月前
你想要的幸福是什么样的呢？
肖洁
咨询师
10个月前
你期待自己是什么样的？具体描述一下
石萍
咨询师
10个月前
找个信任的人聊聊，说出来也许就没有那么压抑了。
任凤燕
咨询师
10个月前
发生了什么？说说
刘芝
咨询师
10个月前
你遇到什么事了吗
王润之
咨询师
10个月前
可以描述一下你想要的幸福感吗？
刘云清
咨询师
10个月前
聊聊？
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