只有在老家呆着才能放松,找到那个内心的自己,一回到工作定居的城市就紧张,这个城市我已经呆了,年了,还是浑身肌肉紧绷,做什免费心理咨询

姝文

22回答

问

只有在老家呆着才能放松，找到那个内心的自己。一回到工作定居的城市就紧张，这个城市我已经呆了16年了，还是浑身肌肉紧绷，做什么都不能安心，一直心烦气躁，心神不宁，这是怎么回事呢？

9温暖

22条回答

石广朋

咨询师

2年前

呆在老家就是回到过去的一个仪式，也是逃离目前生活各种混乱的一个仪式，同时也是让自己放松和休息的一个仪式，或许只有在这里才能让你静下心来好好的思考，这个地方是你的一个加油站，哪天给你加满了油，你便会重新生龙活虎了

姝文

2年前

我不工作。

农之海

咨询师

2年前

因为“工作”呀

刘淑珍

咨询师

2年前

焦虑的情绪需要被看见、接纳！跟你的咨询师探讨这一部分啊！

农之海

咨询师

2年前

因为“工作”呀

郭佳丽

咨询师

2年前

因为那个城市有很多让你有压力不舒服不放松的经历，人、事、物，你面对不了，根源还是在原生家庭成长中造就的性格和情绪模式，让你比较敏感、容易焦虑紧张，应对不了

刘芝

咨询师

2年前

改变能改变的，接纳不能改变的。

姝文

2年前

就你会专业名词！

郑锦锐

咨询师

2年前

植物神经紊乱？

郑锦锐

咨询师

2年前

植物神经紊乱？

张翠香

咨询师

2年前

这个感觉困扰您16年之久，对您的身、心两方面也造成了影响，建议您进入一段咨询中去细腻的工作和探索，因为这种感受一定有内在的原因，需要对您有更多的详细的了解才可以帮助您理解自己并寻求改变

李颖梅

咨询师

2年前

看到了，可以私信聊下

姝文

2年前

这种紧张恐惧似乎还有小时候的阴影，你可以看我下一条问答，有详细说明。似乎我对自我要求特别高，一定要做一个对别人有价值，有贡献的人。如果没有做到，就会觉得自己没有任何价值。

姝文

2年前

李颖梅

咨询师

2年前

感觉到你在找原因了，特别好，带着老家那样的体验去让自己内在松下来

姝文

2年前

这种体验感似乎不能迁移，一回到这个城市就不由自主地紧张焦虑，心神不宁。

李颖梅

咨询师

2年前

感觉到你在找原因了，特别好，带着老家那样的体验去让自己内在松下来

李颖梅

咨询师

2年前

感觉到你在找原因了，特别好，带着老家那样的体验去让自己内在松下来

姝文

2年前

是的，就是这样。我内在需要松弛。外在大环境大家都在努力拼搏。有反差，到老家，节奏比较慢，只为了一日三餐就好了。没有那么多想法。

姝文

2年前

要怎么样才能缓解呢？

薛凯

咨询师

2年前

在城市会有不得不面对的的事情，会有压力、有焦虑。回老家有物理上的隔离，可以让您暂时放下一切。虽然在生活中我们都有不得不面对的事情，但好的心态是必不可少的。

姝文

2年前

是的，就是这样。我内在需要松弛。外在大环境大家都在努力拼搏。有反差，到老家，节奏比较慢，只为了一日三餐就好了。没有那么多想法。

李颖梅

咨询师

2年前

为了应对外在世界而努力拼搏，内在世界也跟着变得紧绷，内在需要慢，越使劲压制越不安

姝文

2年前

是的，就是这样。我内在需要松弛。外在大环境大家都在努力拼搏。有反差，到老家，节奏比较慢，只为了一日三餐就好了。没有那么多想法。

邹敏丽

咨询师

2年前

让咱们紧张心烦意乱的事情有哪些呢？可以列一列

李颖梅

咨询师

2年前

为了应对外在世界而努力拼搏，内在世界也跟着变得紧绷，内在需要慢，越使劲压制越不安

#真实努力，自由一生。# 6个回答

#我和谁都和不来，我和周围的人如果相处不好应该怎么做。我不想搬家。搬家又会认识新的人。我应该多走出去才会和别人相处的好吗。还不能得罪周围的人。我不合群。我不想变成奇葩。我也想融入集体。我不会与人沟通。我天天都是在家里呆着。我应该多出去走走。可是我有些恐惧。没有人不让我走，是我自己拦着自己。是我的想象害了自己。我走不出心里障碍。# 11个回答

#咨询师，夜深了还没睡，能分享一下你最近的体会吗？# 16个回答

#没有关系就没有一切，无回应之地即是绝境。你能想象这个地球上只剩你一个人吗？假设你只剩你一个人你能活多久？一辈子？十年？一年？一个月？一个星期？一天？一小时？一分钟？一秒钟？一毫秒？如果地球上只剩你一个人你当场就会被一种虚无感吞噬，像是发生了遮天蔽日的日全食，像是火山爆发吞并了树林，像是地震海啸般的地动山摇……额，别想了，哎，醒醒，外面还有人呢！于是你欢欣鼓舞，兴高采烈……# 10个回答

#本人女，喜欢上自己已婚女室友。可现在距离原来越远怎么办。她知道我喜欢她，我送给她的所有她都会接受，以前会试探我喜不喜欢她，她已婚爱人异地，一年见不了几次，因为同家乡所以心心相惜，一直告诉我想和我走一辈子，回家乡了做一辈子朋友。可后来她和爱人天天电话，我吃醋矛盾增多，气哭了她几次，后来我搬走了。我搬走是因为不想听到她老公电话怕矛盾，她很生气。后来很排斥我进她宿舍，甚至想把我就在那的东西统统搬走。我们间感觉越来越远。那天我办表白说我拒绝相亲，让她猜我喜欢谁。我感觉她现在有意回避我，见到我会尴尬，讲两句她就会莫名生气，我站在她身边她就会刻意走开。我想回到以前，她每天陪我下班，一起做饭一起出去玩，可她总是会先走很排斥。我什么也不想要，只是想让她生活前好好陪着我，我好好陪着她在这外地这几年。她不会拒绝我对她的好给她买东西，她说我是从小到大最好的人。之前她说她老公以后也不会常回来，我们可以在家乡一直相伴，可后来吵了几次她哭了伤了她的心。我就想把关系修复到以前，让她好好陪我这几年。该怎么办。我想知道她这种躲避，是厌恶还是害怕喜欢上我。她的排斥让我生气，可是我对她的好她又不拒绝，又时候会很感动对我很温柔。但总是接触讲话就表现生气和不耐烦是为什么。# 11个回答

#有没有27-32之间的男老师，我想要咨询# 10个回答

#[心碎]# 9个回答

#前男友诈尸问我过得好不好，我回复挺好的，具体怎么好也回复了。但是他却不回复我了？？这是怎么回事？？# 6个回答

#奇怪的梦# 11个回答