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嘉嘉游
12回答
问
最近一周经常加班，每天真的是睡眠都不够 天天忙到一两点 八点又开始工作 连厕所都少上 太累了，最近这两天同事请假还要帮他干活！心态崩了，更忙了。忙碌打杂能换来啥，但是自己能力并不出众，只能是平庸，我的工作靠的技术不像公务员那些是铁饭碗，靠销售，销售这个跟运气也是有关系，所以技术不好，工作也没有那么选了。可是也不知道自己为啥能力和技术并没有很好，也有努力了，智商不够？平台是够的，经验一般，也出来工作近三年了，还是个专员。
12温暖
12条回答
史冬英
咨询师
2年前
先树立信心，然后提升自己。
肖洁
咨询师
2年前
37"
李春娣
咨询师
2年前
工作太累了，对自己的评价就会很低，能干这么久也非常不容易呀，能坚持下来真的是很努力了，也非常的不容易，加油！
高雪梅
咨询师
2年前
我觉得你很努力，这一点应该给自己点赞。工作久了就会积累丰厚的经验，工作起来就游刃有余了。
选择适当的时候，也让自己放松放松。
曹长波
咨询师
2年前
可以尝试一下冥想或渐进式放松，更有效率的让自己消除疲劳，放松身心。
唐建刚
咨询师
2年前
聚集自己的能量。
尹玉勃
咨询师
2年前
打坐吧，很短时间可以得到充分的休息！把事情理一理，是你的事情就做，不是你的就拒绝，还有一些不接受自己，那么我们做些什么，能够让自己提升能力呢？
范翠玲
咨询师
2年前
同事啥时候上班？他们请假，你可以吗？让自己休息一下？
原琪
咨询师
2年前
一周连续加班，很多人也会有累的这种感觉，不仅体力上会有损耗，心理上也会有波动。
刘云清
咨询师
2年前
把核心价值的工作先完成。 至于其他忙碌打杂的部分合格线水平就行了。
重要的是，假如你的身体垮了，资本家可不会替你流泪。 该请假请教，该养生养生。这年头猝死可能也不是大新闻了。
心理层面来说， 可以通过进一步发掘内心的动力，重新发现自我的（情绪认知天赋等)资源， 来慢慢有力量面对困局做出选择和行动
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