对于自己而言,有一段关系总比没有关系好,因为一个人生活没有亲密关系实在是太孤独了,就是你明明知道和对方不合适,你也不喜欢免费心理咨询

瑶

17回答

问

对于自己而言，有一段关系总比没有关系好，因为一个人生活没有亲密关系实在是太孤独了，就是你明明知道和对方不合适，你也不喜欢对方（只有好感），但就是想和对方在一起，想陪对方走一段路，就像卡伦霍尼口中的那个接近人群，看任何人就像救命稻草，总是不加选择的依附于身边某个人，并且还容易对明知道不合适，不喜欢的人产生执念，这实在是太痛苦了，很想给自己的心里划清界线，不再对不合适的人抱有执念，可是除非有新欢，否则只要是一个人就会有执念，老师们能给我一些认知上的建议吗？

13温暖

17条回答

3年前

总结一下你所谓的执念，你看是否准确，对被人遗弃有长期的恐惧，想方设法维持对自己不利的关系，过分在意他人的利益，不能信任他人，跟对方敞开心扉的讨论自己，被动顺从对方的愿望和需要，甚至可能希望取悦对方。有无价值感，如果没有下家，而结束亲密关系，面对孤独时，会有强烈的恐慌和无助的感觉，人际关系里虽然接近人，内心深处有疏离感。建议你，减少对他人的依赖，尝试满足自己的需要，树立自信，增强独立自主，用更健康的方式和人交流，比如问自己，我更信任什么样的人？比如，诚实，坦率，自我暴露等等。我可以帮你识别自己的人格特质，如何对人际交往产生不良的影响，降低依赖他人的频率，用自我表扬，增强信心的方式满足自己的需要，选择跟那些适合自己的比如，责任心强，可敬可信的人做朋友或者恋人，降低疏离感，提高自我价值

3年前

认知上搞不定的事情，可以进入潜意识了解自己。

3年前

根源似乎在于无法接受和面对孤独，是没有自己的力量吗？

3年前

陪他走一段，不喜欢的人，执念，是否可以理解为，你不是以你为中心，而是以对方为中心，那么陪一个你不喜欢的人走一段，你希望的结果是怎样的呢？

3年前

明知是自己不喜欢的、不可能有结果的人，就因为怕孤独而依附，耽误自己的时间，也容易给别人造成误会，还有可能引发不必要的麻烦。该抽身时就要果断抽身。

3年前

因为害怕孤独不能自处，所以选择了依附，无论依附的是否合适依然执着，不让自己生活在希望和选择中，更不活在努力中，只是出门遇到啥车就上啥车，不问目的地，然后还不下车，想一想，危险吗？

3年前

学会独处，享受孤独.内控，不是外控.

3年前

明知道不合适，只是因为怕孤独就在一起，可是你有没有想过，也许因为这样的行为会让你错过那个真正喜欢的人

3年前

那你发的话，所有的“有”改成“没有”，“不”改成“是”体会一下，是不是同样也有道理？

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#不敢打招呼是为什么呢# 16个回答

#朋友经常性忽略我的回复# 29个回答

#画示意图果然好使，一下子就清晰了。先说说前倾摘要。他始终都是我仰视的，像传说一样的男人，老板，连锁教培创始人。我追求着他，渴望他看见我，渴望得到他认可(无论是两性魅力还是工作能力)，可他好像始终都是矛盾着克制着回避着又吊着。说他我没兴趣吧，约我去酒店的是他，对我肢体接触主动的拉手接吻甚至扒他裤子不拒绝甚至可以说是纵容的也是他，半夜给我打电话不说话又挂断的也是他，看见我的时候矛盾的眼神来来回回出现的也是他。你说他想得到我吧，我追了他大几个月，疯狂示爱，甚至多次自我伤害，为他带课，崩溃，受委屈自己一个人哭鼻子的时候他都不为所动，甚至最后在我歇斯底里的打破他安宁(晚上打电话爆哭)之后现在选择拉黑我，又拉出来，又拉黑。 ———— 直到前两天我开始意识到，如果从局里跳出来，不以身入局的话，其实受到诱惑更多的是他，真正的渴望更多的也是他，如果断掉，损失更多的还是他。只不过他比我大，他会克制，他能忍。我年轻性子急又有一些原生家庭创伤，所以看似我更痛苦更渴望。今天我画图，明晰了以下几个点: 1.他除了最后一条事业有成以外，在男女之中没有那条比我强，而这一条，我也不差。我也是同龄人里事业能力很强的女孩子。他多吃12年的饭，事业上比我走的远是正常的。 2.他视角里的我(男女考量的视角)，没有哪条不好的，要说不好，就是疯狂喜欢他，里的“疯狂”不太好，带刺。那删掉就好了。 3.换个角度一切都不一样，像跷跷板，他看上去高，是因为我份量更重??哈哈，是不是很有趣的一个视角。 4.他所有的反复矛盾行为，就像他在高位跷跷板上，需要克制不然就滑下来滑向我了。所以他竖起一道墙，他看不见我，他就不会被诱惑，不会危险，我也不会看见他的这些不堪。 5.甚至前期是一个单向的墙，他可以看见我，我看不见他。这样他，可以享受我的喜欢，他可以隐藏他阴暗的不堪，他的自卑，他这些年轻女孩子可能看不上的现实条件。而我，看不见他，叠滤镜，叠想象，神化他，渴望他，甚至不断在我这边加码加码加码，希望搬出更多有价值的东西让他愿意见我。如此，他当然安全。他当然更不愿意去掉这面墙。在我歇斯底里触到他感觉不安全了，他会瞬间害怕的把单向观察的口也关上，把我推拒在外。又偶尔想我，所以拉黑拉出又拉黑。要像下棋的人一样，去看棋局，才能发挥脑子的作用。如果把脑子一扔，跳进棋局之中，就会被玩的团团转，还痛不欲生。# 11个回答

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