有个朋友,别人说重一点点或声音大一点,他能纠结很久很久同时自责,这是怎么回事,怎么改变走出来,有这方面书可以介绍下吗,免费心理咨询

慷人王

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问

有个朋友，别人说重一点点或声音大一点，他能纠结很久很久同时自责，这是怎么回事，怎么改变走出来，有这方面书可以介绍下吗

10温暖

19条回答

杨立波

咨询师

2年前

你朋友的情况可能属于在幼年与父母之间形成的不健康互动模式这种模式一直延续到现在，只有他自己觉察这是个问题才有改变的可能，《有毒的父母》简明易懂，可以用于自我分析。

胡周琴

咨询师

2年前

你这个朋友自卑程度较高，在人际关系中敏感多疑。通过修复原生家庭的创伤，可以提升其自我认同感和安全感。

2年前

2年前

我们每个人的家庭成长环境，学习背景还有所处地区的风俗文化等等都是不一样的。所以我们对待同一件事情的看法和认识也都不尽相同。但好奇的是，你描述的朋友的这种情况是刚有的吗？还是一直都是这样呢？他自己对他的这种反应是什么样的感受呢？是想改变的吗？

刘芝

咨询师

2年前

内心敏感，本人咨询如想咨询，可以找我私聊。。

刘培喜

咨询师

2年前

内心敏感，缺乏自信，认知行为上要提升

张凤琴

咨询师

2年前

还是要结合他自身来具体对待的。充满爱心的你主动帮他寻找资源，交流沟通中让他感受被接纳，本是一种很好的同伴示范效应。发现和鼓励他培养自身的优势，特长，兴趣爱好。先要让他在思想上树立改变意识，自然会有很多方式可以尝试。

游庆涛

咨询师

2年前

自我价值感不足，可以看《遇见心想事成的自己》这本书。

尤四海

咨询师

2年前

这个问题可以从人格的稳定性来分析，对于声音语气敏感，导致的自我不认同意识，是说明其人格存在自卫策略缺乏的可能，或者是人际关系中存在人格退行现象，需要对其行为产生的人际关系进行探索，建议看看人格方面的知识，或学习策略人格心理学的社会人策略。

刘秀丽

咨询师

2年前

这不是自己看几本书就能解决的，需要系统性的心理咨询，才有可能解决她的问题。

李少泉

咨询师

2年前

心理剧好使

宋月香

咨询师

2年前

看样子，他很在意别人对他的评价呢。可以看看《被讨厌的勇气》和《超越自卑》

彭森力

2年前

可能安全感缺失，导致过于关注人际事件。《被讨厌的勇气》《停止内耗》这两本书不错

庄会谦

咨询师

2年前

自罪心理，低自我价值感，多是来自于原生家庭的控制式教养。建议您看看《突围原生家庭》

#我想留着佛菩萨，她们非要送走。我想留下来。上个楼把佛菩萨送走。留下来多好。我说，她们说我多说话。我说带上楼怎么了。我决定不了事实。她们非要送庙上去。其实供佛菩萨挺好的。我说了不算。我应该怎么做。楼房不也有人供佛菩萨吗。我舍不得。我想把她们留下。留下我还能看见她们。送走了我去哪里看啊。# 10个回答

#《孤夜的哭泣》模糊不清记得一个晚上，也记不得什么原因，也不记得哪是几岁，一个人坐在漆黑的院子里哭泣，听不清爸妈躺在房间的床上嘟囔着什么，像是在说不要管他，哭够了就好了，现在也记不清在哭之前是不是挨了打，但肯定的是那颗幼小的心灵受了伤，一个人在农村无灯黑暗的夜里，一边害怕，一边伤心哭泣，一边期待着什么，也许是那温暖的怀抱，也许是冬天里盖着两双被子的床，也许是在黑夜希望能有一盏灯照亮我，哭了很久不见人理我，我起身便向家门外走去，夜晚微弱的光看不清，但心里有熟悉的路，边走边期待边害怕，害怕前路向何方，害怕身后凄冷的异风突袭我，害怕期待又失望身后有爸妈的身影，突然听到爸爸追来的身影和声音，是欢喜又是害怕，“看你能跑到哪里去”，终于抵抗不过被拎回了家。# 7个回答

#为什么人会想要认可# 30个回答

#我的原生家庭环境恶劣怎么破# 28个回答

#我男友跟我提分手。他现在工伤住院。我照顾了几天领导不准假。他也知道。我得上班。他说你不会换个工作。非得在这上班。找找你家关系换个工作不行啊。我知道他不想让我走。但我看他态度不好我想我走就对了。我走后第一天就跟我提分手。原因是老吵架。认定我改不了。还有说我站没站相。坐没坐姿。别人这样说。他就特别在意也就这么认为。我认为他就是觉得我拿工作比他重要。才引起对我的全部不满。我跟他说软话也不行。说话挺冷的那种。我不想分。我该怎么办# 35个回答

#我不知道我哥哥怎么看我姐姐# 4个回答

#感觉自己虚无缥缈的存在感# 9个回答

#对方相处老是对我不耐烦的态度吃饭打电话聊天他觉得和我没话聊，晚上睡觉他看手机，回家就是打游戏。我觉得好累。每次要我生气直接告诉他。他才会给我陪伴和注意到我。天天这样好累，不想承受别人的不耐烦。假如我爱自己不要承受这些不开心的话，就是不去索求。想和对方腻歪，总觉得被拒绝。忽略好难受。# 10个回答

#不需要别人对我们热情# 6个回答