有业绩指标需要完成,工作时间长怎么释放情绪压力,免费心理咨询

灿灿

27回答

问

有业绩指标需要完成，工作时间长怎么释放情绪压力？

11温暖

27条回答

灿灿

3年前

我是全职瑜伽老师，馆里有业绩要求，老板有业绩任务，我心理会很有压力，

周媛

咨询师

3年前

销售工作对人的综合能力要求比较高，通常都会因为业绩要求背负较大的心理压力。女性的情绪波动比较大，在这个岗位上难免会产生情绪内耗，当结果不理想时又会自责，这样就进入了一个负面情绪的循环，时间久了无法自己解脱出来。根据你列出的十条内容，我发觉你只是需要一个工作，却未必是目前的销售工作。

郭艳丽

咨询师

3年前

读书，听音乐，谈心，运动，冥想都可以！

张宝根

咨询师

3年前

压力就是动力，一点没有压力生活就会平淡无意，忙碌之余，自己寻找点快乐的事去做，适度放松自我，一觉醒来，重整行装再出发，每天都是一个新的开始，相信自己，我能行！

冯二玲

咨询师

3年前

完成目标带来什么？

张瑾

咨询师

3年前

有需要的话，可以帮你做放松训练

张瑾

咨询师

3年前

正向暗示，增加自信心，修炼气场；提升自我，细心观察，虚心学习，向同事请教，向领导争取资源；放松训练，减轻焦虑，虽说压力产生动力，但也要适度才能有助于任务完成。

3年前

3年前

要业绩也要休息，放松。好好睡一觉是最好的放松。

3年前

3年前

你觉得完成业绩的困难在哪里呢？

曲红卫

咨询师

3年前

平时做什么开心?刚才写错了字

曲红卫

咨询师

3年前

工作之余有什么爱好吗？平时喜欢做什么可笑，

曲红卫

咨询师

3年前

工作之余有什么爱好吗？平时喜欢做什么可笑，

田爽

咨询师

3年前

或许压力并非真正来自业绩，而是生活其他方面的改变，和情绪的压力。

灿灿

3年前

技能

肖洁

咨询师

3年前

压力来自4方面:知识，技能，动力，环境。你的压力来自哪方面？

灿灿

3年前

得到：1.拥有一份工作，工作中的成就感，价值观 2.认识新同事，新会员，新的朋友 3.通过工作，学习新的知识和技能 4.我工作我妈妈开心，老公压力会小一点 5.上班让我有事做我自己状态生活更饱满 6.工作有工资，花钱会大方一点 7.跟同学说我有工作会让我更自信有面子 8.和社会接触，与时俱进，不和社会脱节 9.积累经验自我沉淀 10.为我以后事业发展做准备失去： 1.工作时间太长回家都不想说话，老公感觉忽略了他，白天见不着，晚上还没精力聊天，夫妻亲密度不够 2.陪伴孩子时间少，会有点内疚 3.自我放松休息的时间太少，而且要走出舒适出，工作有挑战，需要用心和大量精力学习和完成工作内容 4.自我练习的时间和精力不够 5.耗气，工作时间长身心疲惫，疲惫感很强 6.需要看手机时间长眼睛视力会下降疲劳 7.可能会丢掉自己的初心和工作热情慢慢减退 8.疲惫感无力感压力等负面情绪得不到释放让我会很烦躁心情抑郁 9.自己认为对的东西可能会坚持不了会丢掉 10.会变成一个脾气差赚钱的工具，来自工作的焦虑压力