不知道未来会不会变好,充满了恐惧,几年疫情,加上洪水,一系列的雪上加霜,承受力越来越大,心也越来越灰,免费心理咨询

多云转晴

22回答

问

不知道未来会不会变好。充满了恐惧。几年疫情，加上洪水，一系列的雪上加霜承受力越来越大，心也越来越灰。

13温暖

22条回答

冯二玲

咨询师

1年前

让自己活在当下，照顾好自己，未来还没有发生，想法罢了。

贾素凤

咨询师

1年前

否极泰来，尽可能的照顾好自己。

1年前

1年前

50"

汪可

咨询师

1年前

人对为了是恐惧的，因为不知道会发生什么，唯有面对。过往的经验会让人感觉压力很大，更会有很多担心。不如打开心扉，好好聊聊，释放情绪和压力，探讨一下原因和走向。

冯雅琪

咨询师

1年前

大部分人这几年过得都不好，承受力越来越大很好，只是还需要不断找到自己的目标，希望和光，这是支撑我们前行的内在动力，你说呢？

唐瑞鑫

咨询师

1年前

90"

罗楠

咨询师

1年前

我们每个人于宇宙来说，弱小犹如尘埃，可蚂蚁亦可撼动巨石，即使弱小的我们，但活好当下也能产生巨大能量。偶尔的落寞只是为了明天的启程积攒力量，暂时的迷茫也只是为了找准方向，我相信你的力量，如果需要我会随时陪伴你，帮你找到光。

戴鹏

咨询师

1年前

疫情引发的问题是全球性的，大家都在积极寻求突破，你不是一个面对困难。随着时间推移，总会有更多有效的办法产生。人生经验告诉我们——未来没有你想象中那么好，也没有你想象中那么糟，而你解决问题的能力也没有你想象中那么弱: 1. 问你自己，关于未来可能发生的最坏状况是什么? 2. 这个状况发生的概率有多少？如果概率很低就不用杞人忧天。如果不得不如此，你就做好准备迎接它。 3. 保持内心的平静，然后竭力想出办法改善这个最坏的状况。你有什么办法预防最坏状况的发生？如果预防不了，你有什么办法应对这最坏状况，让自己也能活得内心更平静些？ 4. 如果一切都是最好的安排，那么这个最坏状况如果真的发生了，它的正面价值和意义是什么？ 5、让自己忙碌起来，活在当下，明天的忧虑自有明天的你承受，今天的你只需要处理好今天的压力就已经足够了。如果做不到，那就不要担忧太远的未来，最多只操心明年的事情。 6.如果依然恐惧未来，欢迎你找我咨询，NLP，催眠，一念之转，意向对话，我总有一种办法可以帮你处理焦虑，恐惧和担忧。

赵莎莎

咨询师

1年前

疫情马上就过去了都在变好

吴志慧

咨询师

1年前

87"

吴志慧

咨询师

1年前

90"

杨素玲

咨询师

1年前

是啊，有时候生活就是会有好多的不确定扑面而来，不知道这承受力越来越大的过程中，如果我们去看的话，你一直坚持着的力量会是什么呢？

李璟

咨询师

1年前

是恐惧未来？还是恐惧自己的未来是什么样子，到现在你还是未知的？我们一起去研究探索一下吧！

刘淑珍

咨询师

1年前

你好！会好起来的，会多云转晴的.困难是暂时的，我们都一起面对这一切！

史冬英

咨询师

1年前

我们都是这样，我们在一起。

王泽华

咨询师

1年前

当下的特殊环境确实有诸多的不容易，不仅仅需要承受很多，还得要面对各种变化，适应各种状态。当痛苦在不断的被放大时，我们感受到的处处都是痛苦。不妨我们可以有如下思考： 1、某一些状况时刻存在的，无处可以躲避，毕竟生活依旧。需要接受和适应这种现状，结合当前的现状，制定自己当前的生活计划方案，搞好自己当前每一天的生活。 2、环境的变化也会导致心态发生变化，自己的思维，意识，情绪，行为随之也会发生变化。在某一个镜框之下，实际我们都是有优势，只是说我们陷入在内耗里，目前还没有开发的优势效能。然而在这种状态只会让自己越来越卷，而无法摆脱。 3、如果您愿意，可以寻求咨询师的帮助陪伴您共同穿越内心的阴霾停止内耗，奔向生活的曙光。希望我的回复对您有所帮助，如您愿意深入探讨分析可以私聊联系。