累计个案时长
1.00小时
把自己的优点列出来。
基于每个优点把自己的成功故事梳理起来。
每天看自己的优点。
带着故事场景和体验去看自己的优点。
自己对自己先看得起。
每次做成一个小事情，及时给自己肯定。
在意你的人，欣赏你的人，都哪些？全文
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个人成长短期方案
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简介
【个人介绍】
心理学硕士
国家二级心理咨询师
【受训经历】
学习，受训，培训，个案经验9年精神分析8年，叙事技术6年，意象对话4年
【擅长问题】
个人成长，职业规划，人格成长，情绪调节
【工作人群】
儿童，成年人，老人，均可
【咨询风格】
整合风格
【对来访者的一段话】
一颗心的成长需要另一颗心的滋养，愿见证来访的成长，陪你走一段人生旅程
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
问答
问
为什么我总是被人瞧不起，虽然别人没有明面上说自己什么，但总是感觉别人瞧不起自己，比如同事群，大家永远在里面聊的很开心，永远在一起吃饭，但私底下我才联系他们一两句话（第一次），就好像我们求他们似的，甚至被那种很low的人瞧不起，约的一起出去的报团玩伴，回来了也再也互不不联系，被他们瞧不起，这次我再也不自我说服了，真的坚持不下去了，在自己的生活领域努力了，也看不到效果，
答
方永慈
咨询师
2年前
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