。。
16回答
感觉自己说话时嘴特别笨,话总说不到点上,并且跟别人交流时总会想我哪句话说错了没,就算没错别人问我我也会很紧张,每天晚上都会想我白天有没有做错的地方或者说错话的地方,跟同事的关系也不是很亲密,也觉得自己做事好多地方做的不好,就会一直一直想,特别的累,但也控制不住自己,希望找到解决的办法 比如,如何让自己更自信?或者怎样提升自己的处事方法,让自己更好融入集体?阻止自己的思考和想象?
10温暖
16条回答
当下对自己说:挺好的。转变眼光,多发现生活中的美好。
不给自己贴标签,尽力做好自己,有空多看看书增加自信!
把你想的好的地方去实施一次,行动是缓解焦虑的解药。
特别心疼你信心不足的情况下,还依然很努力地做事,努力修正自己的做事方法,从不松懈。自信虽然来的不容易,但是也是可以努力慢慢实现的,做一个长期的探索,可以知道这些不自信和自卑还有恐惧的来源,然后接纳自己。也许会有一些改变。
多想一些你认为那些好的、对你有利的,让你在那一刻充满自信的事情吧!因为现在的恰恰相反!
这是一种思维的反刍,可以考虑用认知行为疗法做短期干预,效果很好。
你的这些问题主要的原因在于自己的心力太弱了,因为你有自责的逻辑,想太多只是为了保护自己,问题是怎么提升心力和自信,如果你愿意可以跟我聊聊
你好,想变得自信,需要停止自我内部消耗,减少自身的漏洞,需要咨询师帮助可以来聊聊,培养自信的方法。
相关问答
#修心的最高境界是在完全敞开绽放自己的过程中觉察自己,发挥自身最大创造力的过程中观察着自己。 一个内心完全敞开开放的人必然是接纳的,是拥抱众生、爱每一个人的,如此,他也是完全的接纳和爱自己。爱自己的每一个面向,和每一个人都能和谐相处,释放自身高频的能量,完全的绽放自己,给这个世界带来生机和活力。人们在他身边,只会觉得温暖踏实,且被他的力量感染到,并期待活成他的样子。高频有爱的能量就是对这个世界和人类最好的滋养。 同时他不容易感受到精神的疲惫,因为完全敞开的身心,让他可以自然的接受宇宙和天地万物给他输送的能量,他的内心是完全的与源头相连接,并获取源头爱的滋润。由于他完全做自己,跟随内在的冲动,他的内心也会有源源不断的能量去支持他做人间的一切活动,并在这个过程中收到正向的反馈,从而更有力量去践行他此生的使命。 一个可以完全觉察自己、跳脱出游戏的人,她的世界是神奇而广大的,因为她不局限于在三维的地球这一片天地,她知道她的能量是存在于多个维度,她是玩家,而不是角色,她是智者而非凡人。她在观察所玩角色的过程中,消解掉一切人物身上的习性和限制性信念,观察到人物一切情绪和感觉的流动,无论正面还是负面,在这个过程中,让她的心不断的稳固,不断的愈加强大,练就一套适应人间的真本事和能力,去成为人间游戏的超级玩家。 当她时刻保持在观察者角色的时候,她不以人物旧有的负面认知和习惯去行动,也不以人物局限的思维模式去生活成长,她站在一个更高的维度,俯视发生在人物身上的一切故事情节,并为她选择出最适合前进对她最高善的道路,而这条道路不在人物头脑的理解范围之内,简而言之,她超越了头脑的范畴,与最高纬度的智慧之心相连,跟随这如如不动的内在,跟随心灵的流动去生活。 如此,此人之心就达到了人类最高境界,不仅拥有无限的创造力,全然发挥自己的天赋和能力,跟随内心的指引去生活,同时不执着于任何人间悲喜剧,站在至高的视角去体验这一切。 而在未来,每个人都将达到这个状态。这是人的最自然最本能也最高频的状态,人会由心的朝着这个方向去进步去行动,这符合人们最高善的行为方式,因为它和每颗心相连,而心指引一切。# 5个回答
#被出轨 矛盾# 15个回答
#少说多做…# 14个回答
相关话题
#感情那些事# 6861977个回答
#人际关系# 2958046个回答
#压力太大怎么办# 1745636个回答
#职场二三事# 615514个回答
#个人成长# 12622775个回答
#抑郁求助# 585646个回答
#焦虑怎么办# 1263976个回答
#心理咨询# 2908142个回答