如果别人污蔑我,我就会真的怀疑起自己来,怎么回事,免费心理咨询

笙亓

12回答

问

如果别人污蔑我，我就会真的怀疑起自己来，怎么回事？

12温暖

12条回答

3年前

心理易受人暗示，活在别人的嘴里了.其实，别人的想法，跟你有关系吗？说别人就是说自己滴.需要可以私聊哦.

3年前

你能够觉察出来是了不起的，觉察了，注意看到自己内在的情绪，观察一下自己情绪的变化，接纳情绪，先让自己好受一些，再看看事情的真实情况是什么，把自己的感受和真实情况分辨出来，你会有很多的发现

3年前

你好，这个问题建议你做一下人格稳定性方面的评估，从表现上看，自我防御在被外界攻击时，没有起到良好的防御功能，自我强度太弱了，如果想改善可以来咨询进行自我成长。

3年前

不自信

3年前

11"

3年前

可能你还是太在意别人，太希望别人认可了，其实我们每个人都会遇到类似的事，既然自己没有做，就相信自己吧。

3年前

一般情况人被污蔑，第一反应是愤怒委屈，之后可能会出现难过甚至自责，为什么会怀疑我而不是别人？其实这是正常的心理过程，如果对你情绪造成影响，可以找朋友倾诉一下，祝你开心。

3年前

大部分人遭受到污蔑，都会多少有些不舒服。如果怀疑自己的话，可能内心有两种声音，一种声音是相信自己的，一种声音是对自己不确信的，当外面的否定的声音来时，自在的那部分不确定性会激活，也来怀疑自己。这个时候，可以觉察一下，别人说的是真的我么？分辨一下，我是否会认同？激活了你过往什么情绪