临近考试,总是特别疲惫,睡不醒,还没有精神,对学习也提振不起精神,看见题目有点排斥了,该怎么办,免费心理咨询

修易立

11回答

问

临近考试，总是特别疲惫，睡不醒，还没有精神，对学习也提振不起精神，看见题目有点排斥了，该怎么办

5温暖

11条回答

罗永丽

咨询师

2年前

17"

曲雪生

咨询师

2年前

心理上需要减压放松，欢迎来聊聊没有费用，严格保密，答疑解惑

董艳红

咨询师

2年前

我感受到你的疲惫，和你想变好的努力，有需要咱们可以聊聊

刘晓飞

咨询师

2年前

有工作，又要准备考试，可以看出你很努力。人的身体和精力这个强度下有疲惫感，也是属于正常状态，先允许自己身体出现这些感受。中等之上一点点的焦虑或许是做事高效的心理状态。如果我们做不到一下子放松也没有关系。和题目对抗也没有关系。找个时间我们可以聊聊。你们企业付费，我一直在线，很愿意沟通。

冯二玲

咨询师

3年前

身体提示需要被重视了。

王有涛

咨询师

3年前

心态调整往往能起到出乎意料的作用

王有涛

咨询师

3年前

考前减压，梳理考试对你意味着什么，调整期待和预期，做好应考心理建设，其实考前提升智力和知识作用微乎其微，但是

刘峰兵

咨询师

3年前

你似乎陷入了两难的冲突的领地，一方面是对于即将到来的考试的压力和焦虑，另外一方面是自己不太振奋的萎靡的状态，这种状态让你停止不前，进退两难。建议找一位咨询师探索一下，目前这种嗜睡浑噩的状态是本身身心方面的不佳导致的，还是是对考试压力问题的防御。另外一个需要具体分析一下面临考试是否有什么具体的困难让你无法应对，总之具体问题具体分析，具体化解，相信你很快能走出困境，加油！

#我好怂，去超市买东西被算错价格又不敢回去问，还挺贵的价格，可能贵了几十但我不确定贵多少。我妈老在我旁边灌输吃亏是福有意无意，然而总是吃亏没有福气# 12个回答

#这一年来爱自己的体验：欣赏自己[害羞]跟内心的小女孩说，我知道你已经做得很棒了，很厉害，又温柔又善良，用爱家人，又用心读书，又会照顾好自己，又会自己养活自己，又会体贴别人的心情，又上进，又愿意去学习。我也相信你会做得越来越好的。[爱心] 允许自己犯错[害羞]允许自己也有做得不好的地方，不要内疚不要自责，因为内疚跟自责不能够让自己变得更好，反而允许自己有做得不好的地方，相信自己下一次会做得更好。[爱心] 关心自己：当自己有情绪的时候，问问自己，其实情绪背后需要什么吗？是休息吗？还是理解爱，或者是尊重？[爱心]当别人给不到自己的时候，自己可不可以给自己呢？[爱心][太阳] 陪伴自己：在别人不能陪伴自己的时候，自己先照顾好自己，把自己当成一个小女孩再养，陪陪自己玩游戏，陪陪自己看电影，陪陪自己聊聊心里话。无条件的爱：无论发生什么事也好，也不要去责怪自己，每个人都可以犯错的，每个人都有改变的，可能。问题不是问题，怎么样去面对问题才是最大的问题。[害羞][爱心] 我们不能够改变别人，没办法控制别人按照自己的想法走，但是我们能做好自己，当自己稳定了，当自己变得美好了，身边的人事物也会慢慢地跟着去改变。无论遇到什么困难也好，也别掉了自己。[爱心][拥抱] 谢谢王艳老师[爱心][拥抱]# 2个回答

#绘制曼陀罗《九大国度》5.17# 2个回答

#不够自信，从小就不太自信。因为这个在工作中丢失了很多机会，想要改变，但不知道怎么做，希望老师帮助。# 15个回答

#哪里去找最好的咨询师？# 42个回答

#当我讨厌一个人时，对方又很想被认同# 20个回答

#我离婚了，妈妈觉得我和孩子让她丢人了，这些感受不会假，那天就因为我去做指甲，把孩子带回去给她带，她就对我骂孩子不想带，就不要带回去拖累她，电话里面骂了哇一堆，我到家马上带孩子就走，只要孩子一到家就嫌弃，就骂，好心累，我想着我就不回家过年了，爸爸一直不停的打电话我爸爸他不会这样看我，我爸是世界上最爱我的人，我不回去他担心，我回去我不愿意，妈妈已经不是第一次这样伤害我了，妈妈也哭了，我也心软了，可是妈妈上次伤害我过后，她也哭了，这次我就不想提她想了，我想如果我不回去，我怕爸妈吵架好累# 16个回答

#我想学一个技术，三分钟热度，过了几天就放弃了，我怎么才能坚持下去。我这么半途而废什么也做不好。# 22个回答

#其实我知道为什么！因为我一直在压抑自己的动物本性！性欲！可能跟原生家庭有关！科幻作家刘慈欣曾说过，失去人性，失去很多，失去兽性，失去一切！我的这种压抑性欲，追求纯粹的精神是导致我现实中各种问题的根源！比如人际问题，尤其是人际问题中的恋爱问题！# 9个回答