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和硕宝亲
15回答
问
总觉得干嘛都没意思,干啥都没有用…也很迷茫,没有方向,自我贬低…该怎么办???
3温暖
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15条回答
胡周琴
咨询师
10个月前
意识到了问题,就不容易再成为问题。
方永慈
咨询师
10个月前
把自己自我贬低的话,写出来,然后逐条自我提问,发生一些反转!拜伦凯蒂有著名的四问,您可以试试看 1、那是真的吗? 2、你能确定那是真的吗? 3、当你相信那个念头时,你是怎样反应的?发生了些什么? 4、没有那个念头时,你会是怎样呢?
李富莉
咨询师
10个月前
90"
石爱红
咨询师
10个月前
孙娜
咨询师
10个月前
听起来似乎你很迷茫,价值感也很低,我有点好奇你是怎么走到现在的呢?怎么那么有动力来到这个平台来寻求帮助的呢?
董艳红
咨询师
10个月前
33"
陈亚萍
咨询师
10个月前
是习惯性的自我否认吗?还是别的原因,要去深究下,需要做出改变,解决这种不舒适的感觉,让你的人生轻松开心起来。
肖洁
咨询师
10个月前
21"
康彤花
咨询师
10个月前
当你意识到这个问题后,其实你已经在成长了,想清楚自己想要什么,相信渡过这个阶段后,你会成为一个了不起的人
和硕宝亲
10个月前
也许是吧,没有什么信心,沮丧
薛梅
咨询师
10个月前
你太需要鼓励、认可和肯定了,来自于他人的认可虽然很重要,但最终还是要靠自己,不是吗?
赵琳
咨询师
10个月前
这会是一个漫长的成长过程,要有耐心
薛梅
咨询师
10个月前
你太需要鼓励、认可和肯定了,来自于他人的认可虽然很重要,但最终还是要靠自己,不是吗?
王红丽
咨询师
10个月前
你对自己提的问题都很好,能问出这些问题,说明您开始觉醒了,而觉醒是成长的开始,有一天你终会找到答案。
王军人
咨询师
10个月前
你好,你这种情况多半和成长经历有关,可能由于主要养育者的教育方式影响,内在形成了一对贬低和被贬低的子人格,自我价值感低,自我肯定能力不足~~ 需要的话可以预约咨询进行一定时间的人格成长,重塑自我~~
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