这样的状态有什么坏处呢,我感觉就是很累,免费心理咨询

笙亓

30回答

问

这样的状态有什么坏处呢，我感觉就是很累

12温暖

30条回答

刘淑珍

咨询师

3年前

你好！闲下来会有负罪感，为何会有这样的想法呢？

袁力红

咨询师

3年前

闲着就有罪恶感，你犯了什么罪呢？犯罪了会被判处什么刑罚？

李梦如

咨询师

3年前

你给自己的要求太高，稍微放低点要求，减少精神内耗

赵菲

咨询师

3年前

您好，我是菲菲老师，您希望我怎么称呼您？我看了您的描述，这种负罪感是从什么时候开始的呢？如果是负罪感，是什么样的声音在说着什么样的话呢？以往您有这种感觉时会如何做呢？私聊发您方便的时间，咨询时细聊。可预约时间段：上午8:30-12:00、下午14:00-18:30、晚上20:30-22:00。

石萍

咨询师

3年前

内在严厉的自己不允许现实的自己懈怠，一旦现实的自己休闲一下，内心就充满愧疚感、不安感。这需要对内在自己疗愈，从没从这种受困状态里解脱出来！

盛丽娜

咨询师

3年前

28"

赵巧玲

咨询师

3年前

你已经给出答案了，坏处：感觉很累.

范翠玲

咨询师

3年前

累了会怎么做呢？

邢松

咨询师

3年前

不允许自己休息，甚至是享受生活？

周庆红

咨询师

3年前

72"

张东霞

咨询师

3年前

这样的状态坏处是内耗，不能很好的享受生活。

杨丽琴

咨询师

3年前

负罪感的背后是什么样的想法呢？在担心什么？

罗丹

咨询师

3年前

可能对自己很严苛，不知道如何暂停，享受“无为”

冯红艳

咨询师

3年前

年龄越大，空虚感越强。要么迷茫过一生，要么就静下来好好看看自己到底想要什么。

3年前

3年前

焦虑，容易迷茫。用事情填充时间，可能并不知道想要的是什么。

郝荣

咨询师

3年前

是什么让你不能闲下来呢？一直让自己忙碌，累是必然的

#拒绝一个人精神上的侵虐，有多少种方式。# 18个回答

#分化很难# 25个回答

#我朋友突然跟我说她想努力了，想上好初中，她问我要不要一起，其实我迷茫的，在我们家环境的影响下我从没考虑过这些，还有些颓废，唯一一次想好好学，结果没成功，我很懒，不愿意去认真听课，我既想学又不想学，但是又突然想起昨天晚上的事，我有时候感觉自己挺冷血的，我感觉我不想妈妈，前几天因为学习的事我以为妈妈生气了我害怕，就一直没回她信息，后来我忍不住先找的她，她让我给她打电话，但是当时不方便，我跟我妈妈说的十点半，她说太晚了，就要九点二十，其实我当时是有侥幸心理的，一直编理由不跟妈妈打电话，因为奶奶他们都在我旁边打不了，妈妈跟我发信息我也没回，后来看到妈妈说了句她很困先睡了，我过了几分钟假装才看见，结果没想到妈妈还等着我，问我要不要打，我感到好对不起妈妈，打了电话一听妈妈的声音就崩溃了，一直大哭，真的好想好想妈妈啊，其实写着这段就哭了。朋友的问题我想了一会也同意了，约好明晚看课堂回放。我现在的状态是还有点懒，不愿意，可能我明天还会继续颓废，但是我发现，我想让妈妈不那么辛苦，让妈妈过上好的生活[玫瑰]# 22个回答

# 这学期我真正意识到自己出问题，其实是从一些很细小的变化开始的。最早出现的问题是睡眠。在开学前其实就已经这样了：晚上无论如何都睡不着，怎么都睡不着。第二天早上又要很艰难地醒过来，醒来以后整个人会觉得很沉重，会有一种“人生很沉重”的感觉，好像又要勉强开始新的一天。开学以后一开始其实还可以运转，我会让自己正常去上课、完成事情。但慢慢地问题开始变严重。首先是早上起不来。晚上依然睡不好，第二天早上无论如何都起不来，会觉得身体特别沉重，一直想睡。有时候我会告诉自己允许这种状态，比如定个闹钟再睡15分钟或20分钟。如果状态好的时候，可能很快就能起来。但状态不好的时候，我可能一个上午都在睡，到中午才勉强起来。后来开始出现一种回避的状态。我不愿意跟人说话，也不愿意和周围的人产生交流或接触，会很抗拒那个环境，也很抗拒和那里的人互动。同时也有一种持续的不快乐。每天都会觉得情绪很低落，会有一种感觉：又要开始新的一天了，但整个人是很沉重的，没有什么快乐的感觉。当状态更差的时候，我发现连基本的自我照顾都会变得困难。比如不想刷牙、不想洗脸、不想洗澡，连这些很简单的事情都会觉得很难做到。我会勉强维持一些外表上的整齐，比如把头发梳好、衣服穿整齐、衣服脏了去洗，一直带着口罩我也去找过咨询师求助，但有一次的经历让我很困惑。那位咨询师告诉我，我抑郁是因为“自恋”，因为我对自己要求太高。但当时我的感觉是，他并没有真正听我在说什么，而是直接给我下了一个结论。这种体验反而让我更迷茫。这种情况到底更像是长期压力导致的 burnout，还是别的什么问题？我把这些写出来，是想看看有没有人经历过类似的过程，或者有没有一些比较有帮助的建议。# 7个回答

#为什么小孩子就要承受一切# 12个回答

#权>钱>理# 38个回答

#不知道是不是自己太敏感了，即使对方解释了没有那个意思，但还是觉得他在掩藏自己的真实想法。回想起当初跟对象吵架时，他说“你只想看到你想看到的东西”。但我真的有别的感受，即使那可能不客观。# 10个回答

#跑完了14公里，到家后办公，打扫房间，晚上上编程课，遛狗就睡觉感觉最近时间过得很快# 4个回答

#天天晚睡[撇嘴]# 8个回答