一位网友在向我寻找,安慰鼓励陪伴,但似乎我正面的话语她卻是不想要听,她在农村成长,父母及家人对待糟糕,说因为表达和记忆力免费心理咨询

天行

15回答

问

一位网友在向我寻找“安慰鼓励陪伴”，但似乎我正面的话语她卻是不想要听。她在农村成长，父母及家人对待糟糕，说因为表达和记忆力不好，无法工作。她很常表达对未来或未知事情的害怕。我一方面对她的情况表示理解，另一方面告诉她不用怕、你可以的、对自己有信心等等。她往往会说“有很严重的抑郁症”，“你不知道他们怎样待我”，“什么事都做不了”，“不可能会好起来的”，“我以后只会更糟糕”这些像挡箭牌的话来拒绝。当我说说了鼓励的话，她有时候会说“别跟我说这些，这不是安慰，我需要的是安慰”。我並不善长安慰，我伤痛时最想要的是一个人安静，或者有人静静地陪着也可以。所以我並不太理解少女要的安慰是“哪一种的安慰”。我更会想，她要的安慰或者並不是对她来说是最好的。我相信人活着能够得到改善，希望是必须的，所以鼓励的内容不少是以唤起希望为目的。但这位网友卻好像与绝望共存，像绝望才是避风港一样。坦诚来说，我內心是对这情况有些许怒火，因为自己抑郁时纵使像做着无用功，也想着怎样从一个井里往上爬；而现在看见的卻像往下挖。当然我知道我处境比她好，受的伤害也比她少。我不太知道怎样更好地和她对话，她的回应既然像挡箭牌，那说不定我表达正面的话对她来说像利箭一样，我並不想要这样。我知道我应该在这里找些意见。

9温暖

15条回答

史爱华

咨询师

1年前

你可以找个咨询师，你扮演那个“她”，来聊聊，找找感觉和措辞。

石萍

咨询师

1年前

①当你很努力去做一件事时，有没有去问自己为什么这么努力去做，还非想做好？ ②然后再问问自己这是我能力范围内的事吗？放两个问题都想清楚了你就不会真么执着的对帮不到她而感觉不舒服了！

张东霞

咨询师

1年前

看到你的善良和热心，被你温暖到了。问问她想要什么样的安慰，请她试着说一说，看看她怎么回复，也许会有用哦

张秀丽

咨询师

1年前

也或许他需要的不是鼓励

肖洁

咨询师

1年前

52"

孙海霞

咨询师

1年前

特别坦诚的分享，我看到你其实很想帮助这个抑郁女孩，可是带不动她我感受到你内心住着一个严格要求自己，让自己好起来的部分，是落入谷底不断往井沿上攀爬当你们面对一个不断向下挖坑的伙伴，会愤怒。我看到你的愤怒让你无法理解和给予她想要的安慰。从探索自己的愤怒开始吧

周庆红

咨询师

1年前

你愿意用友情陪伴你这位朋友，是非常棒的抑郁患者会感受到汹涌而来的孤单抑郁，并且时常觉得被批判跟误解。有一个能信任而不评判的朋友是非常重要的。请不要说—— 别抱怨啦。面对现实吧。其实每个人都有自己的问题要面对的。你想想开心的事，过去快乐的时光（ta做不到！这是个混蛋回应）。试着摆脱抑郁情绪吧。别懒懒散散的，振作一点。你有没有努力试过不那么抑郁（ta真的做不到）？如果你觉得你不能掌握，那就告诉他“我觉得你应该寻找专业帮助。 ”如果有人这样告诉我，我会完全理解他/她。但是如果有人告诉我“面对现实吧”，我会感觉自己很弱，觉得自己是唯一在遭遇这件事的人（尽管我不知道事实不是这样，但我确实会感觉很糟）。这些孤立、愧疚跟空虚的情绪会像雪球一样越来越大。试着说—— 没事的，你继续说。我在听着。我理解。我就在这儿。要知道沉默可能有令人震惊的康复作用。只要坐着，如果可以的话抱着他。在这一刻，就坐在那儿，这个举措带来的巨大能量会让你惊讶。做你能做的事，接纳自己做不到的。如果你觉得你不是能帮助他的最佳人选，诚实面对自己，也诚实面对你的朋友。然后原谅你自己，感激自己对朋友的关怀。希望能帮到您

彭保云

咨询师

1年前

尝试搜索一下“共情”一词？也许那是她现阶段需要的。如你所转述，她害怕未知，而你这个“安慰”让她感到有将她引向“未知”的意图。反抗就自然的了。

盛丽娜

咨询师

1年前

是的他要的安慰，可能并不是对她最好的。要改变还是要靠她自己有主动性，如果她真的有抑郁症，就会觉得什么事情都做不了，没有希望、不可能好起来，等等这些消极思维，这需要专业心理介入去协助他调整，不是你简单的几句安慰就能改变的。你想帮助她是出于善意，同时也要知道做自己力所能及的事情就好了。

刘云清

咨询师

1年前

严重的抑郁症，涉及到神经系统如激素，递质等变化更建议进行系统治疗（药物，理疗，心理咨询，团体活动等等）放下救世主情结，尊重个体的有限性。当然，安慰鼓励陪伴，对她暂时有效，但那就不是专业范畴的了