心情莫名的烦,虽说开学了,但孩子小学还放假了,孩子去找老师学习还得花钱,疫情闹得什么时候结束,我上班也不开心,害怕被传染免费心理咨询

圆圆

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问

心情莫名的烦，虽说开学了，但孩子小学还放假了，孩子去找老师学习还得花钱。疫情闹得什么时候结束。我上班也不开心，害怕被传染

9温暖

14条回答

2年前

心情莫名其妙的烦，可能是由于近期压力比较大，事情比较多所导致的。对自己的情绪有所觉察，是很不错的表现，那么不要做情绪奴隶，学会做情绪的主人。有需要的话，可以进行情绪疏导。

2年前

67"

2年前

情绪有泛化的迹象，如果需要，可以聊聊

生活没有一帆风顺，我们的心态和可用的策略在面对困境时，起很大作用。

2年前

18"

2年前

对疫情恐惧是很多人都有的，不过可以参考一下实际情况（朋友一家5人全中枪了，其中2人发热稍微身体不适正常上班，其他人也就休息了一二天，一周后全都转阴了，别怕这事没有想的难）保持好平常心，该干嘛干嘛。多多与孩子玩乐，别将焦虑传给娃！

2年前

10"

2年前

预期的到的恐惧确实会让人焦虑心烦，如果需要陪伴可以联系我

2年前

你好，若是心烦无处倾诉，需要咨询师帮助可以来定期接受情绪方面的咨询，减少负面情绪的积累，预防自己情绪不稳定的状态。

2年前

环境带来的焦虑的确可以难以避免，而我们可以探索的是如何在这样不确定的环境中身心更平和

2年前

找啥辅导班，小僧两节课让有的孩子数学60成了80