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瑶
17回答
问
对于自己而言,有一段关系总比没有关系好,因为一个人生活没有亲密关系实在是太孤独了,就是你明明知道和对方不合适,你也不喜欢对方(只有好感),但就是想和对方在一起,想陪对方走一段路,就像卡伦霍尼口中的那个接近人群,看任何人就像救命稻草,总是不加选择的依附于身边某个人,并且还容易对明知道不合适,不喜欢的人产生执念,这实在是太痛苦了,很想给自己的心里划清界线,不再对不合适的人抱有执念,可是除非有新欢,否则只要是一个人就会有执念,老师们能给我一些认知上的建议吗?
13温暖
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17条回答
王有涛
咨询师
1年前
总结一下你所谓的执念,你看是否准确,对被人遗弃有长期的恐惧,想方设法维持对自己不利的关系,过分在意他人的利益,不能信任他人,跟对方敞开心扉的讨论自己,被动顺从对方的愿望和需要,甚至可能希望取悦对方。 有无价值感,如果没有下家,而结束亲密关系,面对孤独时,会有强烈的恐慌和无助的感觉,人际关系里虽然接近人,内心深处有疏离感。 建议你,减少对他人的依赖,尝试满足自己的需要,树立自信,增强独立自主,用更健康的方式和人交流,比如问自己,我更信任什么样的人?比如,诚实,坦率,自我暴露等等。 我可以帮你识别自己的人格特质,如何对人际交往产生不良的影响,降低依赖他人的频率,用自我表扬,增强信心的方式满足自己的需要,选择跟那些适合自己的比如,责任心强,可敬可信的人做朋友或者恋人,降低疏离感,提高自我价值
冯二玲
咨询师
1年前
认知上搞不定的事情,可以进入潜意识了解自己。
张静
咨询师
1年前
根源似乎在于无法接受和面对孤独,是没有自己的力量吗?
张皓
咨询师
1年前
10"
史冬英
咨询师
1年前
陪他走一段,不喜欢的人,执念,是否可以理解为,你不是以你为中心,而是以对方为中心,那么陪一个你不喜欢的人走一段,你希望的结果是怎样的呢?
刘云清
咨询师
1年前
认知建议——把卡伦霍妮那本看完
任丽华
咨询师
1年前
明知是自己不喜欢的、不可能有结果的人,就因为怕孤独而依附,耽误自己的时间,也容易给别人造成误会,还有可能引发不必要的麻烦。该抽身时就要果断抽身。
金惠书
咨询师
1年前
因为害怕孤独不能自处,所以选择了依附,无论依附的是否合适依然执着,不让自己生活在希望和选择中,更不活在努力中,只是出门遇到啥车就上啥车,不问目的地,然后还不下车,想一想,危险吗?
刘淑珍
咨询师
1年前
学会独处,享受孤独.内控,不是外控.
刘静
咨询师
1年前
明知道不合适,只是因为怕孤独就在一起,可是你有没有想过,也许因为这样的行为会让你错过那个真正喜欢的人
戴鹏
咨询师
1年前
那你发的话,所有的“有”改成“没有”,“不”改成“是”体会一下,是不是同样也有道理?
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