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姝文
22回答
问
只有在老家呆着才能放松,找到那个内心的自己。一回到工作定居的城市就紧张,这个城市我已经呆了16年了,还是浑身肌肉紧绷,做什么都不能安心,一直心烦气躁,心神不宁,这是怎么回事呢?
9温暖
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22条回答
石广朋
咨询师
2年前
呆在老家就是回到过去的一个仪式,也是逃离目前生活各种混乱的一个仪式,同时也是让自己放松和休息的一个仪式,或许只有在这里才能让你静下心来好好的思考,这个地方是你的一个加油站,哪天给你加满了油,你便会重新生龙活虎了
姝文
2年前
我不工作。
农之海
咨询师
2年前
因为“工作”呀
刘淑珍
咨询师
2年前
焦虑的情绪需要被看见、接纳! 跟你的咨询师探讨这一部分啊!
农之海
咨询师
2年前
因为“工作”呀
郭佳丽
咨询师
2年前
因为那个城市有很多让你有压力不舒服不放松的经历,人、事、物,你面对不了,根源还是在原生家庭成长中造就的性格和情绪模式,让你比较敏感、容易焦虑紧张,应对不了
刘芝
咨询师
2年前
改变能改变的,接纳不能改变的。
姝文
2年前
就你会专业名词!
郑锦锐
咨询师
2年前
植物神经紊乱?
郑锦锐
咨询师
2年前
植物神经紊乱?
张翠香
咨询师
2年前
这个感觉困扰您16年之久,对您的身、心两方面也造成了影响,建议您进入一段咨询中去细腻的工作和探索,因为这种感受一定有内在的原因,需要对您有更多的详细的了解才可以帮助您理解自己并寻求改变
李颖梅
咨询师
2年前
看到了,可以私信聊下
姝文
2年前
这种紧张恐惧似乎还有小时候的阴影,你可以看我下一条问答,有详细说明。似乎我对自我要求特别高,一定要做一个对别人有价值,有贡献的人。如果没有做到,就会觉得自己没有任何价值。
姝文
2年前
这种紧张恐惧似乎还有小时候的阴影,你可以看我下一条问答,有详细说明。似乎我对自我要求特别高,一定要做一个对别人有价值,有贡献的人。如果没有做到,就会觉得自己没有任何价值。
李颖梅
咨询师
2年前
感觉到你在找原因了,特别好,带着老家那样的体验去让自己内在松下来
姝文
2年前
这种体验感似乎不能迁移,一回到这个城市就不由自主地紧张焦虑,心神不宁。
李颖梅
咨询师
2年前
感觉到你在找原因了,特别好,带着老家那样的体验去让自己内在松下来
李颖梅
咨询师
2年前
感觉到你在找原因了,特别好,带着老家那样的体验去让自己内在松下来
姝文
2年前
是的,就是这样。我内在需要松弛。外在大环境大家都在努力拼搏。有反差,到老家,节奏比较慢,只为了一日三餐就好了。没有那么多想法。
姝文
2年前
要怎么样才能缓解呢?
薛凯
咨询师
2年前
在城市会有不得不面对的的事情,会有压力、有焦虑。回老家有物理上的隔离,可以让您暂时放下一切。虽然在生活中我们都有不得不面对的事情,但好的心态是必不可少的。
姝文
2年前
是的,就是这样。我内在需要松弛。外在大环境大家都在努力拼搏。有反差,到老家,节奏比较慢,只为了一日三餐就好了。没有那么多想法。
李颖梅
咨询师
2年前
为了应对外在世界而努力拼搏,内在世界也跟着变得紧绷,内在需要慢,越使劲压制越不安
姝文
2年前
是的,就是这样。我内在需要松弛。外在大环境大家都在努力拼搏。有反差,到老家,节奏比较慢,只为了一日三餐就好了。没有那么多想法。
邹敏丽
咨询师
2年前
让咱们紧张心烦意乱的事情有哪些呢?可以列一列
李颖梅
咨询师
2年前
为了应对外在世界而努力拼搏,内在世界也跟着变得紧绷,内在需要慢,越使劲压制越不安
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