我一做事就静不下心来,比如我选择做一件很重要的事,会想做一件轻松一点的事,但是做这件事又会有一件有趣的事来打扰它,尝试过免费心理咨询

猪猪

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问

我一做事就静不下心来。比如我选择做一件很重要的事，会想做一件轻松一点的事。但是做这件事又会有一件有趣的事来打扰它。尝试过列表但是计划赶不上变化，我总是有很多理由不做。除了每天固定的休息时间我可以完成，只有截止日期能帮助我选择。更可怕的是，我非常享受拖延的过程。这种带着工作的名义休息让我产生价值感简直不要太爽。所以这是病吗？又不像。

12温暖

16条回答

李娟丽

咨询师

1年前

22"

唐建刚

咨询师

1年前

我的理解是您能有一个选择。 “我一做事就静不下心来。比如我选择做一件很重要的事，” 所以从描述看，可能不是选择恐惧的是情。 “尝试过列表，但是计划赶不上变化。我总是有很多理由不做。” 从上句话看：您列了计划，在执行过程中，找理由，执行不到位。我非常享受拖延的这个过程。带着工作的名义让我产生价值感太不爽了。我的理解更多的是很难深入的做一件事情。浅尝辄止。当然这是个标签啦。如果有需要交流可提前预约。

戴鹏

咨询师

1年前

35"

刘丽艳

咨询师

1年前

任何事情背后都有个价值，当你选择拖延轻松的时候，是因为你认为做事的价值没有轻松重要。那么当你重新梳理下你要做的事时，也许会发现有大于轻松给你带来的价值，自然也就有了主动性了！欢迎共同探讨下如何让该做的事更有价值！

朴美花

咨询师

1年前

先体会一下完成一件事以后的感受，哪怕那事情很简单，先完成去体验。如果那个体验里面有恐惧，可能你是害怕完成事情。根据情况可以深层分析你拖延的原因，毕竟拖延给人的感觉并不是开心的，如果你在享受这个过程至少我认为应该改善的。因为早晚还是会受到困扰。

周春丽

咨询师

1年前

是因此遇到了困扰吗

袁力红

咨询师

1年前

这是病吗，又不像，这句挺有意思的题目为什么是选择恐惧症？你毫不恐惧的选了轻松的，选了拖延，选了有趣的事呀，可能真有心病，这要具体看看你的潜意识的花花世界里有什么了，自恋，自命不凡？自我约束差是为了补偿，替代？…都可能～认识那个未知的自己吧，和哥伦布发现新大陆一样是壮举。

孙曹

咨询师

1年前

不要乱下定义。你可能只是因为别的

范翠玲

咨询师

1年前

拖延的过程让你感觉有获益，这个过程是享受的感觉，或许你在最初有拖延的时候是想让他人关注你，或者是用拖延时间来缓解压力等。然后就形成习惯了。

刘云清

咨询师

1年前

1 好逸恶劳是人性，躺平拖延是常情。问题是按你自己的价值排序，你的生命意义排名前二的是? 2 列表可以试试。每天三件事或者一件事，但自己认为必须要完成的。当做军事任务，持续21天试试。 3 个人比较好奇的是你那似乎找不完的理由，你觉得里面最有说服力的两条是？从心理和现实层面，我们可以一起来看一看如何更好地面对和解决困扰？（PS 如果真想改变的话，得真金那么真哈

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