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和硕宝亲
15回答
问
总觉得干嘛都没意思，干啥都没有用…也很迷茫，没有方向，自我贬低…该怎么办？？？
3温暖
15条回答
胡周琴
咨询师
1年前
意识到了问题，就不容易再成为问题。
方永慈
咨询师
1年前
把自己自我贬低的话，写出来，然后逐条自我提问，发生一些反转！拜伦凯蒂有著名的四问，您可以试试看
1、那是真的吗？
2、你能确定那是真的吗？
3、当你相信那个念头时，你是怎样反应的？发生了些什么？
4、没有那个念头时，你会是怎样呢？
李富莉
咨询师
1年前
90"
石爱红
咨询师
1年前
孙娜
咨询师
1年前
听起来似乎你很迷茫，价值感也很低，我有点好奇你是怎么走到现在的呢？怎么那么有动力来到这个平台来寻求帮助的呢？
董艳红
咨询师
1年前
33"
陈亚萍
咨询师
1年前
是习惯性的自我否认吗？还是别的原因，要去深究下，需要做出改变，解决这种不舒适的感觉，让你的人生轻松开心起来。
肖洁
咨询师
1年前
21"
康彤花
咨询师
1年前
当你意识到这个问题后，其实你已经在成长了，想清楚自己想要什么，相信渡过这个阶段后，你会成为一个了不起的人
和硕宝亲
1年前
也许是吧，没有什么信心，沮丧
薛梅
咨询师
1年前
你太需要鼓励、认可和肯定了，来自于他人的认可虽然很重要，但最终还是要靠自己，不是吗？
赵琳
咨询师
1年前
这会是一个漫长的成长过程，要有耐心
薛梅
咨询师
1年前
你太需要鼓励、认可和肯定了，来自于他人的认可虽然很重要，但最终还是要靠自己，不是吗？
王红丽
咨询师
1年前
你对自己提的问题都很好，能问出这些问题，说明您开始觉醒了，而觉醒是成长的开始，有一天你终会找到答案。
王军人
咨询师
1年前
你好，你这种情况多半和成长经历有关，可能由于主要养育者的教育方式影响，内在形成了一对贬低和被贬低的子人格，自我价值感低，自我肯定能力不足～～
需要的话可以预约咨询进行一定时间的人格成长，重塑自我～～
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