八月十号被封到现在,不能复工,吃菜靠蔬菜包,在乌鲁木齐八九月份水果最好的季节,吃不上,物资物资跟不上,工作工作不能复工,免费心理咨询

没有昵称的人

30回答

问

八月十号被封到现在，不能复工，吃菜靠蔬菜包，在乌鲁木齐八九月份水果最好的季节，吃不上。物资物资跟不上，工作工作不能复工，每天在家里心态炸了，感觉要死了。怎么办呢

14温暖

30条回答

3年前

能体会你烦躁焦虑的心态，很多人在面对你这种情况的时候时候内心都无法调适过来，保持健康心态的一个方法，就是你即便隔离在家，也给自己找点事情做，每天的生活安排好，最好也能腾出点时间培养点室内的兴趣爱好，很烦的时候可以练练深呼吸、静坐，静下来以后人就有力量了，不容易受干扰了

3年前

你好！你关了70多天了，真是不容易啊.我关了半个月，都觉得太难了.这跟你比，简直是小巫见大巫了.你是怎么挺过来的啊？！你还没有炸掉，你每天都是在做什么啊？把你的成功经验分享给我呗....

3年前

把心里的想法说出来会好很多的

3年前

你是在新疆吧，目前新疆和西藏疫情很严重都是从八月份封到现在，理解你的心情，可是如果不清零走到哪里都不安全，即使有你要的东西你也担心不敢吃呀，这段时间可以把自己之前没有做的事都做了，追追剧，和朋友家人联络联络感情，研究点美食，运动运动，把家里打扫打扫做做断舍离，足不出门也可以充实自己。

3年前

因为疫情被关了70多天，确实是很让人感觉烦躁的，这是多数人的正常心态。很多平常能吃到的水果蔬菜，现在也吃不到，真的很让人难受。但我是这样想的，既然疫情这个压力靠我们个人努力是无法解决的，索性我们给自己设计一个更长时间的同样状态，就是假如疫情在未来还要这样延续三个月甚至更长的时间，那么，你计划对自己这段时间做怎么样的一个规划？上苍如此这样，似乎也是给了我们训练自己独处的一种机会，可以用这样的机会做点平常没有时间做的事情，比如养养花，看看小说，听听音乐或故事，还可以画画，练毛笔字，或者在家里练瑜伽，健身操等等。当然，这些事情说起来容易，做起来难。先尝试让自己的心平静下来，做十次深长的腹式呼吸，然后再选一样或几样自己想做的事，尝试着每天做上一丁点，只要做一点就可以了。比如只做15分钟到半个小时，在剩下的时间里，依然可以保持现在烦躁的状态，或者和以前一样。我不知道这个方法对你管不管用，你不妨试一试。

3年前

或许要停下来灵魂才可以去思考或许人生本非如此我们可以或许本该用另一种方式生活不再消耗不再盲目的忙碌真正去了解我们此生到底应该做什么

3年前

你真是不容易呀！可以找咨询师倾诉一下你的烦恼。

3年前

被关在家里太久了，对人的身心都是个不小的压力，保持健康平衡的状态确实有点难，我们只能把身边的能利用的资源都利用起来，夹缝里也可以发现生存空间，你说呢？

3年前

建议坚持规律的作息：吃饭，锻炼，休息按正常生物钟，做点之前一直想做而没时间做的事情可以是兴趣爱好可以是联络感情若内心焦虑抑郁难耐找专业咨询师聊聊。

没有昵称的人

3年前

我要死掉了，特别崩溃

刘琴

咨询师

3年前

这么久啊，太让人佩服了，我们这里隔离7天，后来14，加7，就有好多人受不了，都崩溃了，你都70天了，太不容易了，你太能坚持了，相信用不了多久，事情都会变好的，疫情终会过去，你时刻准备着迎接。等你能吃上水果的时候，告诉我们哦。

3年前

这已经封了两个多月，确实很烦闷

，找个靠谱的咨询师聊聊吧

没有昵称的人

3年前

就是关着受不了，想出去。钱是够花了。

徐娟

咨询师

3年前

疫情期间的焦虑来源于内心的不安全感，是物资？工作？还是其他？

3年前

这样真是挺难受的！不确定，不安全，不敢出去，人也闷得不行，想起来就难受！但是难受似乎解决不了问题，做点什么会让你好一点呢

3年前

疫情期间的焦虑来源于内心的不安全感，是物资？工作？还是其他？

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