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凉人
19回答
问
开心了一会不敢继续开心，害怕自己得意忘形
被批评了只要对方是严肃的，我就会也很不舒服焦虑好久
好不容易不焦虑了又觉得自己是不是像摆烂了，担心会回到之前堕落的破罐子破摔的状态，提不起劲来。
关系处理中什么都害怕，话也不敢直说。
唉，有时清醒的知道很多道理和心理的知识。但一旦失意了，就会压力很大持续很久，焦虑和抑郁的情绪也难以平复。
我今年29岁。女。
7温暖
19条回答
郑洁
咨询师
1年前
能和我说说嘛
张静
咨询师
1年前
知行合一做起来很难，需要慢慢培养习惯，在这之前不知你内在的创伤是否修复，如果没有修复创伤引起情绪压力的根源没有清理掉，知道再多道理也不是很管用。
郭朋雅
咨询师
1年前
看到你这段话，让我想到了 生于忧患死于安乐，你不敢让自己开心幸福，哪怕一点点放松，一直绷紧了一根弦，可能这是你一直以来的心理模式，这样的模式让你觉得安全，一旦放松了就会攻击自己，觉得不配，也可能会有坏事发生。
张万青
咨询师
1年前
这样的感觉有多长时间了？好像你的害怕从来没有被看到过，它充满了许多的委屈。
邓炬昭
咨询师
1年前
你很希望能开心起来，但好像总有一个声音在提醒你不要得意忘形，对此产生的影响好像还蛮大的。但我相信你生活中总有些能让你开心且不受影响的事情，回想一下自己是怎么做到的？
王娟娟
咨询师
1年前
好像不管自己是什么状态，都对自己不满意，不敢让自己放松，不敢让自己开心，心疼这样的你，接纳自己的任何状态
刘云清
咨询师
1年前
内心好像有个焦虑苛刻脆弱的自己需要被看见。 练习对自我的接纳。 在咨询中成长和自我练习都很重要
黄绒绒
咨询师
1年前
增强自信心，安全感，希望感，这些是你可以在咨询中去工作的方向。
史冬英
咨询师
1年前
你总是小心翼翼地希望一切顺利，但似乎周围还是有很多让你担惊受怕的事发生，你需要对这个世界，尤其是对自己有更多的信任和信心，可以来找我聊聊。
许良静
咨询师
1年前
过分追求完美，像一根刺，固着了思想，让快乐变得遥远。如何避免将完美变成桎梏？如何摆脱束缚自己心灵的枷锁?如何才能做到心安？关注我，让我们一路相伴前行
潘小琴
咨询师
1年前
看到你的焦虑点，怎么把知道的知识转化成为我们的行动力，可以找老师聊聊
李春娣
咨询师
1年前
知道心理学知识不一定能做到，知行合一，有些难
肖洁
咨询师
1年前
你期待自己是什么样的状态？具体描述一下。
唐建刚
咨询师
1年前
您学了不少心理知识，也明白自己不敢完全摆烂，关系中有害怕。这些卡点还是建议在咨询中突破。欢迎交流体验。
程继凤
咨询师
1年前
如果有意愿，可以和咨询师具体沟通，看看在面对这么多害怕、焦虑、抑郁时，可以一起探索到什么？重新找回自己被压抑、被丢失的力量和勇气
郭清莲
咨询师
1年前
早上好！请找个自己认可的心理咨询师，在安全的自己做主，自我探索的沟通中，体验成功地自我引领所获得的自信的力量，并将它逐渐迁移到生活工作的方方面面。你觉得可以吗？
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